ESTOY INGRESADA , ME AYUDAIS???:

[AIXADALIAS]

Tu no dejes de entrar aquí a menudo y seguro que te repones pronto, porque aquí te entra apetito solo con mirar....a mí hasta me debe engordar tanto babeo

Yo te recomiendo que utilices abundante aceite de oliva, es muy nutritivo además de los multiples beneficios que reporta a nuestro cuerpo, y luego muchos "potajes" que tienen verduras, legumbres, carnes, patatas y si quieres los puedes enriquecer con arroz....ésto si que es un plato completo y contundente

[Mar_de_las_antillas]

pues niña , tienes la suerte de estar en este foro si cocinas todas las deliciosas recetas de este foro seguro y engordas!!!!!

yo te recomiendo que lo tomes con calma, aliméntate sanamente y te voy a dar unas recetas que seguro te vá a poner fuerte muy pronto.



tres en uno (BATIDO)

Ingredientes:

250 grs. de Zanahoria
150 grs. de Remolacha
6 Naranjas
AZUCAR AL GUSTO

Preparación:

Lavar bien la Zanahoria y la Remolacha, pelarlas y cortarlas en cubos pequeños. Reservar.

ExprImir las naranjas y agregar en la licuadora el jugo con la remolacha Y zanahoria . Procesar y colar Y ENDULZAR A GUSTO

Batido de bananas con galletas maria

Partir un paquetico de galletas, una banana, un vaso de leche ,azucar y hielo.Todo en la licuadora y a tomar.

y si te gustan mucho las bananas ,cómelas con galletas o abres un pan pequeño, le metes un banano y a comer!!!!

[marsol]

Poca ayuda te puedo ofrecer que no te hayan dicho ya todas estas espertas que te dejan con la boca abierta cada vez que ponen una receta. Pero entro para decirte que espero que te reuperes pronto y seas tu la próxima que nos pongas una receta para deleitarnos. """ SUERTE """

[kiwi]

Hola Lauri, espero que te recuperes muy prontito, mucho animo preciosa!
Acabo de leer todos los mensajes que te han puesto y veo que te han dado mil ideas.... asi que yo para aportar mi granito de arena te sugiero la comida mexicana, es muy calorica ademas de deliciosa.
Te gusta el guacamole? tiene un monton de calorias!!!!!!! te digo como lo hago yo... Pelas un aguacate bien madurito, le quitas el hueso y lo aplastas con un tenedor, le añades cebolla muy picadita, tomate muy picadito, un chorrito de aceite de oliva, sal, un poquito de zumo de limon y tambien se le puede poner chile pero no se si te guste el picante y ademas en España estara chunguillo encontrarlo.
Los tacos tambien son caloricos y riquisimos, compras tortillas mexicanas ya sean de maiz o de harina de trigo y preparas el relleno que te guste, puede ser carne picada o pechuga de pollo por ejemplo con salsa de tomate, quesito, champiñones.... lo que mas se te antoje ponerle.
O las sincronizadas, que se hacen asi: pones una tortilla mexicana a calentar, le pones encima una loncha de jamon, otra de queso y lo doblas como si se tratara de una empanadilla.
Si quieres mas ideas mexicanas me avisas, un beso grande desde el otro lado del Atlantico.

[Noni80]

lauri, espero que te mejores pronto, animo. Si has de coger peso hazlo comiendo cosas saludables, no te vayas a atiborrar de productos con muchas grasas saturadas que luego te pongan el colesterol por las nubes, supongo que eso ya lo sabes. Un abrazo de todo corazon, mejorate pronto.

[Maryam_]

Uy, me acaba de venir a la cabeza una comida muy calorica! Es la pizza raclette que se hace aqui, en Francia y que yo no me he atrevido a probar

[lauri 1977]

Uff!! no esperaba que me contestara tantisima gente, la verdad es que estoy super contenta y animada con todo lo que me habeis dicho, y bueno hoy me han vuelto a pesar despues de 2 dia y he cogido 500 gramos, y rapido eh!!! a este paso enseguida me pongo como un toro!!! muchisimas gracias a todas/os, no sabeis la compañia que haceis.

[seviyana_85]

come muchos frutos secos, engordan mucho y son grasas de las buenas

[Maryam_]

bueno hoy me han vuelto a pesar despues de 2 dia y he cogido 500 gramos, y rapido eh!!! a este paso enseguida me pongo como un toro!!!

Felicidades guapa! Sigue con este ritmo y veras como pasas bien las fiestas en casa Sigue teniéndonos al corriente

[Maryam_]

Uy, me acaba de venir a la cabeza una comida muy calorica! Es la pizza raclette que se hace aqui, en Francia y que yo no me he atrevido a probar

Mira, te doy la receta. Si con esto no coges 2k de golpe...

Pizza raclette Para 2 personas (la foto no es mia)


Ingredientes :

250g de masa para pizza,
200g de queso para raclette,
6 lonchas de bacon (se hacen un poco con la cebolla),
2 patatas hervidas y a rodajas,
1 cebolla pochada,
2 cs de crème fraîche,
sal y pimienta.