Menús del lunes 5:

[Ardid]

Creíamos que había llegado el otoño, pero detrás de las nubes seguía esperándonos el verano


Mi menú:

Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con lacón y queso havarti light
- Capuchino edulcorado y un trocín de galleta apta

MM (11:30):

- Túper de melón
- Yogur desnatado de kiwi
- Dos galletones aptos

Comida (15:30):

- Solomillo en salsa de setas y muchas verduritas, con una patata al vapor

MT (19:00):

- Manzana

Cena (21:00):

- Berenjena rellena de tomate y atún
- Crema de brócoli


QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[sofi46]

Buenos días!!!, osea que después d ela tempestad, llega la calma!!!!. Por Madrid, hace muy bueno...

Mi menú de hoy:

Desayuno
Kiwi
Café con leche desnatada
Media tostada con pavo
La otra media tostada con mermelada light

Media mañana
Melocotón

Comida
Albóndigas de brócoli y coliflor
Ensalada de lechuga y tomate
Café con leche

Media tarde
Yogurt

Cena
Leguado en papillote con verduritas
Vaso de leche

Feliz día!!!!

[brujierol]

Buenos dias. Por aquí también buen tiempo, después de la nochecita de lluvia... Hoy no tengo el estómago muy allá, después del bollo preñao del viernes y el bautizo del sábado...

Desayuno (8:00)
- Naranja y kiwi
- Leche de soja con cacao
- Una venera pequeñita (esta no debería haberla comido)

Media mañana (11:00)
- Manzana

Comida (14:00)
- Ensalada de lechuga, tomate y cebolla
- Costillas guisadas con patatas (si me cabe)
- Infusión

Media tarde (17:30)
- Más manzanas

Cena (21:00)
- Ensalada marinera
- Si me quedo con hambre fiambre de pavo

Que tengais buen dia!!

[rosadepitimini]

Buenos días, reinas.
Una pregunta: ¿es total y absolutamente necesario que me coma una fruta en el desayuno? Es que no me entra, y mira que lo he intentado. No sabéis con el asco que he conseguido zamparme esta mañana una manzana. La fruta me encanta, y de todo tipo, pero por las mañanas no soy capaz de comerme ninguna (excepto quizá un zumo de naranja) sin que se me revuelva el estómago.
En ayunas, me dan náuseas; y después del café y el pan, no me entra y me deja el cuerpo cortado...
Tras esta exposición de hechos, me pregunto: ¿puedo eliminar la fruta del desayuno? ¿puedo sustituirla por zumo de naranja natural?

[Ardid]

Lo lamento mucho, pero la respuesta es un NO categórico a todas las cuestiones planteadas

Ve metiendo la fruta poco a poco. Hazte un zumo (sin azúcar, claro), y mézclalo con algunos trozos de fruta, en vez de intentar metar una pieza entera desde el primer día, si es que te cuesta tanto.

Yo nunca había metido fruta en el desayuno, y ahora me zampo dos kiwis en ayunas

[Akyam]

Buenos díass!!
Rosa, a mí me pasaba como a ti con la fruta del desayuno y lo he superado. Lo q hago es pelar un kiwi, cortarlo en 4 trozos grandotes y comérmelo sin pensarlo mucho. Todo es proponérselo, verás como lo consigues

Mi menú de hoy:
Desayuno (8:00)
Kiwi + café con leche + galleta Gullón
Media mañana (11:00)
Manzana
Comida (14:15)
Judías verdes + pollo plancha + 2 biscotes integrales
Media tarde (18:30)
Pera
Cena (21:30)
Ensalada variada con atún

Que tengáis un buen día

[rosadepitimini]

¡Lo superaré!
Pero vamos, que lo intentaré con otra fruta...el kiwi me parece de lo menos atrayente del mundo...quizá pera, que es una de mis favoritas...o plátano...ya veré mañana...

[rosadepitimini]

Y dándole vueltas a la cabeza ¿algún día podría sustituir la fruta del desayuno por un tomate en rodajas?

[Ardid]

Perfectamente

Puedes hacerlo cada día. Además, sin ser una fruta, contiene mucha vitamina C

[javiveti]

Mi menú de hoy:
Desayuno:
- Taza de leche.
- Manzana grande.

Comida:
- Ensalada de lechuga, huevo, zanahoria y vainas.
- Sopa de tomate y cebolla.
- Calabacín relleno de verdura.

Cena:
- Pera.

Perdón por tardar en poner mi menú. Mi abuela a muerto hace unas horas y no he tenido tiempo.