HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[doda]

Miércoles 15 de julio

Desayuno


Peritas de verano.
Weetabix (1) con yogur (1)
Café con leche (1)

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Media mañana



Café (1) y zumo de naranja natural.

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Comida



Lasaña de puerros de Noentroencab con bechamel ligera (la mitad de la foto) (3)
Sveletesse chocolate (1,5)
Café con leche (1)

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Merienda

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Cena


Melocotón (0,5)
Lasaña de puerros con bechamel (la mitad de la foto) (3)
Yogur griego (1,5) con cereales (3)
Chocolate con almendras sin azúcar (2,5)
Café con leche (1)

[Bilb]

DESAYUNO
cafe con leche (1p) + tarta (2,5 p)
café de maquina(0,5 p)

COMIDA
ensalada : lechuga(0p) + mayonesa (1p) + jamon (0,7 p)
patats con calamar : patatas(2 p) + calamares (1,5p) + aceite (1p)
sandía (0p)
oblea (0,4p)


hasta ahora llevo 10,6 asi que voy a intetnar pasar el día con 5,4 más

MERIENDA
obleita


CENA
ensalada : lechuga(0p) + mayonesa (1p) + jamon (0,7 p)
bocadillin hamburguesa : pan (1,5) + hamburguesa (1,7) + sandía + obleas

[doda]

que para poner 1 día sí y 3 no, prefiero dejarlo

Nada de eso, pon los días sueltos que puedas, que seguro que te ayudarán a seguir al pie del cañón y a las demás a tener más ideas sobre nuestros menús!

[azorki]

lo de ayer acabado, aunque me pasé un poquitín

oye??? lo maximo que se tenía que comer no erean 17??? es que yo nunca ahorro porque son mis puntos, pero si se puede comer menos puntos... sería lo suyo para que no me pase más lo que me ha pasado con lo del cumpleaños de mi primo

[azorki]

aunque suene fuerte, hoy me he levantado a las 4:00 de la tarde estaba super cansada y no me encontraba bien por eso me he quedado en la cama, pero claro, no he desayunado ni comido bien, lo que he comido no se ni como llamarlo si comida, desayuno...

miercoles 15/07

MI DESAYUNO - COMIDA : 3,5p bocadillo de pavo y una manzana


Bueno pues ayer no comí nada más en mi casa, es la feria de día aqui en ceuta, me tomé tres tapitas y bebí un poco y de esa manera gasté mis puntitos

[Bilb]

azorki, yo voy por libre, ni mis puntuaciones ni mi cantidad de puntos está bien. Yo estoy en la prehistoria de WW siguiendo el método antiguo.

[azorki]

azorki, yo voy por libre, ni mis puntuaciones ni mi cantidad de puntos está bien. Yo estoy en la prehistoria de WW siguiendo el método antiguo.

ahhhhh, vale jejeje

[Fey]

Anda no te había leído antes Doda, el flanecito éste de capuccino viene en el recetario! Se puede hacer de chocolate, capuccino y moka, está muy rico

[Bilb]

dia terminado, perfecto

[doda]

Fin de miércoles!