menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[miscomiditas]

hola el menu de hoy aver que tal
desalluno8.30
un kigui
3 galletas integral
30g de queso fresco0%

mm pues nada pues me llebe al trabajo pero me fue inposible el parar a comer

comida 14
espaguetis integrales con un sofrito de ajos frescos y ganbas
unos pimientos rojos es que me encantan y ademas tengo la suerte que no me caen nada de mal a ninguna hora
y mi momento mas delicate del dia un basito de esos de chocolate 0% comi y me sente al sofa a comermelo queri tratarlo con cariño jeje y no me digas que no puedo si me quitan esto ya como que me muero jejeje


merienda 18
una loncha de pan de molde con una chuleta de de pavo
una naranja
cena 21 .30
ensalada de lechuga con pepino aguacate bonito huebo duro pimiento rojo
2 lunchas de jamon serano y un llogur 0% :

Está muy bien

Una curiosidad: las faltas de ortografía son a propósito?

Si no lo son, plissss, no te lo tomes mal, pero me llaman la atención porque no son las que tiene la gente normalmente

hola guapa te dire no son aproposito ojala serian pero no de pequeña tube dislesia y aprendi muy tarde a escrivir y mira me quedo esto eran otros tienpos pero bueno ay peor desgracias en la vida asi que no me quejo ay jente que puede pensar que soy analfabeta pero yo estoy muy horgullosa de como me formado como persona y tu tranquila que no me lo tomo a mal de verdad . gracias guapa por tu tienpo el que dedicas para mi y otras personas para la dieta y me alegro que este el menu vien eso sinifica que lo estoy aciendo vien y no perdiendo el tienpo

ya te dije que estabamos en muy buenas manos
veo que el menú de hoy está mucho mejor, enhorabuena guapisima.

hola guapa que me alegra verte asi aprobecho a darte las gracias por todo lo que me as alludado a encontrar las cosillas estoy mirando y mirando mas cosas tengo mas dudas pero boy ya boy y estoy apuntando todo para luego acer un bonbardeo de preguntas

[Ardid]

Pues esperando estamos tus preguntas, aunque te advierto que no para todas tenemos respuestas

Esto sólo es empezar. Hay que acostumbrarse a otros horarios, a comer más veces, a otras recetas y, a veces, otros ingredientes, pero luego merece la pena

Oye, y perdona por lo de las faltas. Te lo he preguntado porque hay gente que sí lo hace a propósito, le mola escribir mal, como una forma de rebeldía ("a ver por qué tengo que escribir "bueno" y no "vueno"). Siento lo de tu dislexia

[QK]

Hola:

Veamos que tal me he portado hoy.

Desayuno:

Zumo de naranja
una pera
vaso de leche desnatada con una rebanada de pan tostado con queso light.


Media Mañana:

4 lonchas de pavo
1 actimel 0%

Comida:

Un plato de judías verdes
Pechuga de pollo a la plancha
1 yogurt

Merienda:

1 pera
2 lonchas de pavo
1 galleta de avena


Cena:

Puré de verduras
champiñones con paleta cocida a la plancha


Gracias

[Ardid]

OK, está muy bien hoy

[miscomiditas]

aber aber no sientas nada y nosotrsa a lo nestro una cosa estoy mirando lo de los produztos si son aztos o no y ya beo que es un jaleo pues enpezamos a preguntar y todo no puede se y mi pregunta es como puedo saber yo si es azto o no ? que conposicion tiene que llevar y cual no? nose si me explico vien pero me gustaria saber asi no cargo la despensa de cosas que luego no puedo comer y asi no os mareo

[Ardid]

Está muy bien explicado en las pautas, pero más o menos, en resumen:

- Ningún producto debe llevar azúcar en su composición, excepto en cosas como el pan, en las que su cantidad es minima

- Los hidratos de carbono a base de harinas, como el pan, la pasta, etc, deben ser 100% integrales, es decir, en su composición no debe poner en ningún momento: "harina de trigo", sino "harina de trigo integral". Muchas veces suelen llevar una mezcla de ambas. No vale.

- Si es posible, mejor no elegir productos que lleven "aceites vegetales", pues tras ese nombre se esconden grasas malas, como el aceite de coco o de palma. Tampoco aquello de "grasas parcialmente hidrogenadas". Caca.

En cuanto a productos, más o menos eso.


Plissss, las preguntas de este tipo, mejor hazlas abriendo un post nuevo, así más gente lo leerá y no cargaremos tanto éste, que es para los menús

[miscomiditas]

Está muy bien explicado en las pautas, pero más o menos, en resumen:

- Ningún producto debe llevar azúcar en su composición, excepto en cosas como el pan, en las que su cantidad es minima

- Los hidratos de carbono a base de harinas, como el pan, la pasta, etc, deben ser 100% integrales, es decir, en su composición no debe poner en ningún momento: "harina de trigo", sino "harina de trigo integral". Muchas veces suelen llevar una mezcla de ambas. No vale.

- Si es posible, mejor no elegir productos que lleven "aceites vegetales", pues tras ese nombre se esconden grasas malas, como el aceite de coco o de palma. Tampoco aquello de "grasas parcialmente hidrogenadas". Caca.

En cuanto a productos, más o menos eso.


Plissss, las preguntas de este tipo, mejor hazlas abriendo un post nuevo, así más gente lo leerá y no cargaremos tanto éste, que es para los menús

ok guapa y perdona pero soy cazura que mo me enpapo

[beln]

Buenos días chicas, y feliz VIERNES!!!!!
os pongo mi menú de hoy,
Desayuno:
café con leche desnatada
tostada integral con mermelada apta
kiwi

M.mañana:
manzana

Comida:
crema de calabacín
pechuga de pavo
trocito de pan integral

Merienda:
fruta

Cena:
ensalada de lechuga, tomate, queso 0%, brotes de soja...

que paséis un buen día

[Ardid]

Muy bien Beln

[mjose]

Mi menu de hoy:

* Desayuno: 1 kiwi, tostada con aceite de oliva, jamon cocido y loncha de queso light.

* MM: Nada se me ha quedado la fruta en casa.

* Comida: Guisantes con huevo cuajado y ensalada de lechuga.

* MT: Zumo de frutas.

* Cena: Tortilla de queso ligth. Ensalada de lechuga.

Hoy es el dia de los huevos y queso, llevaba dias sin comerlos.