consejo para la dieta:

[pelaezh]

hola, hace unos meses di a luz a mi pequeña niña y me he quedado con unos kilos de mas, estoy dando el pecho y no quiero una dieta muy fuerte, me gustaria que me ayudarais a elegir una dieta buena para poder perder algo pero sin que se me retire la teta. gracias

[Ardid]

Hay varias dietas por aquí que son muy equilibradas. La clave para ti (bueno, y para cualquier persona que quiera conservar la salud mientras adelgaza) es elegir una dieta en la que comas de todo. Y con esto no hablo de los croissants de chocolate, eh? , hablo de pan, arroz, cerdo, etc.

Échale un vistazo a Bellablanca y a la WW, a ver si alguna te convence