dos nuevos para ww y DUDAS:

[yulya]

diosssssssssss cuanto mas leo mas dudas:
si bajo por ejm de 90 a 80 que debo volver a calcular los puntos para que me salgan menos en el dia a dia???

1-que es la flexipoinst + 18?es igual q la version anterior, lo q pasa es ahora se introduce 18 alimentos q puedes a comer a saciedad sin tener q pesarlos, por ej pechuga pollo q si al puntuar su peso es superior a 3 puntos tu puedes comer la cantidad q quieras siempre con moderacion y hasta q te sientas saciada por 3 puntos

si hago la flexipoinst + 18 no es complementaria con la antigua o solo significa que tengo 18 nuevos alimentos en mi lista de ww pero que pueden ser a saciedad???

perdonar por tanta pregunta, sois las unicas que me podeis ayudar

[mcor]

diosssssssssss cuanto mas leo mas dudas:
si bajo por ejm de 90 a 80 que debo volver a calcular los puntos para que me salgan menos en el dia a dia???

1-que es la flexipoinst + 18?es igual q la version anterior, lo q pasa es ahora se introduce 18 alimentos q puedes a comer a saciedad sin tener q pesarlos, por ej pechuga pollo q si al puntuar su peso es superior a 3 puntos tu puedes comer la cantidad q quieras siempre con moderacion y hasta q te sientas saciada por 3 puntos

si hago la flexipoinst + 18 no es complementaria con la antigua o solo significa que tengo 18 nuevos alimentos en mi lista de ww pero que pueden ser a saciedad??? si cambias de decena tienes q volver a hacer el test para calcular los puntos q te pertenecen. La flexi+18 es igual q la antigua lo unico q hay alimentos a saciedad

perdonar por tanta pregunta, sois las unicas que me podeis ayudar

La uva vienen en el listado la puntuacion
El pure depende de los ingredientes, si echas verdura q no puntua 0, pero si le añades patata, aceite, nata, etcc tienes q puntuarlo

[Verana]

Bienvenidos al grupo. Al principio parece complicado, pero de verdad quer no lo es. Además aquí aprendereis mucho.

[comilona69]

Bienvenidos, no os preocupeis, en cuanto le cojais el tranquillo está chupao...

[yulya]

cuando llegais al peso, que haceis?? seguis con la dieta de mantenimiento de por vida o volveis a comer normal pero haciendo carne a la plancha, no pasandose de postres....

[doda]

Después de más de medio año en mantenimiento, te aseguro que tendría que olvidarme de cómo se suma para dejar esta forma de alimentarme!

Los puntos los acabas automatizando y se hace mucho más sencilla, pero desde luego me niego a dejar los hábitos adquiridos. De hecho, uno de los objetivos de la dieta es que adquieras dichos hábitos para que el sobrepeso no vuelva a interferir en tu vida!

[tessa1969]

Después de más de medio año en mantenimiento, te aseguro que tendría que olvidarme de cómo se suma para dejar esta forma de alimentarme!

Los puntos los acabas automatizando y se hace mucho más sencilla, pero desde luego me niego a dejar los hábitos adquiridos. De hecho, uno de los objetivos de la dieta es que adquieras dichos hábitos para que el sobrepeso no vuelva a interferir en tu vida!

yo igual que doda, sigo viviendo de los habitos adquiridos durante la etapa de adelgazamiento y aunque ahora no soy tan extricta, sigo controlando bastante.