***** RETO GRANDES PESOS *****:

[vanesita82]

bienvenida ESTAVEZSI, ya verás quete vas a sentir muy bien entre nosotras...y ánimo, que aunque en verano andamos algo desganadas, a ver si todas juntas nos ponemos y perdemos esos kilazos que nos sobran ( a mi por lo menos, bastantes!)

besitos wapa!!

[maryzzz]

chicaaaaas he estado fuera unos dias pero mi sorpresa al pesarme es...QUE HE PERDIDO CASI UN KILO!!!!aora peso 111.6

por el tema d la competicion y tal..jajaja como va la cosa????Ponedme al diaaaa!!

[pocoyo32]

Hola a todas:

hace unos días que no veo la tabla por eso no puedo jugar a nuestro parchis particular.

[PumpkinQueen]

Hola a todas:

hace unos días que no veo la tabla por eso no puedo jugar a nuestro parchis particular.

Pocoyo, en la página 150 publiqué los puestos a mano, sin foto, para que lo vierais bien todas.

[PumpkinQueen]

Por cierto. Es lunes. Buenos dias a todas. Mi dia ha empezado fatal, lo peor que ha pasado ha sido una quemadura con el escape de la moto. Me duele un montón, ahora me voy a la farmacia a por algo....


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SEMANA 22

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[pocoyo32]

Muchas gracias Klara SF estás en todo ya lo he puesto en mi firma.
Un fuerte abrazo.

Siento mucho lo de la quemadura, si está muy mal quizá podías acercarte al ambulatorio a que te la miren más que nada para que no te quede cicatriz.

Os comunico a todas que me cojo hoy de vacaciones, pero estaré po mi casita la primera semana, luego ya me ire a la playa, intentaré seguir leyendo y escribiendo. Si no pudiera no me olvideis ni borreis, sigo con nuestro reto.

Besos a todas

[Davara]

Buenos días cucas!!!

¿Qué tal habéis pasado el fin de semana? Yo muy bien, tenía en casa visita, mis amigas de toda la vida, y nos lo hemos pasado genial, la verdad es que echaba muchísimo de menos pasar tiempo con ellas porque las últimas veces apenas nos veíamos un par de veces al año para cenar y ya está, así que... Pero claro, para la dieta... pues es un pequeño palo!! Las comidas conflictivas fueron la cena del viernes, la del sábado y la comida del domingo:

Cena del viernes: Me quedaban 10 puntos para cenar y me tomé 5 choricitos pequeños a la sidra, dos patatitas con salsa rosa y un poco de ensalada.
Cena del sábado: Me quedaban 9 puntos y tomé una tosta vegetal que llevaba lechuga, atún y mayonesa
Comida del domingo: Tosta de jamón y tomate y un sandwich mixto del rodilla.

Aún así creo que no me pasé demasiado en ninguna, es decir, creo estar dentro de mis puntos, pero ya veremos qué dice el miércoles la báscula... (volveré a ir a la reunión de Gran Vía). Ayer, para compensar un poco, hice un buen rato de step (unos 50 minutillos) y el sábado nos dimos una buena caminata por Madrid, así que tan mal no puede haber ido... Hoy y mañana seguiré compensando con el step, jejejejje. ¡Aún puedo conseguir el reto del verano!

Estrellitas, el verano es una época traicionera, a mí tampoco me apetece cocinar, sobre todo porque salgo a las 2:30 pero como muy pronto estoy en casa a las 3:15 y claro, si me pongo a cocinar, pues como a las 4 y pico! Con el agravante de que puedo tener tanta hambre que me comería un tiranosaurio. Así que lo que hago es desayunar bien y llevarme fruta a media mañana para no tener tanta hambre y así poder llegar a casa sin la ansiedad de comer. Y otra cosa que me está sirviendo de muchísimo son las cremas preparadas ligeresa. En serio guapa, pruébalas que te van a sacar del apuro, las hay de verduras de la huerta, de calabacín y guisantes, de zanahoria y calabaza, de espinacas... y están todas muy buenas y sacian bastante!! Y puntúan muy poquito, por ejemplo, la de verduras de la huerta son 2 puntitos el brick entero. No puntúan todas igual, pero vamos, que se mueven entre los 2 y los 3 puntitos el brick y es un acompañamiento perfecto para unas pechugas de pollo, por ejemplo. Sé que no te gusta mucho la verdura, pero de verdad que están muy ricas!

[Davara]

Klara guapa, ¿qué te ha pasado? Espero que no sea nada y eso, ponte una buena pomada.

[мαяgα]

Buenos días a todas!!!

Klara siento lo de tu quemadura supongo que en la farmacia ya te habrán aconsejado bien pero no dudes en acercarte al médico ante cualquier duda.

Davara que buena chica!!! vienen tus amigas y os lo pasais de vicio y sin pasarte de tus puntos, eso está muy requetebien seguro que el miercoles la báscula te dará una alegría.

Felicidades a todas las que habeis bajado de peso la semana pasada, a mi me toca pesarme mañana y ya os contaré, espero haber bajado porque no tuve ningún exceso destacable, el finde comí en la playa pero llevé un bocata de pechuga de pollo el sábado y ayer ensaladilla.

[^MaT^]

Buenos días!! Pues a pesar de los excesos de la semana pasada, me apunto medio kilito menos, 93.6!!