Flor de loto, ánimo guapa, es normal que tu peso suba si te comes de golpe tu reserva en un finde...Pero ya verás como eso lo bajas con facilidad
A ver si yo me enderezo un poco hoy, que después del desastroso día de ayer....
Aunque no he empezado muy bien el día -.-
Lunes, 3 de mayo // 39 propoints
Desayuno (1 pp)
1,5 tostadas wasa (no me entraba más, los nervios me bloquean el estómago U_U)
Media mañana
Idem que arriba
Almuerzo (13 pps)
Potajito de lentejas (5 pps) (ñaaam ^^) con...
Tomate triturado
12 g aceite de oliva 3 pps
Especias varias
8 lonchas choripavo 3 pps
Huevo duro 2 pps
Merienda (4 pps)
Batido de fresas 2 pps
2 ciruelas pasas 1 pp
Bolsita gusanitos cuquis 9 g 1 pp
Merienda (2) (5 pps)
2 tostadas wasa 2 pps
Paté argal light 1 pp
Queso de untar 2 pps
Cena (16 pps)
2 trocitos de pizza :$ 5 pps
Judías con...
40 g bacon 3 pps
12 g aceite 3 pps
Queso rallado mozzarella (30 g) 2 pps
20 g chocolate negro 3 pps
Agua: 11 vasos
Frutas: 300 g
Verduras: 400 g
Lácteos: 2,5
Grasas: 2
Control del IG: mal -.- (pizza y gusanitos, pero sobre todo pizza
)
Bonopoints: 15 (hoy en total estuve unas 7 horas fuera de casa, así que mínimo 3 horas caminando...-probablemente más, pero en fin, lo dejo en 3 horas, porque yo también camino muy lento...-).
Propoints totales: 39
Propoints gastados: 39
Reserva: 30
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. A ver si lo arreglo antes del miércoles, que es mi día oficial de peso.
como no vea algo de resultado pronto, puede darme el bajón y mandarlo todo a la m.......