NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[yaxawa]

BUENOS DIAS A TODAS!!

A VER OS PONGO LO QUE AYER COMI,

DESAYUNO: 2 KIWIS Y UN CAFE CON LECHE
A MEDIA MAÑANA: 1 CORTADO Y 2 PERAS
ALMEDIODIA: ENSALADA 4 ESTACIONES Y HUEVO CON ATUN NATURAL Y YOGUR
MERIENDA: JAMON SERRANO
CENA: 1 TOMATE VERDE CON QUESO FRESCO Y UNA PECHUGA DE POLLO

NO SE SI LO HAGO BIEN YA ME DIREIS MUCHAS GRACIAS, QUE PASEIS BUEN DIA.

[nuriacs]

oooohhh!!!! no se pude tomar nestea
con lo fresquito que esta.... bueno pues agua y mas agua será

me pase todo el dia de ayer haciendo pis, y esta noche un par de veces, asi que me he pesado esta mañana y peso 1 1/2 menos asi que me he bajado de la bascula y me he vuelto a subir, lo mismo 86 y medio
maldita retencion de liquidos...
con esta calor ya no se puede salir a andar, asi que mi amiga wii me tiene planificada mi tarea diaria, ayer mis enanas me miraban como diciendo: mama estas loca que carilla tenian las dos...

asi que hoy:
des- zumo de naranja y piña en su jugo
mm-jamon serrano e infusion
alm-salteado de verduras y pollo a la plancha
mer-mmm....no se todavia
cen- sopa de verduras y si me da tiempo huevos rellenos

[PUMARIN]

hola buenos dias a todas inmag muchas gracias x la aclaracion de los caracoles si q los puedo tomar jaja es q me gustan mucho,yuni chan bienvenida a la dieta definitiva te recomiendo q entres todos los dias para poner tu menu x si metes la pata xq todos la metemos pero eso como tu veas y x cierto q zona de madrid yo soy un chico y tb en la zona de madrid,nuriacs si pones q has perdiodo 1 kg y medio esta muy bien y eso de la wii yo tb hice ayer ejercicio me tire media hora yo hago algo de aerobico q es para quemar grasas y luego me hice 20 abdominales asi es q animo eso si acabe como un pollito xq estuve corriendo durante 10 min q corri 3km 100 pero una calor q no veas jaja

[Survivi]

Buenos dias!!, que tal estais????, lo primerito mi bienvenida a las niñas nuevas y digo lo de siempre que esto funciona está comprobado. Bueno hoy tengo algo de prisa os voy a poner mi menú y os volveré a leer el jueves, mañana tengo día movidito pero me portaré bien. Besitos
por cierto ahora mismo no me acuerdo quién preguntaba lo del Nestea´y estaba tristona porque no podia tomarlo y tendría que tomar solo agua...pues pasaté por el foro de recetas y hay una limonada que puso Karmen que está de muerte y se puede tomar durante todo el día, superfácil de hacer

desayuno: bayas de goki, zumo de piña
MM:Melón y té verde
Comida: ensalada variada y pechugas de pollo a la plancha, un poleo
MT: té verde y pavo. Gelatina
Cena: revuelto de ajetes y pavo. Yogurt natural y una infusión.
Y durante todo el día limonada.....de Karmen jajajajaj

[Yuni-chan]

Muchas gracias por la bienvenida!!

Hola Pumarin, yo soy de Alcorcón, y tu?
He leido que Yaxawa ha puesto en su menu que a comido queso
y jamón serrano en el mismo dia, y creo que no se puede, corregirme si me equivoco pero estoy
casi segura

Lo que peor llevo de la dieta son los desayunos......me encanta la leche pero no la tomo nada,
creo que se puede tomar igual que el yogur, uno de vez en cuando pero esque para tomarela
sin mi colacaito paso.... Esq me encanta el chocolate y madre mia....me esta costando un triunfo!!
pero bueno hay que esforzarse para conseguir resultados y no me rendiré

Tengo una duda un poco.....escatológica...jajaja habeis notado diferencia cuando vais al baño?? (y no me refiero al pis) en cambio de color, textura...yo esque antes era un poco estreñida y ahora sale demasiado suelta y de otro color..... supongo que sera normal con el cambio tan drastico de alimentacion

[yaxawa]

ahhh no se puede???? y eso donde lo pone???? pues yo no me aclaro entonces.

[Karmen__]

Hola gente!!!!! como estais??

Yo bien, acabo de hacer al horno pollo con pimientos verdes y champiñones,
ahora are un poquito de alioli y a comer!
Chicas recordar que no se puede mezclar el queso con el jamón serrano,
y tampoco con atún, podeis sustituirlo por jamón cocido,york....
yo aveces me hago unos rollitos de jamón cocido y queso, eso si! ya sabeis que
el queso tiene que ser con menos de 20% materia grasa, yo compro los tranchetes
del mercadona tienen un 15% de materia grasa y estan muy ricos, y estan muy bien para fundir,gratinar....

aH! Bienvenidas a todas las nuevas!!! aquí tenéis un gran apollo! ya somos una gran familia!!
Bueno luego me paso un besito xaOO!!

[PUMARIN]

ola buenas de nuevo yuni chan la leche si se puede tomar x las mañana si no te apetece una infusion puedes tomar cafe descafeinado y leche sin lactosa q es la q podemos tomar y como ha dicho nuestra amiga karmen el queso y el jamon no se puede mezclar e igual q con el atun y aqui os dejo mi menu de hoy
desayuno:sandia y te
media mañna :paraguayas
comida:filete de pollo con ensalada
merienda:no lo se aun
cena:pescado y esparragos blancos con aceite limon y pimienta negra

[Alba77]

Gracias a tod@s por la bienvenida y en especial a inma por aclararme lo de la teína.

Mi menú de hoy,

-desayuno, manzanas y té rojo desteinado
-almuerzo, piña en su jugo y té rooibos
-comida, ensalada y pechuga de pollo a la plancha, manzanilla
-merienda, yogur natural desnatado y poleo
-cena, puré de calabacín, salteado de gambas y pimientos verdes

Ya voy estando mejor de la infección de orina aunque sigo con el vientre muy hinchado. Pero la hinchazón la achaco a que no voy bien al baño. Normalmente soy estreñida pero desde que empecé la dieta estoy peor. Es raro, no? Con tanta fruta y verdura debería ser al contrario... no sé. ¿A alguien más le pasa? ¿Me dais algún consejillo para ir mejor?

[toñita15]

Hola a todas, un día estupendo hoy con un poquito de fresquito. Muchas gracias Inmagf, creo que por eso se ha parado la báscula, y no es que comiera muchos pero dos al día si caían. Otra pregunta ¿con el batido de queso de Mecadona pasa lo mismo?, muchas gracias.

Pongo mi menú de hoy a ver que tal

d: dos naranjas y cafe descafeinado cortado
mm: manzana y cafe descafeinado
com: boquerones en vinagre, salmón ahumado y dos tomates pequeños
mer: queso batido
c: pechuga de pavo y espárragos blancos

Un besito a todas y todos, si hay algun chico.