hay unas plataformas que no son malas para algunas enfermedades , son las que vibran de arriba a abajo, no de un lado al otro, si recuerdo la página, os la pongo
hola chicas os dije que pondria excaneado los ejercicios pero no salen pues estan en blanco y negro y el cuerpo de la chica en blanco y que casi no se be michinilla puede que tengas razon pues enpezado acer con menos presion en las piesnas y menos fuerza en la maquina y ya no me duele tanto ire aciendo pruebas aber que pasa gracias y si ay algien que tenga alguna tapla de ejercicios que este bien esplicadita y para que zona son y es tan majica de ponerla yo estare es que mi libro es escaso y muy mal explicado o sere yo la que no me entero