Menus del 1512 al 12/12:

[raky8]

Pues ayer volví a consumir 17 puntitos y la bascula hoy 200 gramos más que ayer, siii esta semana me peso casi cada día y me castiga engordandome grrrrr jajaja, en fin algun dia bajara digo yo.

Desayuno:

Porcion tarta dunia manzana 2 puntos
Café conleche 1 punto

Comida:

Bocadillo jamón de pavo y tranchetes (7 puntos)

Merienda:

Piña (1 puntos)

Cena:

Coliflor y huevos con tomate y 50 gr. de pan (5.5 puntos) y de postre un barquillo de turrón (0.5)

Puntos en total 21, puntos consumidos 17, puntos ahorrados para la txistorrada 4 puntos.

[anaisabel1964]

Hoy, de momento voy muy bien

Y tú Raky, no te deseperes que ya sabes que esto es lento pero seguro

Desayuno.-
café
1/2 vaso de leche desnatada.- 0,5p
25 grs pan.- 1
margarina ligth.- 0,5
mermelada ligth

m.m.-
mandarina

comida.-
arroz a saciedad.- 4p
tomate frito casero
huevo frito.- 3,5p
pan.- 3p
mandarina
compota de manzana casera
café
1/2 vaso de leche desnatada.- 0,5p

De momento llevo 13p consumidos de los 20 que tengo, no está mal