NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[GAIRIS]

estrené pagina

enga aparecer hoy a cascar por aquí

[GAIRIS]

holaa!!!!!
pués como siga así no solo estreno,es que la lleno entera yo solita

mi menu

d--1 vaso con agua de limón y dos naranjas
mm1--un kiwi
mm2--desca con leche sin
c--salmón con ensalada ,una hora después cuajada
mr--desca con leche sin y queso
cn--verduritas y queso fresco...infusión

bueno guapas a ver si vais apareciendo

[Flondrucha]

Gairis:
hoy empecé muy bien....3 kiwis+1café con leche sin lactosa....luego piña.....luego fui al super y compré verduras y yogures ligth....y me encontré con mi prima, la ayudé a comprar su panificadora (yo la incentivé) y me invitó a su casa que quería hacer pizzas en la pani y quería que yo vea si hacía bien (las hizo más ricas que yo que fui la que le enseñé)....por consiguiente comí pizza y aquí estoy....... además yo llevé una torta de ricota que hice especialmente por si nos veíamos.....así que asi ves que mal lo hice hoy................pero lo pasé muy bien.
mañana voy a preparar mis sopitas para la semana y a ver que mas.

estuve repasando las recetas de los postres defipermitidos...seguro que mañana las tengo todas juntas en un pdf...después se lo puedo enviar por correo a quien le interese....vi recetas de Cuelebre y de Xiroi.....y yo no puse ninguna light...

Les mando un cariño muy grande.

[cuelebre]

hola compis ,no os olvido,lo que pasa que no se que bruja me tiene con mal de ojo,
no levanto cabeza ya estaba mejor despues de la rehabilitacion ,y voy me resbalo
al salir de la ducha y otra caida ,no lleve mucho golpe ,pero si un muy mal gesto y
volvi como al principio , ,asi que por eso no entro apenas .
pero sigo con la dieta ,algun dia meto la pata , pero la cosa va bien , almenos mantengo el peso ,a pesar de que apenas camino .

xiroi , que tal emma estara preciosa , ¿sabes algo de petradelikado ,entro una vez que empezaba de vuevo con la defi pero volvio a desaparecer,y ya sabeis se os echa de menos . macamen anda con vertigo ,y la dieta no la hace del todo bien pero procura algun dia cuidarse un poco,dejo de fumar y anda con un poco de ansiedad, y lauritax no hay manera la hace un par de dias y la deja ,y eso que dice que esta se lleva bien pero hacer mas de un menu dice que no tiene tanto tiempo ni paciencia.

bueno guapas para todas y bienvenidas las nuevas

[GAIRIS]

HOLA !!!!!
Veo que vamos fichando por aquí....ya era hora,flodrucha pués yo me apunto a las recetasl,si se me ocurre algo lo paso también...
no me exraña que piques con la pizza...no me extraña......

cuelebre vaya manera más tonta de caer,cuídate que aquí te queremos muuuucho que esta semana no veas lo que he pensado en ti...no te han sonado los oidos????? y cuídate muuuucho!!!!...te acuerdas de tu pizza tortilla???....estaba muy gueniiisima y seguro que esta semana cae para alguna de las cenas......

xiroiiii ande andas???sigues con la defini?????espero que si que tu también sabes un montón....

tengo una duda....si como de lo permitido,no fruta me refiero al resto....por ejemplo me he comido unos pepinillos en la media mañana si a la media hora tengo picor de estomago y no aguanto tengo que esperar la hora como en la fruta o al ser alimentos que se pueden mezclar no haria ya falta
no me ha pasado es por si acaso.......

besazos a todas y a ver si esta semana nos vemos más por aquí......muaaaaaaa

[xiroi]

holaaa!!!

sí, sigo con la definitiva y lo llevo mu bien

cuelebre, dá muchos recuerdos para todas, a ver si los vértigos de macamen se le pasan

GAIRIS, lo de la hora es sólo para la fruta, entre una clase y otra y para comer algo distinto a la fruta

chicas, las que lleváis más tiempo, chivadme productos que compráis sin azúcar, por fááá

Flondrucha, a mí me interesa lo del pdf

[GAIRIS]

hola guapas!

mi menú

d--vaso de agua con limón,naranja y kiwi
mm--manzana
c--una super ensalada y carne asada,desca
mr--desca
cn--ensalada de tomate con surimi,2 yogures %y infusión

me voy a mimiiiiii

[rascayu]

hola a todas voi a ver si me ayudais con esta dieta porque la verdad estoy un poco desesperada,vereis siempre fui una chica muy delgada que siempre comi lo que quise sin engordar ni ungramo mido 1,72 y pesaba 52 kg pero despues del embarazo (y digo despues porque en el embarazo apenas engorde y vuelvo a repetir que comiendo todo lo que me daba la gana y en cantidad)empece a engordar desmedidamente hasta llegar a los 86,5 que ahora peso y como os digo estoy desesperada.Llevo tiempo leyendo este foro y por lo que veo parece que funciona pero mi pregunta es como haceis para que no os entre la ansiedad.y basicamente el secreto esta en desayunar fruta ,comer verduras pescao y beber mucha agua? espero que me podais ayudar a ver si este verano puedo lucir un poco mona e ir a la piscina.BESOS

[zzmary]

Buenas tardes chicas!!

Mi menú de hoy:

D: Naranja
MM: Pera y tostada integral
Co: Naranja y Kiwi
MT: Vaso de leche sin lactosa
Ce: no lo sé

A ver qué se me ocurre!

[GAIRIS]

HOLA CHICAS....que talllll???
os pongo mi menu de hoy

d--vaso de agua con limón,naranja y kiwi
mm--manzana y infusión
c--ensalada con sardinillas en aceite y desca sin
mr--dos lonchas de jamón serrano
mr2--desca con leche sin
cn--revuelto de ajetes y trigueros con gambas
dos yogures% con edulcorante y canela...mmmmmmm

bienvenida rascayu....pués esta dieta es muy facil de seguir porque no tienes cantidades,al menos a mi eso me relaja mucho,y si comes de lo que viene en la lista y combinas los horarios y las mezclas de frutas,lo tienes chupoooo!!!
venga animate y te unes a la tropa que ya somos unas cuantas.....


a las demás besos y hasta mañana