NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[nazaret2008]

HOLA A TODAS. EMPECE LA DIETA HACE UNA SEMANA Y HE ADELGAZADO 2 KILOS.
EMPECE A ANDAR TODAS LAS TARDES PERO ME HE HECHO UN ESGUINCE, Y AUN ASI HE ADELGAZADO, ASI QUE ESTOY MUY CONTENTA.
CUANDO ESTE RECUPERADA EMPEZARE OTRA VEZ A ANDAR Y ESPERO SEGUIR ADELGAZANDO.
POR CIERTO, HICE LA TARTA DE QUESO Y ESTA MUY BUENA.

[Escarcha]

Como va el día?

Complicado es poco.

Yo ya en serio me klo tomo.

DS zumo
MM nada
CM ensalada con filete plancha.
MT queso batido
CN. revuelto de huevos con ajetes.

Besos

[xikuela]

A partir del lunes me uno a vuestro grupo!! y no es el topicazo del lunes ehhhh. ire poniendo los menus. Creo que para mi esta dieta sera bastante dura, se que quitarme las tostadas de por la mañana y la pasta sera chungo para mi pero bueno tengo que perder 20 kg de momento y lo tengo que intentar. Hasta pronto!

[rubenita]

Hola a todas, hoy 11/01/2010, quiero empezar mi dieta, necesito perder 20 kg., y es que desde que tube a los niños la cosa no hizo más que aumentar, necesito recetas light con urgencia ,¿me ayudais¿, ¿conoceis recetas light para la olla gm?, de momento voy ha hechar un vistazo a este foro , para tomar nota de alguna.

[Flondrucha]

Hola a todas, les comento que hoy volví a empezar.
mi menú de hoy
Des: 2 kiwis + 1 naranja + 1 café con leche
1/2 mañana: 1 manzana
Almuerzo: 1 tortilla de huevo con queso + sopita de verduras
merienda: pechuga de pollo+quesito light (no se si podía 2 veces comer quesito, pero no fue mucho, si no se puede avisenme)
cena: seguramente que otra sopita.

Escarcha: muy bien...¿pero no desayunas mucho no?. yo trato de desayunar bien con mis frutas, me siento muy bien.

Rubenita: hay recetas en el foro de recetas de la dieta definitiva...justo hoy estuve leyendo y están muy bien...yo me compré justo estos días una fussion ( regalo por haber hecho dieta y bajar 18 kgs en un año y un secreto shhh, no le cuenten a mi marido que cuando pese por lo menos 63 kilos me compro la thermomix...ssshhh) cuando vea recetas ligth te aviso.

Xicuela: bienvenida, te cuento que yo me porto muy bien toda la semana, entonces el finde desayuno con 1 pancito con mermelada (que hago yo, riquiiiisimo)...y rebajé...pero el resto de los días lo hago perfecto...y me hago 1 permitido, que puede ser pizza, pastas, etc.

Nazaret: bienvenida y felicitaciones

bueno, les mando un cariño muy grande a todas y adelante

[niwala]

hola podeis poner la receta de la tarta de queso ,voy a ver si me animo con la dieta

[nazaret2008]

la tarta de queso yo la hice con 2 huevos, unos 300 gramos de requeson, un yogur natural desnatado y sacarina liquida.lo bates y lo metes al horno una media hora.
espero que te guste.

[niwala]

Muchas gracias Nazaret ,ya te contare .

[Flondrucha]

Hola chicas:
Les pongo mi menú de hoy
Des: 2 kiwis + 1 naranja + 1 café con leche
M.M: 1 manzana
Alm.: 1 ensalada de lechugas varias, tomatitos y palitos de mar +1 te+1 yogurth
Mer.: (otro yogurth descr., leí que no se puede más que uno pero siempre fui muy lactera)
Cena: Crema de coliflor con pollo y puerros ( primera vez que la hago, es que estoy en etapa de probar comidas nuevas y la hice según mis criterios, luego de leer varias recetas ...me pareció bien)

El finde voy a hacer la tarta de queso que nunca la hice a ver que tal.
Bueno, les mando un cariño grande y espero seguir con esta voluntad.
besos a todas

[morenita817]

Hola amores!!

Ya estoy de vuelta por aquí...

Todavía no me he atrevido a subirme a la báscula

Llevo unos días con el estómago mal y apenas estoy comiendo ... será por los excesos de las fiestas... en cuanto me recupere un poco retomo la dieta con vosotras que os echo de menos.

Un beso muy fuerte para todas.