NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Karmen__]

Alicia en el pais de las maravillas..
hOy se estrena en todos los cines!!

http://www.youtube.com/watch?v=Gyu7zvy8leg[/video]

[Karmen__]

Mi menu de hOy

Desayuno: Café con leche

Media mañana: tortilla de un huevo con atún

Almuerzo: Merluza con verduras

Tarde: Capuchino

Cena: Pechuga de pollo con tomillo y unos cherris.

Esto es todo gente... bueno creo que ya no os vere hasta el domingo por la tarde... así que a ser buenos!! un besito!

[casnur]

Alicia en el pais......... hoy la ha visto mi niño y le ha encantado!
He comprado una nata light de 18%, voy a intentar montarla. Karmen cuando tengas la salsa, pásala, yo no creo que llevara tan bien la dieta sin tí ole, ole y ole!

[PUMARIN]

hola buenos dias a todas ayer me hice la tira de la acetona antes de cenar como alguien me dijo y x fin me salio morado no fuerte pero mas q estos dias atras q no salia nada jaja una pregunta se puede tomar despues de comer un cafe des con leche sin lactosa pero si tomo yogurth puedo tomar tb el cafe o si tomo el cafe no puedo tomar yogurth
[color=#4000FF]bueno aqui dejo mi menu de hoy
dsayuno: fresa y un te
media mañana: 1 kiwi
comida cardos rehogados y hamburguesa de pollo
merienda: yogurth
cena:no lo se cena de un familiar per espero no pasarme[/color]

[PUMARIN]

hola de nuevo se me a olvidado deciros q yo compre en alcampo hace uno0s dias nata de la marca rino picot y creo q no llega al 16% materia grasa y esa si q podemos tomarla ademas si no recuerdo mal me costo 0.79 centimos

[como melo]

Hola a todos!!!

¿Qué tal va el finde? Yo estoy muy contenta, aunque he salido a comer fuera ayer y hoy, lo he controlado muy bien, no me he pasado ni un pelo, no me ha costado nada hacer la dieta y lo que es mejor, no he echado nada de menos y he comido un montón de cosas buenas. Esta noche hay cena con la familia, pero, para no sucumbir ante nada, me voy a encargar yo de hacer la comida.

PUMARIN, no abandones, hombre. Te recuerdo que yo también llevo un par de semanas peleándome con la báscula y es que hay veces que, sin querer, podemos equivocarnos en algo y por eso no perdemos peso. Recuerda que hay que ser muy constante y yo creo que al menos hay que hacerla durante unos tres meses, así le damos tiempo a nuestro organismo para que se acostumbre a nuestros nuevos hábitos alimenticios. Por supuesto, pasa de las tiritas, solo vas a conseguir obsesionarte y tirar la toalla; yo, ni me planteo comprarlas, lo que me faltaba...

KARMEN, yo hice el otro día pollo a la nata, creo que se puede comer; busca una nata ligera de menos de 20% m.g. y ya está.

Creo que este lunes me voy a llevar una alegría con el peso y si no, tampoco me importa, empiezo a recuperar mi figura y a "perder" mis pantalones, ja, ja, ja...

[como melo]

Mi menú:

D y MM Zumo de piña, manzanas y café
A -Rúcula y merluza a horno
Queso batido e infusión
MT 2 quesitos
C Gambas al ajillo
Presa ibérica braseada y pimientos asados
Nata montada con edulcorante
Infusión

Buen finde a todos, ya no entraré hasta el lunes. Un besote

[debyjos]

Hola chicas!!!

Soy nuevas por estos lugares... tengo algo de sobrepeso y quisiera compartir esta experiencia con ustedes...estuve mirando la dieta ww pero... es bastante lioso para mi ademas que no tengo tiempo para ello...pero estoy haciendo una dieta que hice hace año y medio en un dietista pero ahora la sigo solo los menus ni voy al especialista ni tomo los productos... y a ver que resultado tengo el viernes que viene que es el dia que me peso...que dieta seguis udtedes??? megustaria que me dijerais como lo haceis y tal... espero que me acepteis muchos besos nos vemos mañana xao



Debbie

[noiagracia68]

Hola a todas ¡!!
Espero que estéis pasando un buen finde
Os cuento mi menú de ayer :
- ayunas : batido de manzana + fresas
- media mañana : pechuga de pollo+pavo
- comida ( eso mal mal ) no comí en casa ¡ judia verde + dos trozos de carne rebozada ( muy muy mal, pero no había otra cosa…) postre resistí la tentación de comer arroz con leche y después un rosco que pusieron con el café…..
- media tarde dos lonchas de jamon serrano
- cena fiambre de jamon de pavo + un yogurt

esta mañana más o menos lo mismo… al mediodía voy a hacer unas albondigas con verduritas + ensalada .. esta tarde tengo una fiesta de cumpleaños de un peque así que veremos como me las arreglo para no picar nada .. y por la noche la idea es una ensalada de tomate+cebolla y atún……
no me quiero obsesionar, pero tengo la sensación de que me va a costar muchísimo conseguirlo ¡! Me he levantado y he estado mirando en la red algún tratamiento de estética para complementarlo con el régimen… pero no veo nada que me convenza y me queda la sensación de que lo único es sacarle la pasta a las personas que queremos y necesitamos perder unos kilillos .. es una sensación, igual me equivoco no sé………..
respecto a este tema, alguien está haciendo algo más ¿? Vuestras opiniones me serían de gran ayuda ¡! Gracias por leerme, intentaré no tirar la toalla antes de tiempo..!! hasta mañana que tengáis un feliz domingo

[PUMARIN]

hola buenos dias a todas estoy super contento hoy ha sido dia de pesarme y he perdido 1.400 asi es q bajando y lo q he notado ha sido q he perido mucho volumen xq me he medido y he perdido bastnte bueno chicas nos vemos un beso a todas