DESAYUNO 3 puntos
1 naranja................................................................0
2 rebanadas de pan molde integral hacendado.......2.5
50 gr de pechuga de pavo......................................0.5
MEDIA MAÑANA 2.5 puntos
1 yogurt desnatado edulcorado...............................0.5
1 paquete galletillas de choco de linnea V...................2
COMIDA 8 puntos
pechuga de pollo "a saciedad" a la plancha con ajos....3
CD de aceite.............................................................2.5
50gr de pan integral...................................................2.5
MEDIA TARDE 7 puntos
4 bizcochos filo.........................................................2.5
30 gr de leche condensada la lechera desnatada..........1.5
1 kesito ligth...............................................................0.5
1 naranja......................................................................0
3 nueces.......................................................................2.5
CENA 1.5 puntos
ensalada de tomate y zanahorias.......................................0
100 gr de pechuga de pavo................................................1
trozo de pan que me sobro al mediodia..............................0
1 kesito light de hacendado...............................................0.5
TOTAL 22 PUNTOS data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">