DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[faruk]

Ay que bien!
Ñam Ñam me gusta todo todo , a ver ahora que me organice lso dias porque como s pueden saltear entre ellos..

La verdad es que has pillado una buena semana para empezar


Pero a mí no me gustan la mitad de las cosas Soy más rara que un piojo verde...


Niñas, qué hambre tengo
Sólo comí sopa y piña, y para cenar me iba a tomar sólo piña.......pero no sé si voy a poder

[nayre]

Ay que bien!
Ñam Ñam me gusta todo todo , a ver ahora que me organice lso dias porque como s pueden saltear entre ellos..

La verdad es que has pillado una buena semana para empezar


Pero a mí no me gustan la mitad de las cosas Soy más rara que un piojo verde...


Niñas, qué hambre tengo
Sólo comí sopa y piña, y para cenar me iba a tomar sólo piña.......pero no sé si voy a poder

Ay faruk si es que aqui una tiene un saque...que todo m viene bien, menos mal que tengo la suerte de no engordar con facilidad, porque sino descuidandome tantisimo como hasta ahora tendria que star que no entrase por las puertas, pero ya es hora de comer bien, con orden y sanito, que aqui comeis de todo

[nayre]

A ver chicas que empiezo con la spreguntas, pronto empiezo... :

1º La ensaladilla rusa como la haceis?? Le echais de todo?? yo la suelo hacer con patata cocida, huevo, atun, tomate, zanahoria..sin mahonesa que no m gusta, pero me parece un poco mucho, vosotras me direis?

2º El melon lo puedo sustituir por otra cosa, por ejemplo piña?? No porque no m guste, que me encanta, sino porque comprarme un melon para mi sola...para solo tener que comerlo un dia..

De momento esas son mis dudas, no m pegueis

[beby]

Hola chicas, ya estoy aki, mirando dudas, pues mañana empiezo vuestra dieta, esta noche me he deskitado comiendome un bollito , tenia unas ganas

Bienvenidas a todas las nuevas , pues aunk llevo dos semanas, paseando por el foro no me he decido a empezar hasta mañana.

Deciros k sois todas unas cieletes, de verdad, da gustro entrar aki.

A ver si mañana en vuestra pesada habeis perdido bastante , pk la semana k habeis hecho ha tenido k ser horrible, no se la hubiera aguantado.
Unas dudas: La pizza puede ser de lo k kieras? valen tambien las tarradellas?

Bueno guapetonas mañana todas a portarnos bien , k ya keda poco para semana Santa y las torrijas se agarran en el tripita k no veas.

Besitos y descansad.

[mipasu]

alguien me puede ayudar, no me gusta ni la pizza ni la hamburguesa, que puedo cenar en el sitio de esto gracias

[Sango]

A ver chicas que empiezo con la spreguntas, pronto empiezo... :

1º La ensaladilla rusa como la haceis?? Le echais de todo?? yo la suelo hacer con patata cocida, huevo, atun, tomate, zanahoria..sin mahonesa que no m gusta, pero me parece un poco mucho, vosotras me direis?

2º El melon lo puedo sustituir por otra cosa, por ejemplo piña?? No porque no m guste, que me encanta, sino porque comprarme un melon para mi sola...para solo tener que comerlo un dia..

De momento esas son mis dudas, no m pegueis

Bueno, después de leerme muchas de esta páginas, me he registrador soy totalmente novata , pero por todos vuestros comentarios me he decido.

Me gustaría empezar la dieta con todas, vosotras, y ponerme igual de así, que creo que es buena semana, por los comentarios ....

Consultas:

Que podemos desayunar?
Y entre horas podemos picar o comer alguna cosilla ?

Por cierto que es la dieta de los 4 días ?

Voy a miar en la nevera como me puedo programar la semana

Gracias a tod@s

[sabele]

Hola chicas ya estoy otra vez por aqui llevo dos semanas muy desanimada y sin animos para nada a si que me he estado pasando un monton con tanta ansiedad que tengo por lo que este lunes pasado no me he pesado y mañana me pesare pero tendre que empezar con la dieta de nuevo espero estar mas fuerte y hacerlo bien pues por salud lo necesito ,bienvenidas a todas las nuevas y mucho animo

[lucinut]

Buenas noches a tod@s. Hoy he sido (con cocido para comer cualquiera) Por lo menos he conseguido un día sin coeter ni un solo exceso A ver mañana la báscula que nos dice a las del club de pecadoras Suerte para tod@s.

Muchas gracias lucinut. Si tenia numero de tanguera, pero ya no se si estará activo o me teneis que asignar otro, gracias por acogerme otra vez, ya veremos si no peco mucho y consigo mi objetivo.

Rebienvenida. Esta semana creo que batimos record de inscripciones Te damos número para que puedas empezar mañana de nuevo y consigas tu objetivo.

1. KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS
9. MPGARCIA
10. LIDIA425
11. PAULA1
12. TERESA237
13. TATA80
14. YOYIDRIVER
15. MAG
16. XICA26
17. MONITA
18. ANA_APP
19. CHEROQUI
20. CACHIDIEZ
21. CRISTALLE
22. DELJOR
23. MIRINDELA
24. VOLTEANA
25. PATAQUEIRA
26. HANNA72
27. ALMUDEGAGI1
28. V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM
32. FARUK
33. MIPASU
34. MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT
37. CHARIMON
38. GEMELAS
39. ACTIU
40. ESTHERBETH
41. NIKETA
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO
62. SUZIEQ31
63. CECARU
64. SPOOKY
65. KALIMERA
66. ZAIRA27
67. ISA25
68. DUBI
69. Biel
70. TXARY
71. HuevoFritoConPatatas
72. ARRIVADA
73. CHUS1404
74. NAACHEETEE
75. GERTRUS
76. PACHAMAMA
77. AZUCENAYDANI
78. LEO73
79. BEBY
80. ROSI82
81. PaRuLa
82. ZUAY
83. NESKITABILBAINA
84. WEBESTELA
85. MamiWebEstela
86. NURIAGARAGEPACO
87. SisterWebEstela
88. ARMARIO
89. SARAY
90. NAYRE
91. NOE_MISS
92. SANGO

luci a mi no me sabe mal la leche ideal al contrario me encantan estos heladitos caseros prueba con la nata haber que tal no se las calorias si seran igual o mas o menos

Creo que más rico si iba a estar, porque engorda mucho más

naacheetee si que te lo has "pasado" bien. ¿Qué tal el coche?

lucinut la tarta no la hice al final,me aviso mi suegra,que su mama ya la tenia encargada,y yo con la crema pastelera ya preparada,pero bueno hice un flan de cafe que le encanta, para el postre,y unas gominolas,y mañana si tengo tiempo,hare algo con la crema pastelera,pero vamos que la receta la tengo guardadita,para proxima ocasion.

pues vaya, con lo que cuestan las compradas y no etán ni la mitad de buenas que las caseras. Por lo menos pudiste llevar el flan. Ya nos enseñarás la foto del pastel de "aprovechamiento"

Buenos días chicas, Lucinut lo de la barra era que no ponia lo de adjuntar firma (no lo marcaba), como ahora que lo tengo desactivado y cuando envie este mensaje le tendré que dar a Adjuntar firma

Me alegro que se solucionara. No sé si viste que te respondí la primera vez que pediste ayuda con eso.

se puede hacer la semana que uno quiera, o hay que seguir un orden de semanas, pq si no hay que seguir un orden , igual hago la que habeis puesto.
He empezado a usar un anticelulitico, que compre hace un tiempo, que es de la marca deliplus, dicen que va muy bien, la verdad, es que salio baratito, asique si funciona igual le digo a mi madre que me compre mas cuando valla a torrevieja, pq aqui en Bilbao no hay mercadona. Vosotras, os hechais cremitas, o tomais algo, de cara al veranito??

Yo te aconsejaría que hicieras la misma que nosotras todas las semanas y así nos podemos ayudar mejor con las ideas para comer. Lo de las cremas Soy un poco dejada. Me echo la del Mercadona para pieles atópicas, o la de aloe que huele de maravilla, después de la ducha y gracias.

Lo bueno es que en toda la semana solo he pecado en eso, con lo que tampoco es tan malo no?. Veremos el lunes cuanto he perdido, pero me ha bajado la regla,asi que no sera un peso real.

pues parece que nos estamos sincroonizando con las reglas Yo también espero que no se note mucho tu "desliz" en la báscula.

Una pregunta, yo la hago en la chefo, una vez hecha puede estar en la nevera unos dias, o hay que congelarla.

Yo creo que las que hacen masa si que congelan la mitad. Nuestra experta panadera es Dina y Faruk también la hace, a ver que te recomiendan ellas.

Una curiosidad, cuando haceis pizza, de que la haceis, y sinceramente cuanto comeis??

Yo compro las de Tarradellas (normalmente la Carbonara) y le añado más cebolla y bacon y además un pimiento verde. Luego pongo albahaca, ajo molido y orégano. Para terminar queso rallado y al "horno" (en realidad microondas porque es un Whirlpool con función crips y hace las pizzas...) La dividimos en ocho y yo me como dos porciones.

Luego os pongo la receta de la tarta de nubes a peticion de lucinut y chocolatedulce y las demas foreras que quieran hacerlo.

Muchas gracias Dina, eres un

Buenos chicas por ale que despues de leerme ni se cuantas paginas de este post he decidio que si me aceptais me apunto a hacer esta dieta a partir d mañana lunes.

Bienvenida, espero que los menús te ayuden a organizarte y a comer mejor. Ya veo que te han puesto el menú de la semana que viene y ya te hemos dado el número, TANGUERA 90. Número especial para alguien especial.

Buenas a todas las tangueras.
Después de leeros unos días estoy animadisima a seguir esta dieta. Que tengo que hacer para conseguir un numero de tanguera?
Me sobran unos cuantos kilillos y esta dieta parece buena de llevar por todo lo que se puede comer, así que mañana empiezo a ver si me pongo estupenda para el veranito

Bienvenida a tí también. Solo tienes que decir que quieres el número y "dicho y hecho" Ya eres la TANGUERA 91.

Niñas, qué hambre tengo. Sólo comí sopa y piña, y para cenar me iba a tomar sólo piña.......pero no sé si voy a poder

Después de tu "reunión" normal que la sopa y la piña te parezcan poco Espero que hayas resistido la tentación y mañana te peses para darnos una alegría a tod@s.

1º La ensaladilla rusa como la haceis?? Le echais de todo?? yo la suelo hacer con patata cocida, huevo, atun, tomate, zanahoria..sin mahonesa que no me gusta, pero me parece un poco mucho, vosotras me direis?

Puedes hacerla así, no hay problema y si no te gusta la mayonesa pues esas calorías que te ahorras.

2º El melon lo puedo sustituir por otra cosa, por ejemplo piña?? No porque no me guste, que me encanta, sino porque comprarme un melon para mi sola...para solo tener que comerlo un dia...

Todas hacemos la pregunta al revés, si se puede comer el jamón con melón en vez de con piña. Se puede comer con cualquiera de las dos frutas, pero si hubieras tenido la semana que nosotras a piña ya te digo con qué comías el jamón. En el Mercadona tienes medios melones (pero no son españoles) y entre esta cena y dos meriendas te lo comes (por si quieres hacerlo con melón)

Deciros k sois todas unas cieletes, de verdad, da gustro entrar aki.

A ver si mañana en vuestra pesada habeis perdido bastante , pk la semana k habeis hecho ha tenido k ser horrible, no se la hubiera aguantado.
Unas dudas: La pizza puede ser de lo k kieras? valen tambien las tarradellas?

Tu también eres un cielo Yo creo que la báscula mañana no va a dar resultados espectaculares (Rosi si, claro y alguna más) porque hemos sido un poco pecadoras. Menos mal que esta semana es la más dura y esperemos que azulradigal no la vuelva a elegir porque la hemos llevado bastante "mal". La pizza puede ser como tu quieras pero más sana si la haces tu (ya ves que yo por cuestiones de tiempo la compro también de Tarradellas)

alguien me puede ayudar, no me gusta ni la pizza ni la hamburguesa, que puedo cenar en el sitio de esto gracias

La hamburguesa puedes cambiarla por bistec si te gusta más y comerlo con tomate natural y lechuga (lo que le echarías a la hamburguesa) Lo de la pizza puedes cambiarlo por cena libre (sin abusar)

Bueno, después de leerme muchas de esta páginas, me he registrado soy totalmente novata , pero por todos vuestros comentarios me he decido.

Me gustaría empezar la dieta con todas, vosotras, y ponerme igual de guapa así, que creo que es buena semana, por los comentarios ....

Consultas:

Que podemos desayunar?
Y entre horas podemos picar o comer alguna cosilla ?

Por cierto que es la dieta de los 4 días ?

Voy a miar en la nevera como me puedo programar la semana

Gracias a tod@s

Bienvenida, ya eres la TANGUERA 92 (qué bien, dentro de poco llegamos al 100) Te copio los desayunos, medio día y merienda. Como verás hay dos "modalidades" en función del tiempo que tengas recien levantada y de las ganas de comer.

LOS DESAYUNOS SON

Opción 1: (si no te entra mucho recien levantada)
Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo

Opción 2: (desayuno contundente)
Desayuno:(las tres cosas)
- Dos vasos de agua.
- Zumo de naranja (o la naranja)
- Café descafeinado, té o leche desnatada con un poquito de colacao.
- Y escoger uno de los siguientes:
* Dos tostadas con mermelada de ciruela.
* Un bollo de pan integral de 50g con jamón serrano (y se te acabó el pan)
* Dos cucharadas de cereales.

A media mañana y media tarde: (solo uno)
- Una pieza de fruta.
- Zumo natural.
- Infusiones.
- Bio o helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)

A parte de esto para las dos opciones, se puede tomar un vasito de leche (mejor semi o desnatada que entera) con café o colacao antes de acostarse, pero sólo leche, sin cereales. Eso sí, hay que esperar una hora después de cenar. También, algún día que tengamos ansiedad por salado podemos comer palomitas.

La dieta de los cuatro días es una que se basa en el pomelo y se suele perder tres o cuatro kilos (dependiendo de cuantos te sobren) Si quieres saber más
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3&t=193469 y hay compis que también la han echo que te pueden comentar más.

sabele siento leer que estás baja de ánimos. Espero que no te afecte la primavera y salga pronto el sol en tu camino. Desde aquí´te mandamos muchas fuerzas para que consigas tu objetivo y entre todas lo lograremos. Mucho ánimo guapa.

Ahora si que ya me voy a la camita. Dulces sueños y enhorabuena para tod@s (pecadoras o no) por haber superado la semana más difícil. ¡Animo tangueras!

[lidia425]

Bueno, empezamos la semana bien, esta semana he perdido -700 gr,

asi que tanguera 10 -700 gr un saludo a todas!!!!!

Y que tengamos buen lunes, me voy a currar!!!

[deljor]

Casualidades de la vida, yo tambien he perdido -700gr. esto marchaaaaaaa!!!!!!!!!!