DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[chocolatedulce]

buenos dias ,tangeras!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

madre mia !!!!!!!!!!!!como habeis escrito tanto .....solo he faltado sabado y domingo

yo.......tengo mu malas noticias el sabado estuve fuera invitada a comer y tampoco fue tanto

a medio dia trigo solo ,a la noche ensalada y embutido .....pero con biscotes.........

y ayer salimos a tomar el solecito ,y estas niñas ......vamos al macdonals ,vamos al macdonals

asi que cbo y helado la cena solo piña

esta mañana me peso y.............59.3kg he cogido 300g dios que mi..............da

bueno bienvenidas a las nuevas ,enorabuena a las que han dejado

y ahora a rajatabla que esto no lleva camino eeeeeeeeeeeeee

[queralt78]

Estoy mas feliz que una perdiz, con lo que pequé este fin de semana y he perdido 1 kilo y medio (1500 gr) QUE GUAY!!!!!!!.

Muy bien txary, te felicito, yo esta semana estoy contenta, he visto que eres de barcelona y tienes la chef, jejejeje como yo, soy de barcelona y tengo la chef y th31, que biennnn.

[palo]

Ante el penoso panorama lúdico-festivo-gastronómico de la semana pasada...he tomado una decisión importante: ¡¡¡esta semana no me peso!!!

Retomo hoy con seriedad la dieta y el lunes próximo vuelvo a pesarme, a ver si con unpoco de fuerza de voluntad pierdo lo que haya cogido en este mega puente y unos gramitos más.

He visto la dieta y tenemos semanita dura pero seguro que con tanta piña y sopa algo perdemos, o al menos remediamos los excesos de esta semana pasada.

Ánimo para todas.

[naacheetee]

buenos dias tanguer@s!!!!

pues bueno despues del desastroso inicio de dieta debido a tanta fiesta he perdido 100gr bueno menos da una piedra...por lo menos no he engordado despues de tanto pecar

esta semana ya me porto bien ..........bueno mucho animo a las que no habeis perdido y a las que lo habeis conseguido o os habeis quedado igual

muchos y a portarse biennnnnnnnnnn

[ARRIVADA]

Hola chicas, hoy me he pesado, y -400gr. No está mal, es cierto que el jueves me pasé y ayer no lo hize al pie de la letra. Mientras sea negativo todo va bien. Eso sí, ansiedad ninguna, con esto de que se puede comer helado, yo lo he comido 4 veces en una semana. Tambien es cierto que dos de ellos eran caseros jejejejeje
Esta semana me he propuesto hacerla en condiciones, intentaré no pasarme nadita.
Hoy me toca sopa y piña, un día duro, así que me voy mentalizando.
Una pregunta: Esta semana he quedado para comer con una amiga y vamos a ir a una pizzería, puedo cambiar la cena por la comida, es decir comer pizza y cenar ensalada variada y pollo?
Mucho ánimo a todas, enhorabuena a las que tenéis (-) y las que habéis sumado, ya veréis como esta semana será mejor, entre todas nos vamos a animar, que ya está ahí el veranito.
Tanguera 72: 60,100 (-400)

[naacheetee]

arrivadacari yo creo que no se puede cambiar la comida por la cena pero haber q te dicen las veteranas

[ARRIVADA]

Gracias naacheeete, entonces comeré ensalada variada con pechuga de pollo, a ver si hay

[chocolatedulce]

enorubena tangeras por esas bajadas

yo hoy voy a empezar por el primer dia de la dieta ,sopa y piña

veremos como acaba el dia..................

[lucinut]

Hola buenos días tanguer@s. Ya veo que la semana (graciass a dios) no ha sido tan catastrófica como parecía Yo también tengo buenas noticias ¡ -1000g ! así que estoy muy contenta con la piña para la cena y la sopita quemagrasa. La sopa no es que esté rica, pero en vaso y caliente sacia y ya lo veis, ..no engorda Enhorabuena para todas porque ha sido una semana muy durilla y de momento la que más ha subido ha sido 300g (que tampoco es mucho). Con lo bien que nos vamos a portar esta semana seguro que todas bajamos lo subido esta y mucho más

Una pregunta: Esta semana he quedado para comer con una amiga y vamos a ir a una pizzería, puedo cambiar la cena por la comida, es decir comer pizza y cenar ensalada variada y pollo?

Pues no se puede precisamente porque las cenas suelen ser más ligeras que las comidas. Yo lo que haría es cenar piña, pero a ver que nos dice Dina.

Lucinut la tarta de nubes es muy facil, esta en el libro de reposteria, sino lo tienes te lo copio.

Pues tengo ese maravilloso libro, pero he estado pensando en pedirlo para el día de la madre porque todas sacais mogollón de ideas de él. Espero que tu viaje a Madrid haya sido bueno y que poco a poco vayas acostumbrándote al implante. Ya que vas deja al anestecista por allí, no te vayan a denunciar por secuestro

Hola a tod@s

He encontrado esta dieta gracias a una buena amiga, y mañana me animo con la causa (Veremos como acabo) el verano esta a la vuelta de la esquina, y me gustaria quitarme unos kilos,hace 7 meses que di a luz y ya va siendo hora de ponerse manos a la obra...
Espero me sirva de mucha ayuda la dieta, ya que quien me han dicho sobre esta dieta lleva perdidos unos cuantos, y no se si funcionara con todo el mundo igual.
Merece la pena intentarlo
Con paciencia y muchiiiisimaaa fuerza de voluntad, os seguire todas las semanas.
Graciasssss !!!!

Bienvenida PaRuLa Yo también la estoy haciendo para quitarme los "kilines" de los embarazos. Empecé cuando Santi cumplió los seis meses y ya he perdido 11 kilos. Mi objetivo ya es´ta más cerca y todo gracias a las compis de la dieta tanguera Sigo dándole el pecho a Santi porque como no tienes que tomar nada y las comidas son equilibradas puedo seguir hasta que el quiera. Yo también te la recomiendo ¿Quién es tu amiga? (momento cotilla) Te damos número y si tienes dudas ya sabes

1. KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS
9. MPGARCIA
10. LIDIA425
11. PAULA1
12. TERESA237
13. TATA80
14. YOYIDRIVER
15. MAG
16. XICA26
17. MONITA
18. ANA_APP
19. CHEROQUI
20. CACHIDIEZ
21. CRISTALLE
22. DELJOR
23. MIRINDELA
24. VOLTEANA
25. PATAQUEIRA
26. HANNA72
27. ALMUDEGAGI1
28. V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM
32. FARUK
33. MIPASU
34. MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT
37. CHARIMON
38.GEMELAS
39. ACTIU
40. ESTHERBETH
41. NIKETA
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO
62. SUZIEQ31
63. CECARU
64. SPOOKY
65. KALIMERA
66. ZAIRA27
67. ISA25
68. DUBI
69. Biel
70. TXARY
71. HuevoFritoConPatatas
72. ARRIVADA
73. CHUS1404
74. NAACHEETEE
75. GERTRUS
76. PACHAMAMA
77. AZUCENAYDANI
78. LEO73
79. BEBY
80. ROSI82
81. PaRuLa

Por cierto, me encanta tu elefantito, ojalá nos movamos la midad que él

Hola chicas:
Como mañana empiezo la dieta os puedo hacer alguna pregunta?
Yo desayuno de seguido, zumo de naranja, desca y tostada, puedo luego a media mañana comerme un kiwi? Es k yo por la mañana no me entra jamon ni nada de eso.

Las sopas dan lo mismo de lo k sea? Bueno ya se k de arroz no , me refiero a caldo de cocido, de pollo, etc

y a media tarde si no me apetece fruta , puedo tomarme un bio?

Buenas beby, claro que puedes tomarte el kiwi para almuerzo, te pogo lo de los desayunos/medio día/media tarde para que veas las otras opciones que tienes, aunque seguro que ya te suena:

LOS DESAYUNOS SON
Opción 1: (si no te entra mucho recien levantada)
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo
Opción 2 desayuno contundente)
Desayuno:(las tres cosas)
- Dos vasos de agua.
- Zumo de naranja (o la naranja)
- Café descafeinado, té o leche desnatada con un poquito de colacao.
- Y escoger uno de los siguientes:
* Dos tostadas con mermelada de ciruela.
* Un bollo de pan integral de 50g con jamón serrano (y se te acabó el pan)
* Dos cucharadas de cereales.

A media mañana y media tarde: (solo uno)
- Una pieza de fruta.
- Zumo natural.
- Infusiones.
- Bio o helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)

A parte de esto para las dos opciones, se puede tomar un vasito de leche (mejor semi o desnatada que entera) con café o colacao antes de acostarse, pero sólo leche, sin cereales. Eso sí, hay que esperar una hora después de cenar. También, algún día que tengamos ansiedad por salado podemos comer palomitas.


Por la tarde ya ves que puedes tomarte otrafruta, un helado/bio o infusión Lo de las sopas:
Caldos / Sopas:
- La sopa es la de caldo con algo de pasta tipo fideos o q tipo de sopa... pero arroz no.
- La sopa es caldo con pasta, la que tu quieras o tipo consome. No cocido.
- La sopa no ha de llevar tropezones de carne o pescado, ya que casi nunca se toma sola.
- La sopa sí puede ser de sobre de gallina blanca. Yo a veces uso el caldo de tetra brik de pollo que está riquísimo.


Espero te sea de ayuda y comiences lo mejor posible

chocolatedulce yo también empiezo por la sopa y la piña, que tengo mogollón Así que esta noche la tortillita

Vamos a ver si perdemos estas dos semanas antes de Semana Santa porque me parece que va a ser también la "semana de la risa". A la noche hacemos recuento de pérdidas ¡Ánimo tanguer@s!

[v24_pdp]

Tanguera 28: -100grs yo tb soy de la q tardare 8 años en bajar lo q me sobra. Pero bueno por lo menos me mantengo.
Besotes guapas.