DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[txary]

Hola, no hay nadie???

Bueno yo esta semana ni subo ni bajo peso exactamente igual que el lunes

[Fanny86]

Buenos días xicas!!!

Esta semana estoy super contenta, he bajado 1'6 kg , esperemos que vaya asi todas eh... ademas voy a ver si hago algo de ejercicio y me animo un poco!

Faruk enhorabuena wapa!! Ahora a disfrutar de la peke...

Oye esto esta mu paraito no... es que ya no keda nadie que la haga o que???

besos a todas

[mar09]

Hola tangueras!!!! Cuantos días sin entrar...es que no tengo verguenza, cada día voy cogiendo kilos por doquier así que ni pongo mi peso....he cogido desde la última vez que lo puse 800 gramos, ciertamente NO he hecho la dieta. A ver si hoy empiezo en serio otra vez, ¡ que ganas de que llegue el buen tiempo para salir más y andar mis caminatas! en invierno tengo una vida totalmente sedentaria.

Kalimera gracias por el link de las portadas, tengo que probar a ponerla.
Faruk ENHORABUENA, disfruta de tu princesa que aunque el principio es durillo, las sensaciones, el olor, y todo lo que vas a vivir es alucinante.

No he leído nada de vuestras opiniones, así que enhorabuena a las perdedoras, y bienvenida a las nuevas, muchos ánimos, que al principio se bajan mogollón de kilos.

angie, nuria, noemiss, beby...y tantas y tantas qués es de vosotras?

Para las que nombro y para las que no... muchos , tangueras ísimas

[lidia425]

Hola chicas,

esta semana..he pedido 0,800 gr

así que tanguera 3 : -,0800 gr

[naacheetee]

vaya que si que esta esto paradito chicas que viene el verano y hay que ponerse el tanga!!!!!!
bueno pues yo esta semanita me he medio portado asi que solo 0.400 gramillos pero me conformo ademas con el desastre de tiempo que hace no se puede salir con el peque a pasear osea que me muevo poquito
tanguera 24 -0.400kg
bueno chicas me voy a comer hoy toca bistec y bio

[Arisy]

por fin he perdido algo!!!!

TANGUERA 71 -700gr

[Véronique]

Hola Tangueras,
Estoy un poco perdida pues nunca he echo ninguna dieta,
Me gustaría perder 7 kilos antes del verano y no sé como hacerlo, pues unas amigas me recomiendan dietas estupendas pero no las veo más delgadas
Me gustaría apuntarme a la vuestra, pero tampoco sé como se hace si tengo que empezar por el menu nº1 en lunes a que corresponden las semanas
Sí ví: el desayuno, el almuerzo, la merienda y que los días se tienen que hacer enteros y que se puede cambiar un día entero por otro. Pero no sé por donde empezar y otra duda por la que he editado: cuando toca arroz, puedo comer el arroz a la cubana con plátano?
También tengo que decir que me gusta mucho comer y no suelo engordar, 60 kilos es lo que siempre he pesado desde que tengo 17 años, en cada embarazo, engordé y se fueron los kilos como por arte de magia, pero el último me ha dejado estos kilitos de más que no se van por sí solos y quiero volver a mi peso.
Gracias por adelantado por aclararmelo

Por favor, por donde empiezo por 2008 o por donde vais

[Arisy]

Véronique, a ver si te puedo ayudar.....
todas hacemos la misma semana de dieta, esta semana toca:
Menu 15.
DÍA 1.
COMIDA: VERDURAS Y UN BISTEC
CENA: MACEDONIA

DIA 2.
COMIDA: UN BISTEC Y UN BIO (O HELADO)
CENA: PIÑA CON JAMÓN (O MELÓN)

DIA 3.
COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA:UN BIKINI Y UN BIO (O HELADO) (El bikini es un sandwich de pan de molde con jamón y queso y se puede tostar. sólo 1)

DIA 4:
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VARIADA
CENA: MACEDONIA

DIA 5.
COMIDA: CANELONES Y UN BIO (O HELADO)
CENA: Naranja Y UN BIO (O HELADO)

DIA 6.
COMIDA: PESCADO Y VERDURAS
CENA: PIZZA

DIA 7.
COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: PIÑA QUESO FRESCO Y ENDIVIAS

los miercoles o jueves nuria pone la dieta de la semana siguiente.
en cuanto a lo del arroz a la cubana, creo (no llevo mucho haciendo la dieta) que es sin platano y con 1 huevo solo.
lo del platano lo digo porque cuando puedes comer 1 pieza de fruta (media mañana o tarde) te recomienda dejar el platano y tomarlo solo cuando hay macedonia. a ver si alguna veterana nos lo confirma.
si tienes mas dudas dimelo a ver si las puedo resolver. y animo que no es mucho lo que tienes que perder

[Véronique]

Muchas gracias Arisy
Tendré que empezar mañana, porque como no tenía ni idea, pues he comido normal, postre incluido
Y mañana iré al mercado, pues en casa no hay nada que sirva para dietas

[naacheetee]

veronique bienvenida que esta mañana he entrado a poner el peso y no me habia parado a leer

arisy te lo ha explicado todo genial el platano se reserva para las macedonias