DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

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lucinut
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por lucinut » Lun 09 Mar 2009 19:04

Hola ronilo Enhorabuena por tu pérdida :o Casi dos kilos y medio :plas: Yo las pechugas las dejo macerando en leche con huevo y luego o las empano y las saco a papel de cocina para que absrba el aceite o las hago a la plancha (depende del tiempo que tenga) Tengo en pendientes hacerlas en el varoma.
Pechugas rellenas al varoma con salsa inesperada (Thermomix)

Imagen

Ingredientes:
Pechugas de pollo abiertas en libro
Jamón de pavo
Queso gouda
Sal, pimienta

Para la salsa inesperada

Ingredientes

60 g. de aceite.
130 g. de cebolla.
2 dientes de ajo.
1 cucharada de orégano.
1 cucharadita da comino en polvo.
1 cucharadita de pimienta.
20 g. de vinagre.
250 g. de agua.
20 g. de mostaza.
125 g. de ketchup.
30 g. de azúcar.
1 lata de coca cola (que no sea Light).
Sal.


Preparación

Se vierte en el vaso todos los ingredientes y se tritura 30 segundos en velocidad progresiva 6-8-10. A continuación se programa 30-35 minutos temperatura varoma velocidad 1. Si resulta mucha cantidad se puede congelar, y utilizar en otras ocasiones, también se conserva durante algunas semanas en la nevera.
Si te gusta espesita, es recomendable echar una cucharadita de Maizena.

Instrucciones:
Yo pedí en la carnicería que me las abrieran en libro, se echa sal y pimienta
Corté la pechuga, pq era muy grande, y la enrollé
Aquí envolviendolas en film transparente, procurar que queden bien prietas... yo el metodo que sigo es el siguiente, enrollo lo más prieto que puedo el rollo de pollo con el film, y una vez lo tengo, cojo los churritos laterales estiro los brazos, y luego lo traigo hacia mi rodando sobre la encimera... no se si me explico bien,

Los ingredientes de la salsa inesperada en el vaso de la Thermomix.
Cerramos el vaso y en el recipiente varoma colocamos los rollitos y a última hora, sobre la marcha puse dos flaneras con arroz un poco de agua una cucharadita de ajo picado en aceite y un poco de sal....
Aquí con los 35 minutos de programación
Se cortan los rollitos

Aún nos ha sobrado, sale mucha cantidad de ambas cosas, pero la salsa ya la he metido en dos tarritos uno de ellos al congeador, para cualquier imprevisto... y el otro a la nevera... que siempre está bien a mano

Fuente:

Autor: Mer
Ya me dirás como las haces y si te gusta :beso:

Edito la receta porque no salían las fotos de la receta y las he quitado para que no abulte tanto el mensaje. Si podeis ir a verla al recetario está muy bien porque tiene un paso a paso :up:
Última edición por lucinut el Lun 09 Mar 2009 19:09, editado 1 vez en total.

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bistxu
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por bistxu » Lun 09 Mar 2009 19:04

felicitaciones a todas. vamos muy bien.
tanguera 57----400gr. yo encantada no me importa cuanto, si no bajar.

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por queralt78 » Lun 09 Mar 2009 19:06

Buenas tardes tangueras!!!!
Pues o he perdido en la semana depurtiva 1,5kg y que conste que no la he hecho al 100%. Pero bueno aun asi estoy contenta. :plas:

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DUBI
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por DUBI » Lun 09 Mar 2009 19:08

LUCINUT: No tengo que salir a cenar , pero no tengo los ingredientes para hacer la pizza ( que nos gusta mas hacerla en casa ) y es para no ir ahorra a comprar.
:beso: :beso: :beso: :beso:
:duda: :duda: Otra pregunta , el zumo de la mañana tiene que ser de naranja , no puede ser de otra fruta?

:beso: :beso: :beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por ZAIRA27 » Lun 09 Mar 2009 19:09

HOL A TODAS! HOY HE EMPEZADO LA DIETA, DE MOMENTO LA COSA VA BIEN..HOY HE COMIDO SPAGUETTI Y PARA CENAR TOCA TORTILLITA..MMM...CREO QUE MAÑANA COGERE EL DESAYUNO CON GANAS JEJE..
UNA PREGUNTITA EN LA CENA DEL DIA 5 CUANDO PONE HAMBURGUESA COMPLETA A QUE SE REFIERE EXACTAMENTE?
GRACIAS! :)

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por lucinut » Lun 09 Mar 2009 19:25

queralt ¡Cuánto querías haber perdido? Un kilo y medio está muy bien en una semana :up: Por cierto ¿fue tu cumple o no? :duda:

Dubi yo desayuno un kiwi en vez del zumo de naranja (que me lo tomo en la merienda) Creo que puedes cambiarlo por una fruta ácida si lo prefieres. Lo de la cena mira a ver que sea más ligera que la pizza y no creo que tengas problema, pero es mi opinión, a ver si alguna de las veternas te dice algo más. :dientes:

Zaira la hamburguesa completa es como la que te sirven en el McDonald, con pan, carne picada, lechuga, tomate y lo que te guste echarle. :wink:

:fiesta: Enhorabuena a todas :plas: , seguimos todas en negativo, esta semana funciona :plas: A la noche hacemos un resumen de las pérdidas. :beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por queralt78 » Lun 09 Mar 2009 19:29

Si la verdad es que toy muy contenta de haver perdido. Si el sabado fue mi cumpleaños, 31 anyitos ya, jejeje.

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por lucinut » Lun 09 Mar 2009 19:31

Te lo decía porque te felicité dos veces :lol: No fuera una broma que pusiste en tu registro. Pues de nuevo felicidades :beso:

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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por queralt78 » Lun 09 Mar 2009 19:34

Muchas graciasssssss!!!!!! y a seguir con la dieta jeje

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DUBI
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Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Mensaje por DUBI » Lun 09 Mar 2009 19:38

Lucinut al final como tengo que salir ya comprare y hare la pizzA
:beso: :beso: :beso:



QUERAL MOLTES FELIÇITATS

:beso: :beso: :beso: :beso:

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