montymenu 2/11 al 8/11:

[marsen]

Hola chicas. ¿Qué tal estáis? Ya tenemos el viernes prácticamente encima.Si.

Os pongo mi menú de hoy.
D: Kiwi, café con soja y tostada con aceite.
MM: Manzana
C: Quinoa con setas, ajos y vainas. Lomo a la plancha con pimentos.Yogur natural.
M: Naranja u otra futa.
Ce: Ensaladón y pechuga a la plancha. Yogur de soja.

Que terminéis bien el día.

[marsen]

Buenas,Holaaa...

El menú de hoy es :

2 Kiwis
Desayuno: pan rosa del merca con mermelada apta + bizcocho apto y sojafé
Comida: Ensalada de tomate con anchoas + 1 huevo frito ( de momento el primer de la semana ) y un trozo de pollo a la plancha + requesón apto
Merienda: pera + trozito choco apto
Cena: Ensalada + clara de huevo con calabacín y cebolla y un basito de leche kaikun des. sin lactosa.

Grácias por revisar!

[marsen]

el desi q va a dar la joia coliflor, q ha pasado q has cocido bastante y has dicho hago mucha y asi dejo me olvido de la peste por un tiempo , otra cosa no te dan gases, yo me la como, junto a alubias y las galletas gaseosas y produzco un terremoto

Empiezo... deberias poner algo de proteina en la cena.

[marsen]

el desi q va a dar la joia coliflor, q ha pasado q has cocido bastante y has dicho hago mucha y asi dejo me olvido de la peste por un tiempo , otra cosa no te dan gases, yo me la como, junto a alubias y las galletas gaseosas y produzco un terremoto

Si yo soy capaz de comer eso el mismo día... me pasaria mínimo lo que a ti

[rovican]

Hola a todas. Hoy de nuevo me conecto cansadísima y hecha polvo de tanto curro, pero todo está quedando bien. Bueno, pongo ayer y hoy. Besitos
de:te verde+2kiwis
mm:sojafé+2 ciruelas+1manzana con poquito de merme apta
co:espinacas con tomate+lacón+queso
ce:ensalada de tomate, lechuga y zanahoria+tintorera+yogur 0% con bayas goji

de:igual
mm:sojafé+bizcocho de manzana apto ¡que rico quedó!
co:ensalada de tomate,zanahoria y espárragos+pechuga pollo plancha+sojafé
ce:ensalada tomate,zanahoria y lechuga+tortilla de 4claras con atún+yogur 0%con bayas goji

[irati333]

Hola a todas. Hoy de nuevo me conecto cansadísima y hecha polvo de tanto curro, pero todo está quedando bien. Bueno, pongo ayer y hoy. Besitos
de:te verde+2kiwis
mm:sojafé+2 ciruelas+1manzana con poquito de merme apta
co:espinacas con tomate+lacón+queso
ce:ensalada de tomate, lechuga y zanahoria+tintorera+yogur 0% con bayas goji

de:igual
mm:sojafé+bizcocho de manzana apto ¡que rico quedó!
co:ensalada de tomate,zanahoria y espárragos+pechuga pollo plancha+sojafé
ce:ensalada tomate,zanahoria y lechuga+tortilla de 4claras con atún+yogur 0%con bayas goji

[irati333]

Mi menú de hoy:

D.- vaso de leche sin lactosa+ wasa con queso de untar light y merme s/azúcar
C.- cogollos con anchoas+ fideos cabellín con ajito y parmesano
mt.- 2 ciruelas+ soja frita
mt2.- guindillas con anchoas+ 1 trozo de chozo (si, lo sé, vaya mezcla)
C.- ensalada de tomate, cebolla, pimientos rojos y ventresca (que ayer al final cené sopa de verduras y salchichas de pollo.

[ISA HDZ]

dy-sojacafe bien cargadito (k la noche a sido muy larga mi nena sigue )
cm- berenjena y calabacin plancha c/ajetes
codorniz estofada/ 1 yogur
mt- 1 manzana y 1 te (en el kurro)
cn- hoy y sin k sirva d precedente (1 tazon de soja bien calentita c/valor y 2 wasas) k llege molida del curro y me voy enseguida a dormir a ver si mi princesa pasa hoy mejor la noche y recupero las horas d sueño perdidas

a todos/as

[perica]

viernes, viernes, viernes!!!!

D: sojafé y tostadas rosa con queso fresco 0%
mm: un trocito de queso curado
C: hamburguesas caseras con champiñones y berenjenas
mt: té
C: ni idea... ya veremos si salgo o no


buen finde!!!!!

[irati333]

viernes, viernes, viernes!!!!

D: sojafé y tostadas rosa con queso fresco 0%
mm: un trocito de queso curado
C: hamburguesas caseras con champiñones y berenjenas
mt: té
C: ni idea... ya veremos si salgo o no


buen finde!!!!!

Deberías meter más verdura en la comida, sólo el acompañamiento lo veo poco...el resto