NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[piwiky]

PUMARIN-> hola guapo¡¡¡ no te desanimes, una cosita... por el tema de hormonas y tal ,puede que en hombres no fucionen... esas tiras creo que son mas para mujeres, en un principio estan "hechas" para medir la acetona en los embarazos, no para lo que nosotras las utilizamos...supongo que algo tendra que ver... de todos modos que te coteste alguien que entienda mas...
de todos modos tu animo

[Karmen__]

Mi menu de hOy

Desayuno: Cafe con leche
Media mañana: Jamon cocido
Almuerzo: Hamburguesas de pollo y ensalada de lechuga y tomate
Tarde: Cafe con leche
Cena: Filete de pechuga de pollo en fiambre a la plancha con guarnición de clampiñones

Esto es todo gente!! bueno ya me voy un beso y buenas noches muahh!!

[casnur]

Pumarin no te desanimes, piensa si has podido tomar un caramelo, un cafe con leche... no sé algo que tenga hidratos, a lo mejor si comiste fuera de casa algo llevaba, vuelve a hacertelas a ver qué te sale. He estado buscando y dicen que es mejor hacerlas 2 horas después de comer.
Mi menú de hoy:
Mañana: zumo de naranja y pomelo, bayas de goji
Desayuno: jamon y queso, descafeinado
Comida: pollo guisado, esnsalada
Merienda: queso fresco, tomate natural con atún
Cena:merluza en salsa verde con almejas y langostinos

Karmen me parece que el capuccino si es defipermitido pero dónde encuentras nata con menos de 20%?

[noiagracia68]

hola chicas,
mi segundo mensaje el primero veo que no ha salido publicado !!
bueno, pues saludaros y si me aceptais en vuestro grupo me encantaria me enviarais vuestros consejos
un placer leeros, mañana vuelvo al ataque e incluyo mi plan de comida del dia
buenas noches a tod@s

[cuelebre]

noiagracia bienvenida manda tus menus por si haces algo mal decirtelo ,la dieta es
muy facil ,al principio nos liamos un poco ,pero enseguida aprendes la
manera de comer.

PUMARIN te dire que yo me tomo el desca con leche sin para desayunar y fruta ,y
siempre baje de peso, asi lo hago pues en el libro pone que se puede comer fresas
con nata montada ligera ,asi que no lo veo tan defiprohibido ,y como la nata ligera
se puede tomar,cuando no tengo leche sin o me apetece por que el desca sale mas
rico le echo nata ligera 18% mg ,y adelgazo bien.
hay veces que lo que menos pensamos no nos deja adelgazar,yo si como coliflor ,
repollo, o lechuga, incluso aumento de peso,luego lo elimino pero se ve que con eso
retengo liquido,observalo.

Karmen que alegria le das al foro,estas todos los dias para ayudar a quien tiene dudas.

hoy aprovecho que el costi esta viendo los partidos,si no no hay manera de poder
entrar ni a leeros y luego se amontona el trabajo pues el foro va corriendo paginas
a toda marcha ,eso me gusta .

hasta mañana




PUMARIN

lo de las tiras recomienda hacerlo mejor por la tarde antes de la cena ,no te
desesperes y sigue haciendolo ,yo veo tus menus muy bien ,y creo que deberias
bajar mas ,puede que tu metabolismo este adaptandose a su nueva dieta, no
obstante mira los productos que compras ,hay fiambre de pavo que lleva muchas
cosas no defipermitidas,

[noiagracia68]

Hola de nuevo
Muchas gracias cuelebre por tu bienvenida ¡!
Estoy enganchadísima a vuestro foro, me pareceis todas fantásticas ¡!
Como justo acabo de cenar os detallo mi dieta de hoy
En ayunas – una manzana + sandia en un batido
2 horas + tarde – un café con leche con leche sin lactosa
A media mañana un poco de jamon York
Comida: tipo lasaña cebolla+ berengena+ calabacín + salchicha pollo pavo
Al llegar a la ofi – un cortado largo de café con un pelin de leche
A media tarde un yogurt desnatado sin azucar
Cena : resto de “ lasaña “ + pechuga pavo natural ( 100 grs)
Y eso es todo……………..
Llevo haciendo “ bondad “ desde el lunes, quiero pesarme mañana
Pero no me quiero obsesionar con el peso…, tengo que investigar como ponerlo en mi firma ( ya me he copiado la chuleta de alguien que lo explicaba… )
Ahh bebí aprox 3 litros de agua durante el dia ( lo que más duro me ha resultado)
Ya me direis que opinais…..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias de nuevo y hasta mañana

[como melo]

Noiagracia68, bienvenida a nuestro rinconcito. Verás que bien te viene participar aquí, te ayuda a conseguir tu objetivo.

Mi menú:

D y MM Manzanas y café
A Verduras al horno
Dorada a la sal
Queso fresco con edulcorante e infusión
MT 2 quesitos e infusión
C Crema de espinacas
Infusión

[PUMARIN]

[color=#BF0000]hola buenos dias a tdas noiagracia68 he isto q al llegar a la oficina has tomado cafe con leche el cafe no es este prohibido pero ahi q tomarlo descafeinado y la leche tiene q ser sin lactosa si no no se puede
bueno me he vuelto hacer lo de la tira de acetona segun me levante cn la primera orina y nada sgue sin ponerse morao se queda totalmente blanco vamos color marfil y no se quien me dijo de caramelos y cafe no tomo ni caramelos ni cafe lo q si tomo en chicle sn azucar y la comida la hago en casa cn lo cual se lo q como
lo q si noto es q voy bajando pero me estoy rayand mucho cn las tiras y no s si abandonar la dieta [/color]

[piwiky]

PUMARIN-> NO ABANDONES ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ dale tiempo.....
puede ser cualquier cosa.... lo del baño mismamente..... pasa de las tiras.... que aunque sea despacio vas bajando......
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ANIMOOOOOOOOOOOOOOO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[Survivi]

Hola a tod@s, que tal?, tengo que contaros que ayer hice por primera vez lo de las tiras y me salió con color casi morado (bueno algo más clarito) con lo cual sigo quemando grasa y es que andaba un poco mosca porque estaba muy hinchada, esta mañana me he pesado y he perdido 1kg, ahora estoy en 70 (todavía quedan unos cuantos jejeje), bueno ánimo para tod@s y que paseis buen fin de semana

D: bol de fresas y bayas de goji
MM: manzana y té verde
COMIDA: Ensalada variada y pescado a la plancha, yogurt natural e infusión poleo
MT: salchichón de pavo y té verde
CENA: tomatitos con ajo y aceite y caballa, yogurt natural ´y poleo

Buen finde para tod@s