NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[guedi]

me menú de hoy
des-una naranja
m.m-una manzana
comida-ensalada de tomate y lechuga
un trozo de queso fresco
cena mañana os lo digo
merienda -me tomaré un goyur
como lo veis??

[workerant]

Yo lo veo muy bien..

[marietsa]

Hola!!!!!
Aquí entro para poneros mi menú de hoy, a ver que os parece:

De: sandía
co: filete de ternera y ensalada de lechuga y cebolla+ yogur desnatado
me: pechuga de pavo+yogur desnatado
ce: revuelto de espárragos y jamón+ yogur desn.

El revuelto iba a ser solo de espárragos, pero mientras se hacían, fui a acostar a la enana y al volver mi marido le había echado jamón, y tampoco le iba a decir que no...para una vez que se pone!!!!!!!

Besos

[marietsa]

guedi, tu menú lo veo bien....solo que para mí un poco light!!!!yo estaría muerta de hambre todo el día!!!!!!!!!!

Besos

[Haari]

Workerant, me puedes pasar también a mi las recetas?
Mi mail es shasuu@gmail.com

Yo hace días que no os cuento nada porque entre bodas, cumpleaños y despedidas de soltera se me está haciendo muy dificil seguir la dieta.
De todas formas, los días que no tengo nada intento no salirme de las pautas.

Alguna tenéis recetas defipermitidas hechas con thermomix??? Tengo una maquinita de estas desde hace poco y me encantaría poder hacer cosas ricas ricas pero sin salirme de la dieta.

Por cierto, si alguna estáis interesadas en la Th, avisad...

[pinaki]

Hola!
que pena no me ha llegado el libro, si no te importa intentarlo de nuevo... ah y si puedes las recetas tambien, que estoy animadisima a hacerlo.
El de sedler, a mi tambien me parece como muy americano, ademas yo veo orta diferencia, no pone nada de desayunar fruta, por eso al principio cuando os leia estaba yo..."desubicada", y tambien pone que hay que hacer unas comidas solo de hidratos y las otras de proteinas +grasas...bueno que me gusta mucho mas el de Campoy, asi que por favor intenta enviarmelo de nuevo...ocupa mucho verdad? como podiamos hacerlo? gracias
mi menu...ayer pase todo el dia fuera de casa,
D 2 kiwis
mm: un te con una nube de leche
censalada+pollo guisado+yogur
m un trozo de queso fresco+jamon serrano...que mal llevo lo de comer sin pan
c tortilla+vaso de gazpacho (era comprado...asi que esto mal, pero lo queria terminar y en casa solo me gusta a mi... )

[guedi]

esta mañana he metido la pata he desayunado tostada y cafe con leche

[guedi]

porque no me sale la barra del peso que he perdido un kilo y lo quiero poner

[guedi]

por fin me ha salido

[workerant]

Buenos días a todasssss

He perdido 400 gramos y eso que la cena del martes fue de pizza, y ayer para merendar me comí un minihelado el resto de semana a ver si puedo hacer bien la dieta.

Menú de ayer
Desayuno 2 kiwis y 1 naranja
Media mañana descafeinado con leche sin lactosa
Comida judias verdes con jamón
Merienda un mini helado, era sin azúcar añadida vale vale no es excusa!!
Cena ensalada de lechugas con queso fresco tipo burgos y pechuga de pavo

Pinaki pensé que te habría llegado al final porque te envíe el libro por partes en cuatro correos y en otro te envíe las recetas, mira en spam a ver si los tuvieras, sino veo otra vez a ver como lo puedo enviar...

Guedi, el resto del día intenta no pasarte y así compensas lo de la tostada, te entiendo perfectamente cuesta, y más si desayunas con más gente y les ves a ellos lo que zampan pero piensa que dentro de poco tú estarás estupenda y te sentiras genial, orgullosa de ti misma y a mi por lo menos el decir que no a la comida me da fuerza, ya no sigo siendo su esclava...bueno cosas mías ENHORABUENA POR ESA PERDIDA ESTA MUY BIEN!!!!!!
Por cierto, Marietsa, tu menú esta bien sólo que aunque en el libro pone que si tomas jamón o salmón no puedes comer requesón o queso yo evito también tomar el yogurt, por lo menos inmediatamente después.

Haari ya te he enviado las recetas a ver si lo recibes bien.

Bueno nada más besos para todas!!