menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[SALADITA]

Buenos dias a tod@s!!! ostras, ésta semana me está costando, y éso que ha sido más cortita........
Ardid, hija, que alegria de jefe, enviarte a nadar y todo.........
Y te desfogaste en la piscina, no? éso, eso, ahí a sacar todos los nervios.....
Yo, desde el domingo que cogí unas agujetas de campeonato, no estoy demasiado fina. No sé que me pasa. Ayer fuí al gimnasio, pero me encuentro cansada, como agotada. Supongo que la calor tampoco me acompaña.
Bueno, no me enrollo y pongo mi menú.

7.00 zumo naranja natural
1 kiwi
cafe leche soja
media tapa de pan con jamón y otra media con mermelada light sin

11.00 yogur natural desnatado
1 manzana
3 galletas sin nada.

14.00 crema calabacin con pequeña patata
2 brochetas de pollo
1 infusión

18.00 leche soja con cacao sin
tostada wassa con lonchita membrillo light
1/2 manzana

21.00 últimamente no se que me pasa que no me apetece cenar.
yogur y fruta, como mucho.

Gracias por las correcciones y millones de .
Por cierto, las galletas que tengan sabor y sean aptas......si las encontrais, me
Yo, todavia no sé encontrarlas.

[Akyam]

Buenos díass!!
Q bonitos son los viernes y eso q está el cielo nublaillo, pero q bonito
Saladita, hablando de las galletas, yo he comprado GULLÓN diet nature de "Soja y chocolate". Le puse la composición a Ardid hace unos días y me dijo q eran aptas. Vienen sólo 6 galletas de 36gr cada una en la caja, cada una en su bolsita y oye, a mí me saben muy bien y noto q me sacian más. También me he comprado unas Gullón Digestive tb sin azúcar, pero esas no las he probado todavía.
Menú del viernes:
Desayuno
Café con leche des / 1 kiwi / 1 galleta
Media mañana
1 kiwi / 1 yogur des
Comida
Ensalada variada / Filete de pollo troceado en la ensalada
3 biscotes LU chapata integral
Media tarde
Piña
Cena
Ensalada veraniega (la he visto en el recetario y es facilísima!)
Yogur des
Gracias por la ayudita.
Qué paséis buen viernes!!!

[SALADITA]

Buenos dias, y es verdad, Akyam, que bonitos son los viernes aunque sean nublados.........por cierto, de dónde eres? tierras catalanas???
De lo que me dices de las galletas, voy a tener que ir a comprar a otro super (siempre mercadona) porque aqui no las encuentro, además han quitado muchos productos. Me apunto las que me dices, a ver si están más ricas. Gracias

Mi menú de hoy:

7.00 zumo naranja natural
ninguna pieza de fruta (ya no me quedaba nada de nada)
cafe leche soja (deprisa y corriendo)
2 trocitos de pan con mermelada light.
Hoy mi desayuno no me ha gustado nada, de nada. Me lo he tomado deprisa y corriendo y además echo de menos la fruta.

11.00 manzana (que tenia de ayer en el trabajo)
1 yogur
infusion

14.00 tres tomates picados
filete de emperador a la plancha
infusion

18.00 leche soja con cacao

21.00 no tengo ni idea todavia.......porque a lo mejor cenamos en casa de mi mami. Supongo que algo de ensalada.........

Que tengamos todos buen finde y estupendo dia.

[MGM]

Hola a todas!!

POR FIN ES VIERNES!!!
Y hoy si que lo tengo difícil para la dieta pero lo intentaré. El problema es que trabajo hasta las 15h, llego a casa a las 16h y a las 16.30h tengo que estar con mi sobrina en la piscina!! Así que no sé cuando voy a comer.

Con previsión me he traido un montón de fruta al trabajo, pero no sé si aguantaré bien.
Así que el menú de hoy será:

Desayuno: sandía, actimel, café con leche y una tostada
MM: manzana y té
Comida: cerezas, sandía y sandwich de pavo
Merienda: algo de fruta cuando vuelva de la piscina
Cena: ensalada con boquerones en vinagre!!

Buen finde a todas!

[Akyam]

Soy de Madrid Saladita y ahora ha salido el sol!! Cuando llegué al curro esta mañana estaba el día feucho, pero ahora parece q se anima.
Yo suelo comprar en un Eroski q hay donde vivo y estoy como loca por q habran un Mercadona q están construyendo al ladito justo de mi casa.
Todo el mundo me habla de los productos Mercadona y tengo unas ganitas locas.
Voy a seguir con la faena

[SALADITA]

Akyam, guapa, ya estaba yo pensando que si estabas en Bcn poder hacer una mini-kdd para conocernos......... , de todas maneras, a lo mejor algun dia .....
Miraré en Eroski, que tengo uno cerca del trabajo y las compraré. Ya verás que cuando te abran un mercadona te acostumbras y va de fábula comprar allí. Yo me he acostumbrado y ya no voy a ninguno más, pero a veces echas de menos según qué productos.

[Ardid]

Por cierto, las galletas que tengan sabor y sean aptas......si las encontrais, me
Yo, todavia no sé encontrarlas.

[Ardid]

Buenos díass!!
Q bonitos son los viernes y eso q está el cielo nublaillo, pero q bonito
Saladita, hablando de las galletas, yo he comprado GULLÓN diet nature de "Soja y chocolate". Le puse la composición a Ardid hace unos días y me dijo q eran aptas. Vienen sólo 6 galletas de 36gr cada una en la caja, cada una en su bolsita y oye, a mí me saben muy bien y noto q me sacian más.
IMPOSIBLE UNA GALLETA DE 36gr ¿DE VERDAD? ES QUE ME PARECE MUCHO

También me he comprado unas Gullón Digestive tb sin azúcar, pero esas no las he probado todavía.
ESAS SON APTAS Y ESTÁN BUENÍSIMAS
Y PESAN BASTANTE MENOS DE 36gr


Menú del viernes:
Desayuno
Café con leche des / 1 kiwi / 1 galleta
Media mañana
1 kiwi / 1 yogur des
Comida
Ensalada variada / Filete de pollo troceado en la ensalada
3 biscotes LU chapata integral
Media tarde
Piña
Cena
Ensalada veraniega (la he visto en el recetario y es facilísima!)
Yogur des
Gracias por la ayudita.
Qué paséis buen viernes!!!

[Ardid]

Buenos dias, y es verdad, Akyam, que bonitos son los viernes aunque sean nublados.........por cierto, de dónde eres? tierras catalanas???
De lo que me dices de las galletas, voy a tener que ir a comprar a otro super (siempre mercadona) porque aqui no las encuentro, además han quitado muchos productos. Me apunto las que me dices, a ver si están más ricas. Gracias

EN MERCADONA VENDEN LAS DIGESTIVE

Mi menú de hoy:

7.00 zumo naranja natural
ninguna pieza de fruta (ya no me quedaba nada de nada)
cafe leche soja (deprisa y corriendo)
2 trocitos de pan con mermelada light.
Hoy mi desayuno no me ha gustado nada, de nada. Me lo he tomado deprisa y corriendo y además echo de menos la fruta.

11.00 manzana (que tenia de ayer en el trabajo)
1 yogur
infusion

14.00 tres tomates picados
filete de emperador a la plancha
infusion

18.00 leche soja con cacao

21.00 no tengo ni idea todavia.......porque a lo mejor cenamos en casa de mi mami. Supongo que algo de ensalada.........
YA YA, ENSALADA, COMO SI NO CONOCIÉRAMOS A LAS MAMIS
AYER FUI A VER A LA MÍA POR LA TARDE Y LLEGUÉ A CASA CON UN TUPER DE ENSALADILLA


Que tengamos todos buen finde y estupendo dia.

[Ardid]

Hola a todas!!

POR FIN ES VIERNES!!!
Y hoy si que lo tengo difícil para la dieta pero lo intentaré. El problema es que trabajo hasta las 15h, llego a casa a las 16h y a las 16.30h tengo que estar con mi sobrina en la piscina!! Así que no sé cuando voy a comer.

Con previsión me he traido un montón de fruta al trabajo, pero no sé si aguantaré bien.
Así que el menú de hoy será:

Desayuno: sandía, actimel, café con leche y una tostada
MM: manzana y té
Comida: cerezas, sandía y sandwich de pavo
Merienda: algo de fruta cuando vuelva de la piscina
Cena: ensalada con boquerones en vinagre!!

Buen finde a todas!

Muy bien, ánimo con el día, que tú puedes