**MENÚS FEBRERO CON FOTO**:

[amaral83]

Amaral no es el sitio pero bueno tu horno tiene la función de solo ventilador. Si la tiene la próxima vez que quieras hacer un bizcocho pon esa función solo y le bajas la temperatura a 170ºC y no habras el horno durante los primeros 20 minutos, (sino el bizcocho se baja) pasado este tiempo puedes comprobar con una brocheta el punto de cocción. Si ves que esta tostando demasiado tápalo con papel de albal, a ver si tienes suerte y el proximo te sale mejor.

Lolian, sí la tiene! pero los grados, de 180 baja a 165... (y eso que es nuevo... eso sí, a los 270grados llega... para qué querré yo tantos!!)

Probaré con esa función!!!!! Muchas gracias por la ayuda!!!!

No puedes poner la rueda de la temperatura entre medio más o menos donde pienses que se puede encontrar el 170ºC

nO lOLIAn. la rosca tiene tope en cada posición de grados. Lo probaré a 165 aunque tnga que tenerlo más tiempo. Ya te contaré!

[amaral83]

si que lo aprecia todo lo que le hago para comer de 103 kilos que pesaba mi churri ahora pesa 85 y los puntos de lo que come casi siempre los cuento yo
me ha regalado unos pedientes y un anillo de oro blanco y yo a el un radiocd para la furgoneta que usa para ir al campo , para que oiga buna musiquita.

que bonitooooo ayy(susupiro) que bonito es quererse....

melin que bien!! a mi costi tb le cuento yo toooooooodo lo que come y se lo apunto yo que sino no es capaz de ponerse el suerte que ya lleva 7 kilazos en 4 semanas

y seguro que ellos ni se enteran realmente de la dieta!!!!!
jaja jaja así no tienen antojos!!!
un beso chicas!

[mariajje]

Ya te digo, todo el día comiendo tartas y pasteles ...

[Pilarixita]

Buenos Dias!! despues de un finde desastroso vuelvo
15 de febrero
22 puntos...+18

desayuno 2,5
cafe con leche 1
Fruttini 1,5


comida 7,5
tortas de garbanzo y verdura 5
Tomate
64 gr de pan 2,5


Cena 9
50gr de pan 2
2 lonchas de jamon york 0,5
1 sabanita 1
3ct queso *** oregano y ajo en polvo
consome 0
vaso de leche 1
50gr de sanchos 3,5
4 nubes 1



A eso de las 11 de la noche me dio un poco de ansiedad o vaya usted a saber y comi un monton de cosas.... asi ue los 3 puntos que me sobraban, mas por o menos 1000 mas se feuron a cagar

[tarta de queso]

donde comprais las galletas vitalinea??? recuerdo que estuve una temporada buscandolas en carrefour...hipercor... y no habia manera, y no era yo la unica.... ¿esque las han vuelto a traer?

[mariajje]

donde comprais las galletas vitalinea??? recuerdo que estuve una temporada buscandolas en carrefour...hipercor... y no habia manera, y no era yo la unica.... ¿esque las han vuelto a traer?

yo las compro en carrefour, no sé si habrán en Mercadona, el otro día me traje 4 paquetes ya que estaban a 4x3

[Mia.88]

14 FEBRERO [29PP + 35 RS]

DESAYUNO - 4PP
- Naranja (0 pp)
- Leche Desnatada 200 ml (1,5pp)
- All-Bran 30 gr (2,5pp)



MM - 0PP
- Plátano (0pp)



COMIDA - 12PP
- Arroz a saciedad (7pp)
- Garbanzos a saciedad (5pp)
- Naranja (0pp)


No hice foto, uso una antigua de cuando ponía los menús con foto hace meses...

MT - 3,5PP
- Pan 50 gr (3pp) + Paté Light 1/6 de lata (0,5pp)
- Coca-Cola Zero (0pp)



CENA - 9,5PP
- 2 Pinchos 2% M.G. (1,5pp) (en la foto hay 3)
- Patatas 200 gr (4pp) + Aceite 1ct (1pp)
- Ketchup (1pp)
- Fruta: Naranja + Kiwi (0pp) (sin plátano)
- Ferrero Rocher (2pp)



CONSUMIDOS: 29PP Verdura de nuevo

[Mia.88]

donde comprais las galletas vitalinea??? recuerdo que estuve una temporada buscandolas en carrefour...hipercor... y no habia manera, y no era yo la unica.... ¿esque las han vuelto a traer?

yo las compro en carrefour, no sé si habrán en Mercadona, el otro día me traje 4 paquetes ya que estaban a 4x3

Yo las encuentro en Carrefour y en Alcampo

[Mia.88]

15 FEBRERO [29PP + 35 RS]

DESAYUNO - 4PP
- Kiwi (0 pp)
- Leche Desnatada 200 ml (1,5pp)
- All-Bran 30 gr (2,5pp)



MM - 3,5PP
- Pan 50 gr (3pp) + Paté Light 1/6 de lata (0,5pp)
- Coca-Cola Zero (0pp)



COMIDA - 10PP
- Arroz a la Cubana: Arroz a saciedad (7pp) + Huevo (2pp) + Tomate (0pp) [Foto de internet]
- Yogur 0% Edulcorado (1pp)



MT - 3,5PP
- Pan 50 gr (3pp) + Paté Light 1/6 de lata (0,5pp)



CENA - 8PP
- Pechuga 70 gr (2pp) + Berenjena (0pp) + Lechuga (0pp) + Tomate (0pp) + Ligeresa (1pp)
- Pan 50 gr (3pp)
- Ferrero Rocher (2pp)



CONSUMIDOS: 29PP

[kooka]

buenas tardes!!! gracias a todas como puse ayer en el post de melin, ya estoy mejor así que vuelvo a la carga

menú 15 feb
puntos 23

de_ 3.5p
leche y 1 magdalena


al_ 0.5p
cortado


co_ 7.5p
guiso de patatas y carne (7.5p/ración)
café

Café (foto melin)

me_ 0.5p
cortado y naranjas

ce_ 11p
100g patatas prefritas (3)+el aceite (2.5)+ 3 croquetas (1)+pan (1)
yogur (1)+plátano (1.5)

vaso de leche para dormir (1)

(no hice foto a la cena, a la siguiente vez que toque, edito el mensaje)



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