DEBERES DEL 11 AL 17 DE DICIEMBRE:

[arnak]

Raky, eso es lo mejor.. no es refrigerrada

Puedes comprar la que quieras porque no va refrigerada. Va envasada en capsulitas indiviaduales y se guarda en la despensa...

Compré ayer la crema esta, porque me pareció una idea estupenda, pero si no me equivoco, 2 CD son 0,5P ¿no? La info eran 110calorías y 10 de grasa.

[Bretema]

Bueno esta semana he empezado otra vez por los segundos deberes.

La verdad es que es un platillo homenaje, porque desde luego con lo que puntua el jodío salmon (yo pensaba que era menos) y la pasta a saciedad (4P) lo hagas como lo hagas se sube. Digo lo de plato homenaje porque las que tengan poco puntos puede suponerles demasiado (yo es por lo que suelo comer habitualmente).

Bueno ahi va:
MACARRONES CON CARBONARA DE SALMON

Ingredientes para 2 personas (Racion a 7,5P):

Macarrones a saciedad (4P)
100 gr. de salmon, limpio de piel y espinas (4P)
1/2 cebolla
1/2 calabacin pequeño
3 champis grandes (o una lata pequeña)
400 ml de leche (2P)
3*** capsulas de nata 10%MG
3*** cts de queso rallado
1 ct de aceite (1P)
1 ct* de maizena
Sal, pimienta

Cocer los macarrones solo en agua con sal (sin aceite).

En una sarten antiadherente se pocha la cebolla cortada muy pequeña (le echamos sal para que sude y se haga mejor) y el calabacin cortado en bastones. Cuando este dorado, se añaden los champis laminados y se dejan hacer. posteriormente se echa el salmón en daditos.

Mientras el salmon se hace a fuego lento, mezclamos la leche con las capsulas de nata, el queso rallado y la ct de maizena. Echamos sal y pimienta a la mezcla.

La vertemos sobre las verduras con el salmon y la llevamos a ebullicion lentamente para que la maizena espese. Debe quedar mas o menos con la consistencia de la nata normal de cocinar.

Rectificamos de sal y pimienta y echamos la pasta escurrida sobre la mezcla dando vueltas.

Comer recien hechos!!

Aqui las fotos



Este finde hare el primer ejercicio

[criscelia]

Lo subo a ver si alguien más se anima

[Pickles]

Ahí van mis deberes. Me he permitido tunear la receta un poquillo, para rebajarla de puntos. He puesto una cucharada de tomate en el fondo de la fuente de horno, para que la patata quedara más suelta. He usado jamón cocido, el queso más baratillo y leche evaporada.

¡Riquísima!

6 patatas pequeñas - 3 puntos
50 gr. de jamón cocido - 1
2 tranchettes - 1
50 gr. de leche evaporada 7,5% m.g. - 1,5
1 cucharada de tomate *
2 cuch. queso rallado **

Con esas cantidades hemos comido 2 personas (como acompañamiento a una hamburguesa de pavo de 1,5). La ración, 3'5 puntitos.

[Noys]

Yo al final esta semana estoy un poco liada y no tengo mucho tiempo, así que no podré participar...

[arnak]

Ahí van mis deberes. Me he permitido tunear la receta un poquillo, para rebajarla de puntos. He puesto una cucharada de tomate en el fondo de la fuente de horno, para que la patata quedara más suelta. He usado jamón cocido, el queso más baratillo y leche evaporada.

¡Riquísima!

6 patatas pequeñas - 3 puntos
50 gr. de jamón cocido - 1
2 tranchettes - 1
50 gr. de leche evaporada 7,5% m.g. - 1,5
1 cucharada de tomate *
2 cuch. queso rallado **

Con esas cantidades hemos comido 2 personas (como acompañamiento a una hamburguesa de pavo de 1,5). La ración, 3'5 puntitos.

En este caso da igual porque al ser para 2 se queda igual, pero ten en cuenta siempre, que 2 tranchetes son 1,5P y no 1 por cierto, muyyyyy rico

[Pickles]

¡Nooo! Los que yo uso (que ahora no recuerdo la marca y no estoy en casa, así que no la puedo mirar) son 1 punto los 2. A partir de 2, no lo sé, pero 2 tienen un puntito

[raky8]

pickles ya puedes ir compartiendo esos tranchetes ya!!!

[arnak]

Pues eso, a compartir, que no conocemos esos tranchetes!!!!!

[doda]

La he hecho para comer hoy y casi se me olvida colgarla!!!! Está riquísima, riquísima, es un plato superoriginal y facilísimo de preparar!!!!