NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[pituloka]

Buenos días chicas!!!

Morenita: yo ya he pasado por santa bascula y estoy igual que la semana pasada asiq mi delfin se queda quietecito (con los ganas que tengo de que se acerque al final...)

Jessy: Te echamos de menos ayer.... Mira yo ayer comi un filete de emperador a la plancha con agito y estaba riquisimo....

Martucha:Q bien esos 2 kilos!!!! ya queda menos!!!
El te mila es una mezcla de un monton de tes mira:
cojes 2l de agua y los pones a hervir y echas :
1/2 limon (hazle rajitas para que suelte el zumo)
4 sobres de te rojo
2 sobres de te verde
1 sobre de te blanco
1 palito de canela en rama
lo dejas 5 min y lo apagas lo dejas enfriar lo cuelas y al frigo!!! fresquito esta muy rico aunque al principio el sabor es un poco desagradable luego te acostumbras.
La verdad esque te hace eliminar muchisimo mi madre lo bebe cada 2 x 3 jejejeje

Anabea: Creo que la lasaña no esta permitida porque es pasta..... MORENITA RESUELVENOS LA DUDA!!!!!!!!!!!!!!

Bueno chicas voy a trabajar un pokito luego me paso por aki y hablamos otro ratito!!

[mariana_a]

buenos días!!! Martucha hasta ayer estuve haciendo la de Sedler pero el plan de descenso rápido o algo así, la semana pasada cuando volvió oxigegem puso que había bajado 7 kilos en una semana con este plan, salvo que yo haya leido y entendido mal, después voy a buscar su respuesta, por lo pronto yo hoy volví a la de Campoy, y este fue mi desayuno
jugo de naranja y 2 kiwis
ahora estoy con mi mate.. y después vere que almuerzo

[morenita817]

Bueno amigas pues otra vez llegó el tan temido pero a la vez deseado fin de semana...

Mariana, no nos has contado qué tal con la otra dieta y cuánto bajaste esta semana... Qué bien que hayas vuelto otra vez con nosotras

Anabea, la lasaña creo que no se puede porque como te ha dicho pituloka lleva pasta. Yo me peso una vez a la semana (los viernes) ya que después viene el fin de semana y siempre se comete algún pecadillo y así durante la semana te da tiempo a subsanarlo.

Pituloka, no te desanimes porque el delfín no se haya movido esta semana, ten en cuenta que has estado con el periodo y eso te hace sentir más hinchada. Otra cosa: aunque el delfín no se haya movido de su sitio, yo esta semana te he notado que has bajado en volúmen. No te desanimes que esta vez va a ser la definitiva y la prueba la tienes bien cerca.

Hoy no me ha dado tiempo de pesarme, así que otra semana más que no me peso.

Un besito a todas y que paseis un buen fin de semana!!

[anabea]

Chicas q a lo q yo he llamado lasaña,son capas de berenjena,con boloñesa hecha por mi y en vez de bechamel bati queso de burgos 0% con un poco de agua pimienta negra y nuez moscada y luego le puse un poco de queso rallado 19%mat grasa.Os aseguro q estaba buenisima.

[morenita817]

ummmmmmm!!

Qué rico Anabea y encima defipermitido!!

Es que no nos habías explicado este detalle.

Así sí

[mariana_a]

Morenita, bajé solo un kilo por eso volví a la de Campoy y sí Martucha oxigegim dijo que había bajado 7 k en una semana... por eso me decidí a hacerla pero a mi no me dió ese resultado, obvio, si no estaría saltando en una para,

[jessicarc18]

Muy buenas chicas!!!

Ya sé que cuesta mucho no desanimarse cuando no consigues lo que quieres pero hay que seguir intentándolo, la perseverancia al poder!! Ánimo chicas!!

¿7 kilos en una semana? me parece demasiado, no creo que sea bueno adelgazar tanto en tan poco tiempo.

¿En serio se me echa de menos? gracias . Yo también os echo de menos cuando no os leo, es como si me faltara algo.

Bueno, ayer me pesé y he bajado 1,9 kg, la verdad es que no se como, aunque me he portado bien, pero me parece mucho. Y esta vez el peso funciona bien, porque me peso 2 veces para ver si peso igual; en el otro tenía que pesarme 3 veces y cada vez pesaba una cosa.

Mi menú de ayer, que os lo debo:
d: zumo de piña, sandía, 3 tes
mm: nada
a: emperador, queso burgos 0%, yogur 0% y 3 tes
mt: jamón serrano, petit suise
c: mortadela de pavo, queso light(<20% mg)

Menú de hoy:
d:zumo piña, sandía y 3 tes
mm: nada
a: manzana y pequeño pecado (un poco de uva)
mm: pechuga pavo, queso light
c: no sé

Q ue paséis un buen finde!!

[anabea]

Bueno hoy ha sido mi dia de peso y he perdido 3,200
El menu de ayer fue todo el dia a sandia no se me hizo tan pesado como pensaba
Mi menu de hoy
Desayuno:zumo de naranja y 2 kiwis
Media mañana:nada
Comida:pollo a la plancha con judias verdes,ensalada variada y tarta de queso
Merienda:nada
Cena:tortilla de 2 huevos con atun , judias verdes y yogur

Bueno chicas espero q la semana q viene se me de la mitad de bien q esta

[mariana_a]

guauuuuu.... Anabea, felicitaciones y Jessi para vos tambien hay , que envidia.. yo por el contrario he comido como una chanchita, perdón defiamigas...me siento muy avergonzada... es como dice Jessi cómo hacemos para no desanimarnos y no morir en el intento y no dejarnos vencer por la comida, este finde a mi me ganó... mañana será otro día, esta noche intentaré cenar un yogurcito y unos mates y empezar con más impetu, les dejo muchos

[martucha]

!enhorabuena, xicas !!!
Los fines de semana son mi perdición. Este tenía muy buenos propósitos y todo iba bien hasta que el sábado llegué a casa de unos amigos para la cena y me pusieron una copa en la mano nada más llegar.... a partir de ahí de todas maneras, me había tomado en casa un te con tres pastillas de glucomanano y creo que hizo su efecto. Hoy estoy igual que el viernes, tras un domingo de vuelta al redil......
Yo creo que nada de pasarse a la de sedler, no debe ser muy saludable. Esta es fantástica.
besitos a todas