adelgazar 20 kg:

[mjose]

Pues fui a la dietista,el lunes y toy super feliz,ya llevó 14 kilos perdidossss..ainssss que alegriaaaaa


Enhorabuena a toda las que han perdido,y las que por lo que sea no ha sido asi,que no decaiga el animo,que nosotras podemos...

Felicidades q ganas de decir yo tambien q llevo tantos kilos perdidos. Todo se puede en esta vida con fuerza de voluntad y constancia.

[guedi]

enhorabuena malotagirl eres una campeona me alegro por tí un besazo

[pocoyo32]

Hola a todas,
hoy me he pesado y otro medio kilo más perdido, poco a poco a por las dos cifras.

[guedi]

pocoyo dime como lo haces, que bien me das envidia (sana)

[pocoyo32]

Lo primero es que te sobren tantos kilos como a mi, jeje, a más kilos más fácil perderlos. Lo segundo estoy 100% mentalizada, no me salto la dieta casi nunca, y no paro tengo tres peques que hacen que no me relaje mucho.

Mi idea es acabar la dieta en diciembre y a partir de entonces seguiré con BB pero usando el 20% porque de momento no lo uso casi nunca.

Me encuentro cada vez mejor, más guapa y eso ayuda mucho.

[guedi]

dime que es bb y a que te refieres con lo del 20% es que estoy un poco pez en este asunto
luego tambien leo que hay gente que dice que se ha pasado un ratito por siente y relajate o algo así , Bueno no me hagas mucho caso pero todavia no conozco bien estos lares muchas gracias y un besazo grandote eres una campeona

[mjose]

yo me he pesado esta mañana y desde el lunes hasta hoy otros 600 gramos menos, en mi bacula he bajado he dejado atras las tres cifras. Mañana me vuelvo a pesar y ya cambio la regleta.

[remedios]

pocoyo todos esos k los as dejado con BB? k suerte yo me e estancado con el dietista y no hay manera. estoy leyendo toda la dieta BB, a ver si la intento y al menos me mantengo, espero k me ayudeis, y me resolvais dudas

[guedi]

a ver , alguien me dice que es BB ah y tambien si sabeis de algo que quite la ansiedad, yo he probado la pasiflora pero no me hace efecto saludos a todas y mucho animo

[remedios]

guedi BB son unas pautas de alimentacion k siguen muchas foreras, se come sano y segun parece ayuda a adelgazar sin recuperar lo perdido. pasate por el indice general de dietas varias y veras el metodo, menus, recetas etc. en fin no soy muy buena explicando, espero k alguien te lo diga mejor, pero mientras echale un vistazo. en cuanto a la ansiedad ami tambien me gustaria encontrar algo