NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[virgch]

Me acabo de dar cuenta de que dije en el anterior mensaje que si no desayunabas frutas no podías comerla en toda la semana, me equivoqué, no podrás TOMARLA ESE DÍA.PERDÓN.

[ona08]

Buenas noches a todas!

Así me gusta me voy unos dias y hay que ver como le dais a las teclas, Oxi amiga ya veo que estas muy bien me alegro, un beso.

Forever, a ti también te veo con muchas ganas adelante que ya llevas unos cuantos perdidos, veo que de las antiguas no entra nadie mas que vosotras dos.

bueno alas nuevas bienvenidas a todas, como mis compis hos han contado sto funciona si lo haces bien, creo que solo tendriais que hacer una de las dos dietas Campoy o Seller mientras no las tengais por la mano pues os puede liar mas.

Nosotras acemos la de campoy, bueno Oxi hace un poco de las dos pero ella las domina ya.

Yo sigo haciendo de las mias esta vez me cuesta mas, pero cada dia lo sigo intentando.

Chicas hasta pronto! un beso para todas

[montselozano]

gracias chica por lo aclarado de la patata ,tomo nota hoy he hecho mi 2º dia de dieta y la verdad lo voy pasando bien porque tengo convencimiento que lo que como no me engorda ese remordimiento de conciencia como que no lo tengo ya sabeis lo que os digo sigo animosa pues la verdad leeros me compensa positivamente, os pongo mi dia de hoy a ver que tal lo he hecho hoy
D-zumo de naranja
MM-mandarina
C-lomo de cerdo a la plancha ,ensalada,verdura,infusión
MT-yogur banco,lonchita de jamon serrano
CN-crema de calabacin,pescado al horno con verduras
Ya me direis amigas

[cuelebre]

hola chicas,no os olvido ,pero estoy muy liada cosiendo y las demas cosas de una ama de casa
el lunes empece en serio otra vez,y voy bajando,no se cuanto por que mi nieto se puso a saltar encima de la bascula y rompio una pata ,asi que no es fiable el peso pero se que baje al menos 3 kls,espero llegar enseguida al peso del tiker,pues me queda poco,y haber si por fin veo un ocho delante,pues cuando llego al 90 siempre levanto la mano por algo y lo estropeo,ahora parece que ya estoy otra vez bien mentalizada,pero aveces las circunstancias me obligan a saltar la dieta y luego pierde una el ritmo.

bienvenidas todas las nuevas a la mejor dieta que hice en mi vida y han sido muchiiiiiiiisimas ,aunque para mi esto no es dieta,como mas que nunca y encima bajo peso,y me siento muy bien.

petra ya desertaste otra vez,animo y a por esos quilos que enseguida se quitan los abrigos y luego nos dan hasta sudores .
xiroi que tal esta emma?por la ultima foto que vi esta preciosa.

bueno os dejo voy a seguir cosiendo,pues no se si para marzo me ire para valencia y hay que terminar los trajes regionales que estoy haciendo para los yernos y tienen mucho trabajo.

para todas

montse acabo de ver tu menu ,y no se puede comer lacteos y jamon serrano junto,lo demas esta bien

[montselozano]

gracias cuelebre por la aclaración pues soy novata y me lio todavia,a ver a ver que hoy sabado y mañana domingo haypeligro de picoteo

[ubalina]

Hola!! Gracias por la aclaracion, entonces solo como fruta en las primeras horas??? Y ai me la como a media mañana y a media tarde? He ido a la nutrionista y me ha dicho q puedo comer lo q quiera a medio dia, siempre sin abusar claro, pero si me ha puesto una dieta para las noches. Pero si q creo q he estado comiendo demasiada fruta por la mañana, a media mañana, antes de comer y antes de irme al gim. Lo de los cereales es lo unico q me hace ir al baño y mira q como fruta, verdura etcc

Este finde me he desmadrado un poco la verdad con la comida pero entre semana soy muy estricta y me pego todos los dias 1 hora y media de gimnasio. Pero es como si no me funcionara, no me quiero ni pesar pq me noto en la ropa q no he bajado nada y asi llevo desde despues de navidad. No se lo q hacer ya, solo quiero perder 3 kilos y es imposibleee, se han instalado en mis caderassss y no van. Mañana vuelvo a ir a otra nutricionista, pero es q no me puedo relajar ni un dia!!!!

Me esta afetando bastante pq me veo horrorosa y todo me esta pequeño, pero me da miedo hacer u na dieta hipocalorica pq desde q empece he engordado mas ya q luego engordo por poco q coma.

No se si alguien me puede ayudarrrrr. Mañana por ejemplo habia pensado comer pollo en salsa pero sin harina ni nada y de primero una ensalada.

Gracias por escucharme, besitos

[kukita]

Buenos dias a todas y en especial a oxigengim por enviarme tan rápidamente los libros de la dieta.

Os pongo mi menú para que me indiquéis si es correcto o por el contrario me estoy equivocando en algo.

Desayuno: 2 naranjas
Media mañana: mandarinas
Comida: verduras a la plancha y pescado cocinado al microondas
Media tarde: yogur natural
Cena: tortilla con yuca???

Mi gran duda está en la tortilla con yuca ya que aunque leí que una de vosotras y una apetitosa tortilla con ella no sé a que grupo de alimentos pertenece y por tanto si es defipermitida...

Muchas gracias por anticipado y... ¡comienza la lucha contra los kilos de más!!!

[Forever]

lunes 2 de marzo


CHICAS SIN COMENTARIOSSSSSSSSSSSS
todo el finde me he pasado, empezando por la cena del viernes a la cena del domingooooo

Nos fuimos de pinchitos el viernes noche, comimos de tapas el sabado, tuvimos cena el sabado con unos amigos, el domingo comimos en casa de los padres de mi novio, fuimos al cine con chuches, y ceneeeeeeeeeeeeeeeeeeeee todo lo que quise.... en fin.....

Mil remordimientos son pocos, encima este finde lo hemos pasado genial pero A LA BATALLA DE NUEVOOOOOOOOO

Un abrazo a todas y a centrarme de nuevo

Que dificil es no pecar los fines de semana jopeeeeeee es cuando peor lo llevo.

[virgch]

En respuesta a kukita por lo de la yuca; lo leí en la revista que publica Campoy, y según él está super permitida. La yuca está en las verduras, igual que la cebolla y le añades huevo. Todo permitido. Si tienes dudas entra en la página de la dieta definitiva y puedes leerlo. Es como cuando te haces un revuelto con otra verdura cualquiera, aunque la yuca es realidad es un tubérculo, pero PERMITIDO.

En respuesta a Ubalina, creo que debes centrarte en una dieta y no mezclar todas las dietas. Si sigues la de tu nutricionista, haz eso, o si decides seguir la definitiva pues hazla, pero no las mezcles. Yo llevo un mes con la definitiva y ya he bajado 5 kilos, la cuestión es que después hagas la de mantenimiento. Entra en RESUMEN DE DIETA DEFINITIVA, que está en la primera página, en DIETAS VARIAS, y si tienes alguna duda no tienes más que preguntar.

Saludos, Virginia

[delgadita5]

hola
tengo una pregunta en cuanto a los postres: gelatina, tarta de queso, yogur etc se pueden comer con las comidas principales, entre hora o cuando?