En el libro dice que si quieres comer legumbres puedes hacerlo siempre y cuando las cocines sin ningún tipo de grasa... y eso es lo que he hecho... también dice que las puedes acompañar de verduras de hoja (la col que le puse al susodicho mejunge) y de algunas hortalizas (el tomate, la cebolla y el pimiento ) .... y las judías que comí no eran verdes, eran blancas
... qué más... qué más.... ah! sí, los altramuces... por lo visto los considera dentro de la familia de las leguminosas... y cuando dice las legumbres que puedes comer incluye los altramuces como válidos
pues eso... si coméis legumbres sólo podéis comer eso, con las excepciones citadas ... es un día diferente... rompe la rutirna de la dieta... creo que de aquí a 10 días (no se puede hacer más a menudo) lo volveré a hacer
bueno, a ver si somos todas buenas, más que el pan pero sin probarlo
nos leemos el lunes... y el jueves minipesada !!!!!
, te aseguro que se notan, sobre todo cuando tienes ropa que te has comprado con 73 kgs y luego a los 78 no te entran ni de coña, 
pero bueno están en el armario esperando su mejor momento, que llegará, ya lo creo que llegará. 
