¿y para merendar? No sé qué comer por las tardes.....¡Sugerencias! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
Media mañana y Merienda:
- Patito_3
- Cafetera/o
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- Registrado:Lun 17 Ago 2009 12:40
¿y para merendar? No sé qué comer por las tardes.....¡Sugerencias! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
- AVIVA
- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:250
- Registrado:Sab 01 May 2010 10:48
Re: Media mañana y Merienda
Hola Patito!
Las medias mañanas y medias tardes tienen como objetivo que el cuerpo no esté más de cuatro horas sin recibir alimento y pueda mantener el metabolismo activo. En tu caso, si desayunas a las 10 (que envidia me das) y comes a las 14 no necesitas mediamañanear. Por ejemplo, los fines de semana yo no tomo nada a media mañana.
En todo caso deberías vigilar el periodo que va de la cena al desayuno. Imagina que cenas a las 10 de la noche, hasta las 10 de la mañana son 12 horas de ayuno. Quizá fuera aconsejable que antes de irte a la cama tomaras algo: vaso de leche de soja, yogur de idem, alguna fruta...
Sobre las meriendas y que tomar parece que lo mas aconsejable es que contengan proteina. Algo de jamón serrano, o el Kepavo, o una lata de atún o de sardinas, un trozo de queso curado... O frutos secos, un puñado... No se, según tus gustos
Las medias mañanas y medias tardes tienen como objetivo que el cuerpo no esté más de cuatro horas sin recibir alimento y pueda mantener el metabolismo activo. En tu caso, si desayunas a las 10 (que envidia me das) y comes a las 14 no necesitas mediamañanear. Por ejemplo, los fines de semana yo no tomo nada a media mañana.
En todo caso deberías vigilar el periodo que va de la cena al desayuno. Imagina que cenas a las 10 de la noche, hasta las 10 de la mañana son 12 horas de ayuno. Quizá fuera aconsejable que antes de irte a la cama tomaras algo: vaso de leche de soja, yogur de idem, alguna fruta...
Sobre las meriendas y que tomar parece que lo mas aconsejable es que contengan proteina. Algo de jamón serrano, o el Kepavo, o una lata de atún o de sardinas, un trozo de queso curado... O frutos secos, un puñado... No se, según tus gustos
- Patito_3
- Cafetera/o
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- Registrado:Lun 17 Ago 2009 12:40
Re: Media mañana y Merienda
Gracias AVIVA
Sobre media mañana, me alegra saber que no tengo que comer nada, porque no me apetece, pero leí en un post lo de acelerar el metabolismo y tal y pensé que haría mal si no comía algo.
A media tarde comeré unos frutos secos entonces, porque el fiambre no me da mucha fiabilidad, ninguno! Llevan mucha KK.
¿Qué tal estaría merendar un té con un puñado de almendras?
Sobre media mañana, me alegra saber que no tengo que comer nada, porque no me apetece, pero leí en un post lo de acelerar el metabolismo y tal y pensé que haría mal si no comía algo.
A media tarde comeré unos frutos secos entonces, porque el fiambre no me da mucha fiabilidad, ninguno! Llevan mucha KK.
¿Qué tal estaría merendar un té con un puñado de almendras?
- AVIVA
- Ayudanta/e de cocina
- Mensajes:250
- Registrado:Sab 01 May 2010 10:48
Re: Media mañana y Merienda
Bien, aunque el te (¡Maldita sea!) lleva teína y no es muy recomendable (Yo tomo, eh, y demasiado). Prueba el Roibos, que es sin teína.
Sobre los embutidos, hay chorizo que es apto (panceta, pimienta, sal) en casi todos sitios. La marca Palacios, por ejemplo. Te hablo de ese chorizo más "de pueblo" no del loncheado tipo vela. El fuet es más sospechoso, pero alguno también hay que pueda comerse y en Mercadona venden una longaniza de pascua estrechita que si no apta al 100 % es de las del tipo "Aceptamos pulpo como animal de compañía".
Yo a veces me hago para merendar una especie de "pate" triturando un aguacate con una latita de atún. En Mercadona también tienes humus... ¡No sé, la variedad es grande!
Sobre los embutidos, hay chorizo que es apto (panceta, pimienta, sal) en casi todos sitios. La marca Palacios, por ejemplo. Te hablo de ese chorizo más "de pueblo" no del loncheado tipo vela. El fuet es más sospechoso, pero alguno también hay que pueda comerse y en Mercadona venden una longaniza de pascua estrechita que si no apta al 100 % es de las del tipo "Aceptamos pulpo como animal de compañía".
Yo a veces me hago para merendar una especie de "pate" triturando un aguacate con una latita de atún. En Mercadona también tienes humus... ¡No sé, la variedad es grande!
- marsen
- Jefa/e de cocina (Chef)
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- Registrado:Dom 11 Jun 2006 02:00
Re: Media mañana y Merienda
El te mejor verde o blanco, o como dice Aviva apúntate a los Rooibos.
- Patito_3
- Cafetera/o
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- Registrado:Lun 17 Ago 2009 12:40
Re: Media mañana y Merienda
Gracias chicas!
Eso del aguacate ha sonao bien! Me lo apunto
Eso del aguacate ha sonao bien! Me lo apunto
- marsen
- Jefa/e de cocina (Chef)
- Mensajes:5839
- Registrado:Dom 11 Jun 2006 02:00
Re: Media mañana y Merienda
Si, es un buen pate casero.Patito_3 escribió:Gracias chicas!
Eso del aguacate ha sonao bien! Me lo apunto
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