DIETA FÁCIL K7:

[piolineta]

Hola a tod@s!!!
Yo empece ayer la dieta, la verdad q ayer lo pase bastante mal, espero que hoy me vaya mejor.
Fui a la dietista el viernes, pero preferí empezar lunes, veremos el viernes como ha ido la cosa.

Ayer
Desayuno: ampolla d jalea (en ayunas) + yogurt blanco
Media Mañana: 2 tostadas del pan K7 con paté de pato
Comida: lechuga (con atún, mejillones i bocas d mar) + panga
Merienda: nada
Cena: pechuga a la plancha + huevo frito (a la plancha)

Hoy
Desayuno: ampolla d jalea (en ayunas) + yogurt blanco
Media Mañana: 2 tostadas del pan K7 con jamon york o jamon serrano
Comida: lechuga + merluza
Merienda: nada
Cena: todavia no se que hacerrrrrr

[airam24]

VUELVO A EMPEZAR LA DIETA MAÑANA CON MUXOS KILOS POR BAJAR, A VER SI ENTRE TODAS NOS VAMSO ANIMANDO Y ESO Y NOS VAMOS CONTANDO QUE TAL NOS VA CON LA DIETA K7, SALUDOS