Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1):

[ritor69]

Hola chicas, aquí estoy de vuelta, veo que el fin de semana ha estado atareado ¿Cómo os sentís? y por curiosidad ¿Qué ven los de alrededor?

Akayna poquito a poco se avanza también y me encanta que empieces a notar los resultados.

Mabel, ¿Cómo está Marta?, veo que no paras, estoy por llevarte mis papeles, es curioso como podemos sacar un beneficio de cualquier situación.

Azul, lo de ponerte a estudiar es genial, sé el esfuerzo y fuerza de voluntad que requiere. Lo que no está unicamente en tu mano, como lo del acuario o como aquella vez que no podías hacer deporte, no es responsabilidad tuya.

Babybbt, me alegro mucho de tus logros y sobre todo de tu sonrisa.

Nancy, me alegra verte de vuelta y lo de tu armario, lo que no me gusta tanto es que solo tires una camiseta, yo ya me hacía a la idea de pedirte lo que te sobrara y renovar vestuario.

Joolz nunca es tarde, tú marcas tu ritmo para hacer los ejercicios, ¿Qué te parece tu rueda?. Por cierto, me da una envidia lo de tu plancha.....

Marfle, el concepto que tenemos de no hacer mucho no es el mismo, ordenar y salir a pasear. Está genial.

Bueno seguid a vuestro ritmo, iré mandando ejercicios nuevos, por ahora seguid eliminando cosas de vuestra lista y de verdad empezad con el tercero, es curioso observarnos y observar a los demás y la forma que tenemos de expresarnos. Cambiar esto es sencillo, sólo tenemos que darnos cuenta. El libro que recomendaba Mabel tiene muy buena pinta.

Un abrazo.

[acuario9]

ritor que libro era que no lo vi

[acuario9]

ritor pongo mi rueda ya me tirar lo que tengo que mejorar vale

[abc2406]

Hola a todas. Diréis: “ui, ¿ahora llega esta? Mirad, vengo del foro de cocina TH, todos los días ahí enganchada con las recetitas… ¿Y que es lo que estoy consiguiendo? Pues, tener unos cuantos kilos más. Como soy golosa, tarta que veo, tarta que hago, y lo peor, tarta que como.
Hoy después de mucho tiempo he pensado darme una vuelta por los otros foros, y me encuentro este post. Lo veo fenomenal, pero claro llego muy tarde. He pensado en hacerlo sin entrar, pero si lo hago así creo que no estoy tan motivada.
De modo que os pido, a vosotras y sobretodo a ritor que me dejéis unirme al grupo. ¿Me permitís?
Contando con vuestra benevolencia, me voy a permitir poner algunas cosas que a bote pronto no quiero tolerar más.

- No limpiarme la cara con la leche limpiadora y aplicarme la crema nutritiva por las noches.
- No arreglarme cuando estoy en casa.
- Comer postre dulce a todas las comidas y cenas.
- No llamar a mis amigos para saber como están y solo hacerlo cuando me entero que tienen algún problema.
- Exigirme tanto a mi misma.
- Querer hacerlo todo perfecto y enfadarme cuando no lo consigo, por ejemplo en el tenis.
- Ser tan impulsiva.
- No saber escuchar a los demás con tranquilidad y aceptarlos como son y no como yo quisiera que fuesen.

Seguro que más tarde añadiré más cosas.
Como llevo mucho retraso, se os parece empiezo hoy mismo con los deberes. Esta noche me limpiaré bien la cara y me pondré la crema nutritiva.
Mañana me arreglaré un poquito. Total, ponerme un poquito de raya en los ojos y un poquito de pintalabios es un momento, solo que soy una dejada, pero tengo intención, con vuestra ayuda de cambiar.
En cuanto a los deberes de la página 13 ya he hecho la rueda. Me he dado cuenta que no estoy satisfecha con el resultado y voy a intentar mejorarlo.

Besos a todas.

[tartin]

Hola a todas. Diréis: “ui, ¿ahora llega esta? Mirad, vengo del foro de cocina TH, todos los días ahí enganchada con las recetitas… ¿Y que es lo que estoy consiguiendo? Pues, tener unos cuantos kilos más. Como soy golosa, tarta que veo, tarta que hago, y lo peor, tarta que como.
Hoy después de mucho tiempo he pensado darme una vuelta por los otros foros, y me encuentro este post. Lo veo fenomenal, pero claro llego muy tarde. He pensado en hacerlo sin entrar, pero si lo hago así creo que no estoy tan motivada.
De modo que os pido, a vosotras y sobretodo a ritor que me dejéis unirme al grupo. ¿Me permitís?
Contando con vuestra benevolencia, me voy a permitir poner algunas cosas que a bote pronto no quiero tolerar más.

- No limpiarme la cara con la leche limpiadora y aplicarme la crema nutritiva por las noches.
- No arreglarme cuando estoy en casa.
- Comer postre dulce a todas las comidas y cenas.
- No llamar a mis amigos para saber como están y solo hacerlo cuando me entero que tienen algún problema.
- Exigirme tanto a mi misma.
- Querer hacerlo todo perfecto y enfadarme cuando no lo consigo, por ejemplo en el tenis.
- Ser tan impulsiva.
- No saber escuchar a los demás con tranquilidad y aceptarlos como son y no como yo quisiera que fuesen.

Seguro que más tarde añadiré más cosas.
Como llevo mucho retraso, se os parece empiezo hoy mismo con los deberes. Esta noche me limpiaré bien la cara y me pondré la crema nutritiva.
Mañana me arreglaré un poquito. Total, ponerme un poquito de raya en los ojos y un poquito de pintalabios es un momento, solo que soy una dejada, pero tengo intención, con vuestra ayuda de cambiar.
En cuanto a los deberes de la página 13 ya he hecho la rueda. Me he dado cuenta que no estoy satisfecha con el resultado y voy a intentar mejorarlo.

Besos a todas.

CLARO QUE TE ACEPTAMOS ABC¡¡¡¡¡, ENTRE TODAS NOS DAMOS MAS MORAL PARA SEGUIR EN ESTO, ADEMAS YO TAMBIEN SOY DEL FORO THERMOMIX Y ME PASO COMO ATI, ENGORDE (PERO FELIZ) Y ADEMAS, SUBIO MI COLESTEROL Y DIABETES, POR ELLO YA NO ENTRO TANTO EN EL FORO (PARA EVITAR TENTACIONES ) PERO ASOMO LA CABECITA ALGUNA VEZ.
SE QUE TU TAMBIEN TIENES LAS MANOS MAL, TE RECUERDO EN ESE POST QUE PUSISTE, Y YO TE CONTESTE QUE CREO QUE TAMBIEN TENGO LO MISMO, ME ESTOY HACIENDO LAS PRUEBAS.

BIENVENIDA A ESTE EJERCICIO, LA VERDAD ES QUE VALE LA PENA INTENTAR SUPERARNOS CADA DIA MAS COMO PERSONAS, PORQUE ME TEMO QUE LA MAYORIA DE PARTICIPANTES A ESTE POST, HA OLVIDADO LO ESENCIAL, QUE ES OCUPARNOS UN POCO MAS DE NOSOTRAS MISMAS,
¡¡¡¡CADA DIA SOMOS MAS¡¡¡¡¡
BIENVENIDA ABC

[acuario9]

claro qu te acestamos estas en tu casa guapa aunque no te cuides tu cara ritor nos va a poner a ralla por lo meno la ropa la tenemos al dia

[azul]

Hola a todas. Diréis: “ui, ¿ahora llega esta? Mirad, vengo del foro de cocina TH, todos los días ahí enganchada con las recetitas… ¿Y que es lo que estoy consiguiendo? Pues, tener unos cuantos kilos más. Como soy golosa, tarta que veo, tarta que hago, y lo peor, tarta que como.
Hoy después de mucho tiempo he pensado darme una vuelta por los otros foros, y me encuentro este post. Lo veo fenomenal, pero claro llego muy tarde. He pensado en hacerlo sin entrar, pero si lo hago así creo que no estoy tan motivada.
De modo que os pido, a vosotras y sobretodo a ritor que me dejéis unirme al grupo. ¿Me permitís?
Contando con vuestra benevolencia, me voy a permitir poner algunas cosas que a bote pronto no quiero tolerar más.

- No limpiarme la cara con la leche limpiadora y aplicarme la crema nutritiva por las noches.
- No arreglarme cuando estoy en casa.
- Comer postre dulce a todas las comidas y cenas.
- No llamar a mis amigos para saber como están y solo hacerlo cuando me entero que tienen algún problema.
- Exigirme tanto a mi misma.
- Querer hacerlo todo perfecto y enfadarme cuando no lo consigo, por ejemplo en el tenis.
- Ser tan impulsiva.
- No saber escuchar a los demás con tranquilidad y aceptarlos como son y no como yo quisiera que fuesen.

Seguro que más tarde añadiré más cosas.
Como llevo mucho retraso, se os parece empiezo hoy mismo con los deberes. Esta noche me limpiaré bien la cara y me pondré la crema nutritiva.
Mañana me arreglaré un poquito. Total, ponerme un poquito de raya en los ojos y un poquito de pintalabios es un momento, solo que soy una dejada, pero tengo intención, con vuestra ayuda de cambiar.
En cuanto a los deberes de la página 13 ya he hecho la rueda. Me he dado cuenta que no estoy satisfecha con el resultado y voy a intentar mejorarlo.

Besos a todas.

bienvenida abc ya veras como entre todas iremos cambiando cosillas de nuestra vida que a veces parecen montañas

ya veras lo bien que lo explica todo Ritor y lo fácil que es hacerlo

ánimo y aqui esperamos tus logros

[abc2406]

CLARO QUE TE ACEPTAMOS ABC¡¡¡¡¡, ENTRE TODAS NOS DAMOS MAS MORAL PARA SEGUIR EN ESTO, ADEMAS YO TAMBIEN SOY DEL FORO THERMOMIX Y ME PASO COMO ATI, ENGORDE (PERO FELIZ) Y ADEMAS, SUBIO MI COLESTEROL Y DIABETES, POR ELLO YA NO ENTRO TANTO EN EL FORO (PARA EVITAR TENTACIONES ) PERO ASOMO LA CABECITA ALGUNA VEZ.
SE QUE TU TAMBIEN TIENES LAS MANOS MAL, TE RECUERDO EN ESE POST QUE PUSISTE, Y YO TE CONTESTE QUE CREO QUE TAMBIEN TENGO LO MISMO, ME ESTOY HACIENDO LAS PRUEBAS.

BIENVENIDA A ESTE EJERCICIO, LA VERDAD ES QUE VALE LA PENA INTENTAR SUPERARNOS CADA DIA MAS COMO PERSONAS, PORQUE ME TEMO QUE LA MAYORIA DE PARTICIPANTES A ESTE POST, HA OLVIDADO LO ESENCIAL, QUE ES OCUPARNOS UN POCO MAS DE NOSOTRAS MISMAS,
¡¡¡¡CADA DIA SOMOS MAS¡¡¡¡¡
BIENVENIDA ABC

Muchas gracias cielo. Si, lo de las manos, ya había hablado con un neurocirujano, pero como tenía prevista la reforma de la cocina para Febrero, he pensado que mejor operarme después.
Si tu tienes lo mismo, cuando me opere ya te contaré.

[abc2406]

Gracias a todas, sois un encanto.

[babybbt]

Hola chicas, aquí estoy de vuelta, veo que el fin de semana ha estado atareado ¿Cómo os sentís? y por curiosidad ¿Qué ven los de alrededor?

Akayna poquito a poco se avanza también y me encanta que empieces a notar los resultados.

Mabel, ¿Cómo está Marta?, veo que no paras, estoy por llevarte mis papeles, es curioso como podemos sacar un beneficio de cualquier situación.

Azul, lo de ponerte a estudiar es genial, sé el esfuerzo y fuerza de voluntad que requiere. Lo que no está unicamente en tu mano, como lo del acuario o como aquella vez que no podías hacer deporte, no es responsabilidad tuya.

Babybbt, me alegro mucho de tus logros y sobre todo de tu sonrisa.

Nancy, me alegra verte de vuelta y lo de tu armario, lo que no me gusta tanto es que solo tires una camiseta, yo ya me hacía a la idea de pedirte lo que te sobrara y renovar vestuario.

Joolz nunca es tarde, tú marcas tu ritmo para hacer los ejercicios, ¿Qué te parece tu rueda?. Por cierto, me da una envidia lo de tu plancha.....

Marfle, el concepto que tenemos de no hacer mucho no es el mismo, ordenar y salir a pasear. Está genial.

Bueno seguid a vuestro ritmo, iré mandando ejercicios nuevos, por ahora seguid eliminando cosas de vuestra lista y de verdad empezad con el tercero, es curioso observarnos y observar a los demás y la forma que tenemos de expresarnos. Cambiar esto es sencillo, sólo tenemos que darnos cuenta. El libro que recomendaba Mabel tiene muy buena pinta.

Un abrazo.