NO SE ME SIENTO MEJOR:::opinion...please...:

[Sietedecopas]

Has estado pesando eso durante mucho tiempo? es que hay mucha gente que al bajar, se quedan estancados en el peso que el cuerpo recuerda, y cuesta un tiempo bajar de peso.

[sandra-os]

Beola66 , gracias por tus animos,pero me tendre que poner las pilas, ademas lo que mas INRI me da es que no como dulces no tomo nada de alcohol, ni siquiera nada de aceites , o lomejor una cucharadita de aceite de oliva al dia , o si me como una ensalada..echo una cucharada
Hoy he comido en todo el dia hasta el medio dia...¿como puntuais?
al desayuno : fruta (manzana , y kiwi) , cereales con leche =4 punt.
, media mañana me he tomado una manzana,
a la comida: plato de carne guisada de pavo con patatas y zanahoria , cebolla y un cucharadita de aceite..=7,5 + yogurt de cereales =0,5 total 8puntitos..

sabeis cuanto puntua el pavo para guisar?...sin grasa ehh..
y detras el yogur ,
aque no esta nada mal ?
pues a la cena me hare una tortilla francesa de 3 puntitos
Total 20 y estoy llenisima ..y no puedo meter nada mas..
Que os parece..

[adeli]

animo guapisima veras lo de estancarte va a ser momentaneo,no va a durar mucho tu no te vengas abajo al contrario,haz lo que te han dicho las demas chicas que tienen toda la razon y ya me diras......

[sandra-os]

ya lo se adeli pero es frustante verte cada semana en la bascula y nada que no bajo y ademas haciendolo bien sabes..
pero que le voy hacer segurisimo que a muchas ya le ha pasado...esperare que remedio intentare comerme cada dia los puntos a ver que pasa , hoy ya me he comido un pan con lomo no se pero le pondre unos 5 puntitos , el pan son 2 y el lomo me imagino que 3 no me los quita nadie asi que para cenar me quedan muy poquitos. aver que pasa en unha semanita ya os contare...

[bibiana61]

Hola guapa, no se si será tu caso, pero en alguna ocasión mi monitora alguna socia que ingeria mucha fruta le dijo que no comiera tanta y probara (no deja de terner azucar) ya que lo ideal es 5 ingestas diarias entre fruta y verdura y siempre una pieza de fruta (si son fresas mas), sino hay que puntuarlas.
Ami lo de no baja e incluso subir me ha pasado en ocasiones, pero no me sentia mas "gorda", y en la ropa notaba que me iba sobrando, asi que no simpre se pierde peso pero si volumen.
Yo de ti me mediria y cuando te parezca que no pierdes en varias semanas te vuelves a medir y comprobarás si estas perdiendo volumen aunque no pierdas peso.
Animo, no decaigas

[angelical]

animo guapisima veras lo de estancarte va a ser momentaneo,no va a durar mucho tu no te vengas abajo al contrario,haz lo que te han dicho las demas chicas que tienen toda la razon y ya me diras......

hola preciosa como dicen las chicas no te desalientes,
procura comerte todos tus punto y cenar un poquito de proteina
para que haci trabaje mas tu estomago
un saludote y un besotote muuuuuuy fuerte
bye cuidate mucho

[sandra-os]

Eso es lo que voy hacer , no me voy a comer mucha fruta , voy a comerme mis raciones diarias, lo que pasa es que cuando tengo ansiedad me como unas manzanas y gracias ellas se me pasa esa gana de picar.
Hoy me he cenado una cinta de lomo que tenia y unos tomates..asi que al final hoy me he quedado justilla con los puntos, pues ademas me he comido u pan de 50gr con jamon york..
A si que ahora me voy a toma las cosas como me recomendais ya os avaisa la prosima semana a ver que tal ...
Tambien daros las gracias por vuestros animos , me ayudais un monton siempre estoy deseando a casa y tener un ratito para leeros...

[angelical]

Eso es lo que voy hacer , no me voy a comer mucha fruta , voy a comerme mis raciones diarias, lo que pasa es que cuando tengo ansiedad me como unas manzanas y gracias ellas se me pasa esa gana de picar.
Hoy me he cenado una cinta de lomo que tenia y unos tomates..asi que al final hoy me he quedado justilla con los puntos, pues ademas me he comido u pan de 50gr con jamon york..
A si que ahora me voy a toma las cosas como me recomendais ya os avaisa la prosima semana a ver que tal ...
Tambien daros las gracias por vuestros animos , me ayudais un monton siempre estoy deseando a casa y tener un ratito para leeros...

para eso estamos para hecharnos animos y seguir adelante
tenemos que llegar a nuestro objetivo
ya veras que despues las dos estaremos en mantenimiento
espero llegue pronto ese momento

[sandra-os]

Gracias otra vez Angelical eres un solete..

[XAKITINA]

Qué te pasa , guapíiiiiiiiisima????'

Venga, que seguro que aunque no bajes, estás perdiendo volumen ,estoy segurísimaaaa!!!

Porque trabajar en una pastelería y ver los pasteles todo el día ya es un triunfo y grande!! pufff!! qué buenoooooos!!!

Haz lo que te dicen las compis, come menos frutita, las tortas de arroz, también quitan el hambre y las hay con chocolate y tienen puntos y así vas consumiendo puntitos!!

Y cómete ttttttodos los puntos!eh!! que si no voy y

Mucho ánimo, guapa, que ya verás cómo la próxima vez que te peses, has perdido 1 kilo mínimo!!!