Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????:

[mop]

black, pues de bajón nada eh, que ya estamos en fin de semana y además estarás en buena compañía... Vamos, que después de 2 semanas... un día es un día y una paliza es un rato como se suele decir por aquí, así que a disfrutarlo que os lo mereceis Luego ya seguirás mirando tablas y yo dándote el coñazo con la fruta

Se me olvidó comentarte, aunque igual lo sabes, que cuando nos va a llegar la "amiga" es normal que no bajemos de peso o incluso que hagamos hasta 2 kilos más, pero tranquila, que no es un peso real sino más bien retención de líquidos que desaparece en cuanto nos llega y es entonces cuando se nota más la bajada de peso. A lo mejor era eso lo que te ha pasado a tí ésta semana

Y sí, puedes tomar leche con fruta, concretamente la del grupo 2: albaricoque o albarillos, cerezas, fresas, higos, kiwis, melocotones, piña, sandía, uvas (no pasas), manzana o pera. Por lo tanto puedes hacerte batidos. Uno de fresa tiene que estar bueníííísimo (Lo pongo en el recetario). Yo siempre desayunaba leche (de vaca semidesnatada) con fruta y luego a media mañana mi tostada con aceite sola o con una infusión.

[mop]

Hombre, beby, ¿tú por aquí? No lo digo por verte de nuevo, que eso me encanta pues desde que fuiste a mantenimiento no te he vuelto a ver y eso que creo que ibas a BB, pero no te encontraba por allí... Bueno y ya veo por qué no te encontraba... pero tranquila que 2 kilitos ya no son nada, y como ya tienes experiencia en la disociada pues verás que pronto estás otra vez en mantenimiento... pero no nos abandones guapa!!!

Mucho ánimo y un besote ¡BIENVENIDA DE NUEVO!

Por cierto, mira en el post de recetas para la disociada. Hay muchas recetitas estupendas. Además puedes poner tus recetas aptas preferidas.

[mop]

Lila, tu menú lo veo bien.

Sobre el aliño para ensala, se hace normal, con aceite y todo. Pero si además de ensalada tomas pescado, marisco o carne, no le pongas aceite (si te gusta sin él) o ponle muy poco, ya que con el pescado o carne no es compatible el aceite.

[gallinaza]

Hola chicas, soy una oveja descarriada que quiere volver al redil,
Desde que pasaron las navidades no levanto cabeza con la dieta, fue salirme en navidad y no he podido volver,
así que voy a volver con vuestro permiso.
Solo tengo que bajar 1 kilo aproximadamente pero me da pereza.
Veo muchas nuevas, me alegro, y a las que conozco no me pegueis muy fuerte por descarriarme

voy a ponerme las pilas desde hoy.

[lila]

Lila, tu menú lo veo bien.

Sobre el aliño para ensala, se hace normal, con aceite y todo. Pero si además de ensalada tomas pescado, marisco o carne, no le pongas aceite (si te gusta sin él) o ponle muy poco, ya que con el pescado o carne no es compatible el aceite.

Osea,que por lo que leo,si haces pollo guisado o carne o pescado en salsa,se guisa sin aceite.
Y la ensalada no se puede acompañar de carnes y pescado mientras este aliñada con aceite,si es sin ella entonces si,ok ok ok
Asiasssssssss

[lila]

Lila, tu menú lo veo bien.

Sobre el aliño para ensala, se hace normal, con aceite y todo. Pero si además de ensalada tomas pescado, marisco o carne, no le pongas aceite (si te gusta sin él) o ponle muy poco, ya que con el pescado o carne no es compatible el aceite.

Osea,que por lo que leo,si haces pollo guisado o carne o pescado en salsa,se guisa sin aceite.
Y la ensalada no se puede acompañar de carnes y pescado mientras este aliñada con aceite,si es sin ella entonces si,ok ok ok
Asiasssssssss

[gilda41]

Hola guapis!!!

No he podido leer lo atrasado pero entro un momento a saludar. Espero que estéis bien.

de los tropecientos kilos que gané en Navidad, ya solo me faltan dos, menos mal. Espero perderlos pronto y ver bajar la báscula de nuevo.

Tengo algunas fotos y recetas, espero poder subirlas antes de que termine este siglo .

Besitos y a cuidarse

[mop]

gallinaza, por favor... aquí siempre serás bienvenida, incluso después de haber andado perdida y todo, pero a final de cuentas has vuelto a tu cauce Se te echaba de menos


Es normal guapa, la Navidad que deja huella... Ahora borrón y cuenta nueva

Gilda, un besito para tí también. ¡Qué bien, más recetitas! Pues cuando tu puedas Me alegro que también te estés recuperando de las fiestas, si es que todo llega...

[black]

hola chicas, no levanto cabeza, estoy fatal y con mi chico peor aún, en fin....que cuando las cosas viene dobladas, vienen.....

[mop]

hola chicas, no levanto cabeza, estoy fatal y con mi chico peor aún, en fin....que cuando las cosas viene dobladas, vienen.....

¡Vaya, mi niña...¡ Ánimo mujer, que verás como todo se arregla, que no hay mal que por cien años dure ni cuerpo que lo resista.

Si necesitas hablar o que alguien te cuente un chiste, pues me mandas un privado y a ver si te animas

Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reír. Anónimo

En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente. Khalil Gibran