HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[LOLIAN64]

Buenos dias.

Miercoles 15.07.09

Desayuno



1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.), 25 gr. de galletitas Linnea V (2,5 p.).
Total desayuno 4 puntos.

Almuerzo



1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.).
Total almuerzo 0,5 puntos.

Comida



zanahoria (0 p.), 50 gr. de patata (0,5 p.), 100 gr. de guisantes cidacos (1 p.), 70 gr. de maíz -Gigante Verde natural- (0,5 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 70 gr. de surimi (1 p.), 1 quesito fresco de Burgos 0% -Hacendado- (0,5 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), tarta de yogur y limón (0,5 p.).
Total comida 6,5 puntos.

TARTA DE QUESO Y FRESA Y TARTA DE YOGUR Y LIMÓN

Merienda



1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total merienda 1 punto.

Cena



2 lonchas de lomo adobado de pavo (2 p.), 1 quesito fresto de Burgos 0% -Hacendado- (0,5 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), tomate (0 p.), 1 vaso de gazpacho casero (0 p.), 1 empanadilla pequeña (3,5 p.), 1 tarta de yogur y limón (0,5 p.).
Total cena 7,5 puntos.

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.)
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21

[PumpkinQueen]

Miercoles 15/07


DESAYUNO:

café vienes (1,5p) + galletitas mini lu (2P)


MM:

Sandwich pavo-queso (2,5p)


COMIDA:

Melon con jamón (6p)

MERIENDA:



CENA:

[Fey]

Buenaaas! Martes terminado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 7#p4686307

[Fey]

Miércoles, 15 de julio

Desayuno

-1 nectarina (1)
-Café con leche (1)
-2 biscotes (1) con queso de burgos (2) y miel (0.5)




Media Mañana

-2 galletas gullón s. azúcar y s. sal (1)



Comida

-Pepino aliñado con pimienta y sal (0)
-Macarrones a saciedad (4) con salsa de tomate al curry (0)
-Pan (1.5)
-Melón (0)
-Flan capuccino (2)





Merienda

-Coca Zero (0)


-Vaso de leche con weetabix (2)


Cena

-Ensalada de lechuga y pepinillos (1)
- 3 Tostaditas (0.5) con salmón ahumado (2)
-Pipas (1.5)
-Yogurt vitalinea desnatado (1)




Mis puntos: 22, consumidos: 22

[dragona80]

Hola chicas, voy a estar todo el verano sin poner el menú de cada día, estoy muy liada en el trabajo y en vacaciones no voy a tener internet, en septiembre volveré a poner las fotos, que para poner 1 día sí y 3 no, prefiero dejarlo y pasado el verano retomo las fotos...pero cuidado que os seguiré viendo

[Toda]

Hola chicas, voy a estar todo el verano sin poner el menú de cada día, estoy muy liada en el trabajo y en vacaciones no voy a tener internet, en septiembre volveré a poner las fotos, que para poner 1 día sí y 3 no, prefiero dejarlo y pasado el verano retomo las fotos...pero cuidado que os seguiré viendo

Por mi parte no es problema que lo pongas cuando puedas, serás bienvenida cuando lo hagas

[yuneta]

Miercoles 15/07

Buenos dias chicas/os

Desayuno (2 ptos)

200 ml de leche semi (2 ptos)
azúcar (***)
nescafe


Media mañana (3'5 ptos)
2 rebanadas de pan (2 ptos)
4 lonchas salchichón pavo (1 pto)
2 lonchas pechuga de pollo finisimas (0.5 ptos)

1 manzana

Comida: (6 ptos)
Garbanzos estofados
150 gr de garbanzos cocidos ( 3 ptos) + cebola+tomate+ 1de aceite (1 ptos)+ huevo (2 ptos)+ laurel+pimentos dulce+pastilla caldo.
Ensalada de endivia con sal y vinagre de modena
kiwi


Merienda:
Manzanilla
yogur desnatado (0.5 ptos)

Cena : (7 ptos)

Ensalada completa (4.5 ptos persona) (lechuga, pimiento verde, zanahoria, surimi (0.5 ptos), atún (1.5 ptos), maiz (2 ptos) y queso fresco (0.5) ptos) + 2 aceite (5 ptos) para dos personas.

pollo a la plancha (1.5 ptos)

helado horchata hacendado (1 pto)


Total del día 19 ptos de 20

[Noys]

Miércoles 15/07/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
50 grs. de pan: 2 pts.
10 grs. de crema de camenbert: 1 pt.
Manzana: 0 pts.




Comida:

Verduras en la Actifry con pechuga de pollo y una ct de aceite (receta de xiroi): 4 pts.
Sandía: 0 pts.



Merienda:

Barrita de chocolate blanco ww: 2 pts.
Mini sorbet: 1 pt.



Cena:

Ensalada de pasta (lechuga, atún al natural, pasta a saciedad y una ct de aceite): 6 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.



Total: 20 de 22 pts y termino de ahorrar lo que debía.

[doda]

Y como estoy en racha y me siento fuerte quiero ir con reservas por lo que pueda pasar.
Asi que voy preparada para pase lo que pase tener reservas y no liarla y desmadrarme con esto de que te pasas un día y ya que te has pasado...

Esta es la actitud, sí señora!!! Ole!

[doda]

-Flan capuccino (2)

Fey!! Cuándo piensas ponernos la recetita de este flan????