Recopilación de gangas ww (sólo gangas):

[A9]

EROSKI

Batido de chocolate marca eroski (aportación de rociomalaga31):



Batido de 200ml tiene 1,5 p. Valores por 100 ml: 46 kcal y 0,7 de grasas 200ml = 1,5


Actívitas, natural edulcorado, 0% MG con L. Casei de Eroski:


Valores por botellita de 100 g: 35 kcal, 0’5 g grasa = 0’5 p cada botellita.

Mermelada marca Eroski Diet sin azúceres añadidos (aportación de A9):



Valores por 100 gramos: 38 kcal y 0 g grasa. Todo el bote de 215 gramos sale a 1'5 puntos. Esta, que es la de albaricoque, a mí es la que más me gusta, pero también hay de fresa, melocotón y ciruela, con unos valores similares.

Pan integral sin corteza EROSKI



Valores por 100 g: 212 Kcal, 3 g grasa. Por 2 rebanadas (40 g): 95 Kcal, 1,4 g. Dos rebanadas 1’5 pero una es 1 punto. Eroski.

Minibiscottes de trigo normales (no integrales) EROSKI


Valores por unidad: 8 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 60 minibiscottes. 8 por 1 p. Eroski.

Palitos de surimi frescos:



Valores para 100g: 90 Kcal, 3.5g de grasa. 3 palitos 1p. En el paquete vienen 12 palitos y es de 200g. Eroski.

Huevos camperos de Eroski:


Valores nutricionales por huevo clase m (unos 50 g sin cáscara): 69'35 Kcal, 4'75 g grasas. 1'5 p por huevo.

Salchichas Solo Pavo de Eroski:



Valores por 100 gr.: 168 kcal., 12 gr. grasa.
El paquete de 200 gr. = 8’5 p. (5 salchichas), aunque lo pesé y en realidad son 198 g, por lo que, según el Flexi, serían 8 puntos. Una salchicha pesa 38 gr.= 1’5 p. Eroski.

Jamon de pavo Eroski



Valores por 100 g: 63 kcal, 1'4 g grasa. Hasta 103 gramos sólo cuesta 1 punto.

Quesitos light marca Eroski.RECTIFICADO por foki el 22- 6-09) :


Valores por 100 g: 120 Kcal y 3'7 g de grasa. 1 unidad = 0’5 p. Eroski.

Flan de vainilla marca Eroski:

Valores por 100 g: 100 cal y 0’8g grasa. 2 puntos.

Mousse chocolate marca Eroski:


Los valores para 100g son: 99 kcal y 1’3 g grasas. Cada uno pesa 125g y sale a 2p.

Sandwich helado de la marca Eroski nata o vainilla chocolate:



Nata: Valores por unidad: 101 kcal, 4.9 g grasa = 2p.
Vainilla y chocolate: Valores por unidad: 104 kcal, 5.3 g grasa = 2’5 p.

Helado Eroski sorbete de mandarina 0%:



Por cada 100 g: 130 Kcal, 0 grasa. 100 g = 2p.

Tarta de trufa y yema tostada marca Eroski:

Valores nutricionales por 100g: 315.5 cal y 14.3 grasas. En el paquete vienen 2 porciones: una de 65 g y la otra de 75 g. Total la porción de 65g a 4.5p.

Pastel de cabracho Eroski Seleqtia (aportación de doda):



Los valores nutricionales son para 100 gramos: 103 kcal. y 5,6 gramos de grasa. El paquete trae 450 gramos, cuesta 3,95 euros y está buenísimo, además de que salen unas cinco o seis buenas raciones. Sale a 2,5 puntos los 100 gramos.

[A9]

LIDL

Tortine con crema al cacao marca favorini:

Valores por 100 g: 349 kcal y 12’4 g grasa. Bizcocho con crema de cacao en medio. El paquete trae 10 bizcochos de 30 gr. Cada bizcocho sale a 2 p. Lidl

Pan de molde LA CESTERA (aportación de jegv):



Valores por 100gr: 201kcal y 1gr de grasa. 2 rebanadas pesan 56gr = 2p. 50gr = 1,5p. Lidl.

Merenguitos de Linessa (aportación de mares66):



Valores por 100 gramos: 254 calorías/ grasa 11g. Sale la unidad, de 13 gramos, a 0,5 p y la pareja a 1,5p.

Flan de huevo linessa 0 % materia grasa:



Una unidad de 100 g: 128 kcal, 0’2 g grasa = 2p/unidad. Lidl.

Mousse de chocolate Monte Ravy:



Valores por 100 g: 158 kcal, 6 g grasa. Lo que pasa es que en la foto pone que son 4 x 60 gr. y ahora, en los que yo compro en lidl, pone 4 x 12 cl. Supongo que es lo mismo. Yo he pesado las 2 que me quedan en casa y pesan 122 g. con envase, así que seguramente será un poco menos de 60 gr. Salen a 2 p. (Aclaración de Jo22).

Yogur natural desnatado Milbona Rectificado por doda el 1- 6- 09:



El lidl ha cambiado el formato de los yogures y ahora son de 125 gramos, de Linessa, y a 0,5 puntos sin tener que quitarle nada!!!!!!!!!!!. Los valores por 100 gramos siguen siendo los mismos: 31 kcal, 0’1 g grasa. Vienen en paquete de ocho:



Queso CAMBOZOLA CLASSIC light:



Valores por 100g: 303 kcal, 25 g. grasa. 30g.= 2,5 p. Es un queso gorgonzola, como un brie con queso azul. Lidl.

Queso CAMEMBERT LE CHÊNE D´ARGENT:



Valores por 100g: 268 Kcal, 20 g. grasa. 30g. = 2 p. Lidl.

Queso para untar Linessa:



Valores por 100 g: 61 kcal, 0’2 g grasa. Tarrina de 200 g = 2 p. Lidl.


Queso Cottage Linessa 2% (aportación de doda):



Los valores para 100 gramos son: 85 kcal. y 2,2 gramos de grasa. Los 100 gramos salen a 1,5 puntos. Hasta 45 gramos sólo cuesta 0,5 puntos. Lidl.
Desde que empecé con la dieta he buscado y rebuscado el de Arla, y no hubo forma, ahora tenemos también este y mucho más barato!!!

Queso tipo brie linessa (aportación de titi76):



Valores por 100 gramos: 193 cal y 11g grasa. Hasta 39g sale a 1,5p. Lid.


Salsas Linessa Cartenkräuten y French:



Salsa Cartenkraüen (la de aliñar):

Valores por 100 ml: 19 kcal, 0,1 g grasa. Hasta 80 ml no puntúa 0,5. Lidl.

Salsa French (la salsa rosa):

Valores por 100 ml: 89 kcal, 5,7 g de grasa. 20 ml por 0,5. Lidl.

Helados Pianola sorbet de plátano, de fresa y de frutos del bosque:



Pianola sorbet de plátano:

Valores por 100g: 77 Kcal y 0’05 grasas. La tarrina entera pesa 275 g /500 ml y vale 3.5 p.

Pianola sorbet de fresa:

Valores por 100g: 65 Kcal y 0’03 g La tarrina también son 275 g /500 ml y vale 3 p.

Pianola sorbet de frutos del bosque:

Valores por 100g: 70 Kcal y 0.1 g Sale toda la tarrina a 3 p.

También hay tarrinas de limón y maracuyá: 5.5p la tarrina.

Helado de maracuyá Linessa:



Valores por 100 g: 151 Kcal, 3 g grasa. 100g: 3p. Lidl.

Tarrina de helado con miel marca Linessa:



Valores por 100 ml: 80 kcal, 1’5 g grasa.
Valores por porción (tarrina): 136 kcal, 2.6g grasa.
Caja de 510 ml = 279 g. Trae 3 tarrinas con 2 helados cada una. Tarrina 170 ml = 93 g. 2’5 puntos la tarrina. Lidl.

Helados Forest fruits (pianola) max. 3 % fat:



Valores por 100g: 141 kcal, 2.9 g de grasas. 1 helado de 80g = 2 p. Tipo Solero. Lidl

Helados Stieleis Exotic (linesa) max. 3 % fat:



Valores por 100g: 144 kcal, 2.8 g de grasas. 1 helado 80g = 2 p. Tipo solero. Lidl

Helados Stieleis Limette (linesa) max. 3 % fat:



Valores por 100g: 138 kcal, 2.8 g grasas. 1helado 80g =2 p. Tipo solero. Lidl.

Helados sandwich Kaffee-Karamell (cafe y vainilla con caramelo)(Gelatelli):



Valores por 100g: 215 kcal, 8.2 g de grasas. 1helado 49g = 2p. La caja trae 10 cortes. Lidl.

Helados sandwich Pückler- Schnitten (chocolate, vainilla y fresa)(Gelatelli):



Valores por 100g: 213 kcal, 8.8 g de grasas. 1helado 49g = 2p. Lidl.

Bombones Schogetten de Tiramisú o de Capuccino:



Valores por 100 g:
Tiramisú: 543 kcal y 35 g grasas.
Capuccino: 556 kcal y 36 grasas.
Ambos paquetes pesan 100 g y traen 18 bombones. Uno: 0,5 p. Dos: 1,5 p. Tres: 2 p. Lidl.

Bombones Schogetten Milk and White o de chocolate con leche:



Valores por 100 g:
Chocolate con leche: 531 kcal y 31 grasas.
Blanco y negro: 532 kcal y 31 grasas.
Ambos pesan 100 g y traen 18 piezas. Uno: 0,5 p. Dos: 1 p. Tres: 2 p. Lidl.

Bombones suizos de la marca Grangala:



Valores por 100 g: 521 kcal y 29 grasas. La caja contiene 100 g. Cada uno pesa 5 g y trae 20. Uno: 0,5 p. Dos: 1 p. Lidl.

Chocolates Diät:



Praliné:

Valores por 100 g (tableta): 551 kcal y 35’2 grasas. Toda la tableta: 13p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.

Avellanas:

Valores por 100 g (tableta): 565 kcal y 39’5 g grasas. Toda la tableta: 14 p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.

Con leche:

Valores por 100 g (tableta): 550 kcal y 35,2 grasas. Toda la tableta: 13 p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.


Chocolate en el LIDL marca Fin Carré, Kuvertüre (aportación de michinilla)

Valores por 100 gramos: 479 calorías y 27g de grasa. 200 g. la tableta. 100g = 11 puntos. 4 onzas son 3 puntos (lo he calculado con la flexi) y 2 sólo 1,5p.

Empanadillas de atún (aportación de kokoro5):



Valores por 100 gramos: 188 calorías y 6,1 grasas. 1 empanadilla de 30 gr. = 1 punto.
Lidl. 1,19 euros.

Pimientos del piquito Barnetti, rellenos de bacalao y gambas (aportación de milaartesana):

Valores por 100 gramos: 77 kcal y 3 gr. Grasas. 100 grs. = 1, 5 p.

La lata tiene 260 grs. = 3,9 = 4 puntos. Trae 4 pimientos, 1 punto/pimiento. Lidl.

Dominosteine o Domino Cubes, de marca Favorina (aportación de Mar_08):



Son unos cuadraditos dulces, con doble relleno de jalea y persipan ,cubiertos de chocolate. El paquete pesa 250g repartidos en 20 unidades de 12'5g cada una. Están en el Lidl . He partido uno por la mitad para que veais el relleno.

Marca: Favorina
Nombre: Dominosteine o Domino Cubes

Flexi+18

Valores Nutricionales por 100g :

Kcal. 386
Grasas 11'4
7'5 los 100g
1 punto por unidad

Propoints

Valores Nutricionales por 100g :

Proteinas 3'5
Hidratos de carbono 67,4
Grasas 11'4
Fibra 0

9'9 los 100g (10 puntos)
1'23 punto la unidad (¿1 o 1'5 puntos?)

[A9]

MERCADONA

Galletas María sin azúcar, fructosa ni sal añadidos de HACENDADO:



Valores por 100 g: 426 Kcal, 12.8g de grasas
4 galletas = 1'5p. Mercadona.

Galletas mininapolitanas:

Valores por 100 g: 374.2 Kcal - 21 grasa. Total: 8.5 p.
Cada una pesa 15 g y sale por 1'5 p. Mercadona.

Galletas Linnea V:



Valores por 100 g: 444,3 calorias y 14,5 gr. de grasa. 15 gr. = 1,5 puntos. 30 g = 2'5 p (15-16 galletitas). Mercadona.

Barritas de galleta rellenas de naranja Linea V (aportación de doda):



Valores por 100 gramos: 417 kcal. y 15,6 gramos de grasas. Valores por barrita: 83,4 kcal. y 3,1 gramos de grasas. La unidad sale a 1,5 puntos. Mercadona.

Galletas con chocolate belga Linea V (aportación de doda):



Valores por 100 gramos: 396 kcal.y 14 gramos de grasas. Valores por bolsita: 99 kcal.
3,5 gramos de grasas. Sale la bolsa de 25 gramos a 2 puntos. Mercadona.

Galletas rellenas de limón Megachok de Arluy (aportación de doda):



Valores por ración de dos galletas: 121 kcal. y 5 gramos de grasas. Son unas galletas bastante grandes, y salen las dos galletas a 2,5 puntos. Mercadona.

Galletas rellenas de leche y cubiertas de chocolate Grafy de Hacendado (aportación de doda):



Valores por 100 gramos: 471 kcal. y 22,9 gramos de grasas
Valores por ración de cuatro galletas (las que vienen en la bolsita): 131,8 kcal. y
6,4 gramos de grasas. Saldría a 3 puntos el paquete de cuatro galletas, cada galleta pesa unos 7 gramos y saldría a 0,5 puntos. Mercadona.

Bizcochos La Filo:



Valores por 100 g: 297 Kcal, 2,63 grasas
Cada bizcocho sale a 0'5p., pero cuidado, que dos son 1'5p y 4 son 2'5 p. (pesan 12,5 cada bizcocho, 50 gramitos 4 unidades). Mercadona.

Bizcochos de Sancho Panza:



5 bizcochos 2p
por 66gr Kcal 220; g 2,5...
10 unidades....4p
(Llamé a la fábrica y me lo dieron por 100 -Sulis-)
por 100gr Kcal; 337,1-- g 3,8
5 unidades 33g...2p
Mercadona.

Fartóns:



Valores por 100 g: 372,6 kcal, 11,3 g grasas.
1 punto cada uno si pesa hasta 16 g, después 1’5p. Mercadona.

Barritas de chocolate blanco y miel Hacendado:



Valores por 100g: 395 kcal / 8’1 g grasa. 1 unid. pesa 20 gr. = 1.5 p.

Barrita de arroz y trigo integral con chocolate Style de Hacendado (aportación de LOLIAN64):



Por cada 100 gr.: 366 caloria y 8 gr. de grasa. Cada barrita pesa 21 gr. y vale 1,5 puntos.

Barritas de galleta rellenas de naranja de Línea V (aportación de LOLIAN64):



Por cada 100 gr.: 417 calorias y 15,6 gr. de grasa. Cada barrita pesa 20 gramos y vale 1,5 puntos.

Barritas de chocolate con leche Hacendado (25 gr):

Valores por unidad: 110 kcal 4’0 g grasa = 2’5p.

Barritas de cereales con dos chocolates Hacendado:

Valores por barrita de 20 g: 81 kcal, 2’1 g grasa = 1’5p.

Pan ligero de Mercadona:



Valores por 100 g: 196 Kcal 1.32 g grasa. 50 g = 1’5 p. 100 g: 3’5 p. Mercadona.

Pan para hornear baguette:



Valores por 100 g: 251 kcal, 0’6 g grasa. Trae 2 unidades y pesa 250 g = 10’5 p todo.

Bolsa de 8 pulguitas. RECTIFICADO por doda el 8-11-08) :



En el paquete pone que pesan unos 25 gramos, pero no es así, rondan los 35 y pueden llegar a costarnos 2,5 puntos (y no 1 punto como siempre se dijo). Conviene pesar cada una de ellas. Ahora ya traen los valores en el envase: 304 kcal. y 5,5 gramos de grasa por 100 gramos.

Empanadillas de espinacas:



Valores por 100 g: 240.9 kcal, 10.1 grasas. Van 6 unidades. 1’5 puntos/unidad (según peso). En la zona de panadería fresca de Mercadona.

Medias noches Mercadona:

Valores por 100 g: 353’6 kcal, 11’4 g grasa = 7p.
Valores por unidad (20 g): 10’7 kcal, 2’3 g grasa = 1’5 p.

Mini chapatas:



Valores por 100 g: 260 kcal, 1’5 g = 4’5p.
Bolsa 240 g (8 chapatas) = 11 p. Cada chapata 1’5 p (según peso).

Palmeritas marca Hacendado:

Valores por 100g: 453 kcal, 14 g grasa.
Valores unidad (11’3 g): 51 kcal, 1’6 g =1p unidad. Mercadona.

Membrillo Helios Light:



Valores por 100 g: 170 kcal y 0 grasas. Hasta los 8 gramos no empieza a puntuar. 100 g: 3p. Tarrina de 500 g: 14 p. Mercadona.

Refresco fruta + leche Hacendado sin azúcar añadido:



Valores por 100 ml: 19 kcal / 0 g grasa. Envase de 330ml =1 p. Mercadona.

Lacón al horno embutidos Pajariel:

Valores por 100g: 147 cal y 6.8 grasa. El paquete de 200g son 6’5 p. 100g: 3p. Mercadona.

Lomo empanado Mercadona 4% materia grasa (4 escalopes):

Valores por 100 g: 130 kcal, 3’8 g = 2.5 p.
Valores por unidad de 82 g: 106’6 kcal, 3’1 g = 2p.

Escalopes de pollo:

Valores por 100g: 160 kcal y 8.1 grasa. 100g: 3’5 p. Al lado de las hamburguesas y los pinchos. Mercadona.

Nuggets de pollo de la marca Jovi:





Valores por 100 g:
Nuggets:183 kcal, 7’3 gr. La unidad de 20 g = 1p.
Salsa: 109 kcal, 0’5 g = 2p.

Magro de cerdo adobado y pechuga de pavo adobada:
Es como el lomo adobado fresco.
Valores pechuga por 100g: 112 cal y 3g grasa
Valores magro de cerdo: 107 cal y 4 g grasa
2 unidades: 2p. Mercadona.

Tiernecitos de cerdo marca Martínez Loriente:



Valores por 100 g: 102.6 cal y 3 g grasas. Pesan unos 65 g cada filete = 1.5 p. Mercadona. También los hay de ternera.

Pinchitos de magro de jamón con un 2% de materia grasa:



Valores por pinchito: Kcal: 51.77, grasas: 0.9. Salen a 1 punto cada uno. Todo el paquete por 5 puntos. Mercadona.

Pinchos de pollo (4 bochetas):

Valores por 100g: 175 kcal, 11’9 g grasa: 4 p. Trae 345g: 14’5 p.

Carpaccio marca Skare (Mercadona):



Valores por 100 g, carpaccio: 130 kcal, 5 g grasa. El paquete trae 90 g =2'5 p.
Valores por 100 g, queso (para acompañar el carpaccio): 380 kcal, 28 g grasa. El paquete trae 20 g = 2 p.
Total 2'5 (carpaccio) + 2 (queso) = 4'5 p.

Carne picada vacuno 12% mg “Martínez”:

Valores por 100 g: 180 kcal, 12 g grasa: 4'5 p. Trae 400 g: 17’5 p.

Albóndigas de pavo-pollo Tradigust 7% de materia grasa:



Valores por 100 g: 98 Kcal, 7 grasas. 420gr. 12 albóndigas 10 puntos, 6 albóndigas 5 puntos. Mercadona.

Longaniza de pavo pollo Martínez:



Valores por 100 g: 107 kcal, 3 g grasa. Peso aproximado 200 g, y trae 4 longanizas. Cada longaniza: 1.5 puntos. 2 longanizas: 2p. Mercadona.

Fiambre de pechuga de pavo adobada:



Valores por 100g: 103 kcal, 2 g grasa. Tamaño del paquete: 300g = 6 p. Trae 6 filetes = 1 p. el filete. Mercadona.

Pechuga pavo Sajonia Serrano



Valores por 100 g: 102 calorías, 2 g. de grasa. Un filete pesa unos 45 g. Dos lonchas: 1.5 puntos. Tres lonchas: 2.5 puntos. Mercadona.

Salchicha cocida de pollo



Valores por 100g: 153 kcal, 9.9 grasas. Cada salchicha pesa 50 g. 1 por 2 puntos y 2 por 3.5. Mercadona.

Sopa marinera:



De la bandeja de pescado lo pese cosa por cosa, y sale 5 puntos toda la bandeja. Lo que lleva la bandeja: potón, merluza, camarón, mejillones carne y media concha, gamba pelada y carne almeja (comentario de Mara). Mercadona en la sección de congelados.

Croquetas Frescas de jamón ibérico marca Jovi, con sólo el 7% de materia grasa (aportación de doda):



Valores por 100 g: 187,6 kcal y 6,08 gramos de grasa.
El paquete es como este pero doble (tiene unos puntos en medio y se pueden separar). Vienen doce unidades y pesa cada una sobre 25 gramos. Si las pintáis con clara de huevo y las ponéis al horno salen de película. Y por sólo 1 punto cada una!!!!

Salteado de verduras asadas con bacalao y gambas de Hacendado:

Valores por 100 g: 55 calorías, 0.6 grasas. El plato de 225 g a 2 p. El paquete entero (450 g) a 4.5. Mercadona.

Pechuga de pavo (fiambre) hacendado.

Valores por 100 g: 84 Kcal, grasas 0,8 g. En barra de 450 g. Toda la barra: 6’5 p. 100 g: 1’5 p.

Pechuga de pollo finas lonchas de hacendado:

Valores nutricionales por 100g: 84 Kcal, 0’8g grasas. 50g = 0’5 p. 100g = 1’5 p.

Muslo de pavo curado de Hacendado (aportación de mara03):



Valores por 100 gramos: 303 kcal y grasas 18g., 30 gramos = 2 puntos. Es como si fuese fuet. Mercadona.

Salchichón de pavo Hacendado:



Valores 100 g: kcal 224,4 y grasa 12,4. 1 loncha (6 g): 0'5 p. 2 lonchas = 0'5 p. 3 lonchas = 1 p. 4 lonchas = 1p. 5 lonchas= 1'5 p., etc. Mercadona.

Chorizo de pavo Hacendado:



Valores por 100 g: kcal 241, grasas 14,6.
1 loncha (6 g): 0'5 p. 2 lonchas = 0'5 p. 3 lonchas = 1 p. 4 lonchas = 1'5p. 5 lonchas= 1'5 p., etc. Mercadona.

Salami de pavo Mercadona:

Valores por 100 g: kcal 287 y grasas 20. 30gr 2 p.

Jamón de Teruel:



Valores por 100gr: Kcal: 152.2 grasas: 4,2. El paquete de 120 g: 3,5 p. Cada 2 lonchas: 0,5 aprox. Mercadona.

Cabecero de lomo del mercadona (aportación de kissa1):



Valores por 100 gramos: 271 kcal y 16,1 gramos de grasas. 15g. de lomo = 1 pt.
30 a 35g = 2 puntos. Mercadona.

Pechuga de Pollo finas lonchas Hacendado (aportación de AuRyN):



Valores por 100 gramos: 85 kcal. y 1.2 grasa. Cada loncha pesa unos 14 grs, le he puesto 15 para redondear y me sale esto: 1 loncha 0 puntos, 2 lonchas 0,5 puntos, 3 lonchas 0,5 puntos, 4 lonchas 1 punto, 5 lonchas 1 punto, 6 lonchas 1 punto, 7 lonchas 1,5 puntos.

Yogur para beber fresa y kiwi 0% de Hacendado:



Valores por botella: 46 kcal, y 0’1 g grasa = 1 p. El pack trae 4 botellitas de 200 g. Mercadona.

Yogures Recetas Pasteleras Hacendado:



Valores por 100gr: 59 Kcal - 0,1 grasa. Sabores: Tarta Limón, Tarta de Fresa, Tarta de Manzana y Tarta de Frutos Rojos. Unidad de 125g = 1p. Mercadona.

Yogur cremoso HACENDADO (aportación de Carolina-Mercedes):



Valores por 100 gramos: 39 kcal y grasa 0,3. Por unidad de 125 gramos: 49 kcal y grasa 0,4 = 1 punto. Mercadona.

Yogur muesli con chocolate:



Valores por 100gr: Kcal 67 - grasa 0,9. 2 puntos la unidad. Mercadona.

Crema de chocolate ligera de Hacendado:



Valores por unidad de 125 g: 121 kcal y 1’1 g grasa. 2p/unidad.

Flan de huevo Reina, sin azúcares añadidos (aportación de kissa1):



Valores por 100g: kcal 84 y grasa 1.5. Sale cada flan de 100 gramos a 1’5 puntos. Mercadona.

Helados Mini bombón sin azúcar Hacendado:



Bombón negro:
Valores por unidad: 107 kcal, 7 g grasa.
2’5 p. /unidad.

Bombón leche:

Valores por unidad: 110 kcal, 7 g grasa.

2’5p /unidad.

Bombón almendrado:

Valores por unidad: 119 kcal, 7'5 g grasa. 3p /unidad.

Vienen en caja de 8: 2 de vainilla y chocolate con leche, 2 de vainilla y chocolate negro y 4 de vainilla y chocolate con leche y almendras. Mercadona.

Mini helados de Hacendado:



Valores por bolsita de 90 ml (92 g): 90 kcal, 0’3 grasas. A 1’5 p la bolsita. El paquete trae 2 bolsitas y cada bolsita trae 6 polos.

Helado Sorbete de Limón Hacendado:



Valores por unidad: 24 Kcal, 0 grasa. 0,5 puntos unidad. Mercadona.

Helados de Naranja y de Limón de Hacendado (aportación de LOLIAN64):



Helados de Naranja: Por 100 ml. 84 calorias y 0,0 gr. de grasa, 1 polo de 75 ml. vale 1 punto.

Helados de Limón
Por 100 ml. 69 calorias y 0,0 gr. de grasa 1 polo de 75 ml. vale 1 punto y 2 polos 1,5 puntos.

Sorbete de Naranja y Limón de Hacendado (Tipo calipo) (aportación de LOLIAN64):



La caja lleva 4 sorbetes, 2 de naranja y 2 de limón, cada sorbete es de 115 ml.

Sorbete de Limón
Por 100 ml. 52 calorias y 0,3 gr. de grasa, 1 sorbete de limón de 115 ml. vale 1 punto.

Sorbete de Naranja
Por 100 ml. 59 calorias y 0.4 gr. de grasa, 1 sorbete de naranja de 115 ml. vale 1 punto.

Helados mini polos de leche y de chocolate HACENDADO:



Valores por 100 ml:
Polos de leche: 103 Kcal 4 grasa
Polos de chocolate: 109 Kcal 4 grasa
La caja trae 12 de 35 ml cada uno. 1 helado: 1p., 2 helados: 1.5. Mercadona.

Mini diabolinos de Hacendado (aportación de LOLIAN64):



Por 100 gr.: 116 calorias y 2,5 gr. de grasa.
1 polo de 48 gr. 1 punto.

Sorbete de Horchata Hacendado (aportación de LOLIAN64):



Por 100 gr.: 82 calorias y 1,7 gr. de grasa. 1 polo de 65 gr. 1 punto.

Polos de hielo Siglitos (aportación de Lady_blue):



Cola, limón, tropical y lima limón: 8.70 kcal y 0.0 grasas
Fresa: 9.59 kcal y 0.0 grasas
Naranja: 9.94 kcal y 0.0 grasas

Estos son los valores por 100ml. Cada polo tiene 80ml. Así que según la flexi...

Cola, limón, tropical y lima limón: Hasta 2 polos 0p, hasta 6 polos 0.5p
Fresa y naranja: Hasta 1 polo 0p, hasta 5 polos 0.5p
Mercadona.

Mini conos:

Valores unidad: 73 kcal, 3’1 g grasa = 1’5p.


Barritas snack de caramelo Hacendado (aportación de VCG):



Valores por unidad: 126kcal 7.6 grs de grasa /3p. Son chocolatinas heladas de nata y caramelo.

Granizadas de limón sin azúcar del Mercadona:

Valores por vaso (200 ml): 27’84 kcal, 0 g grasa = 0’5p.

Queso Fioccolat cottage cheese (Mercadona):



Valores por 100 g: 90 Kcal, 4 g de grasa.Toda la tarrina 4 puntos. Mercadona.

Queso batido 0% HACENDADO



Valor nutricional por 100grs: 47kcal, 0.1g grasa. Tarrina de 500 g: 4 puntos. 100 g: 1 p.

Queso en porciones Quesilete de Hacendado:



Valores por 100 g: 169 Kcal, 11,5 g grasa. Cada quesito 0’5 p.

Queso fresco de Mercadona:



Valores por 100 g: 86 Kcal y 0’1 g de grasa. 1’5 p. cada uno. Vienen en pack indivisible de 4 sabores: piña, albaricoque, fresa y frambuesa.

Arroz con pollo asado congelado Hacendado:

Valores por 100 g: 97 kcal, 0’6 g = 1’5 p. La bolsa de 600 g = 10 p.

Arroz 3 delicias con marisco Hacendado:

Valores por 100 g: 114 kcal, 1 g grasa = 2p. La bolsa de 600 g = 12 p.

Tronquitos de mar Pescanova:

Valores por 100 g: 99kcal, 0’1 g grasa = 1.5p

Salteado de setas Mercadona:

Valores por 100 g: 19 kcal, 0’1 g grasa = 0’5 p. La bolsa trae 450 g = 1’5 p.

Tomate para untar Hacendado, con aceite de oliva virgen extra (aportación de candela_s):



Los valores nutricionales por 100g son: 54 calorías, 4g de grasa. El bote entero, 160g, sale por 2 puntos.


Mazorcas de maíz Hacendado (aportación de kissa1):



Valores por 100 gramos: 32 kcal y 0’1 grasas = 0’5 puntos.

Tomate frito light de hacendado (aportación de VCG):



Los valores nutricionales son (100GR): 43 kcal y grasas : 1.2 gr. Todo el bote tiene 3.5p y es de 400ml, pero medio bote solo es 1.5p .

Alfajores de almendra La Antequerana (aportación de doda):



Valores por 100 gramos: 476 kcal. y 21,12 gramos de grasa. Cada alfajor pesa unos 15 gramos, nos sale a 1,5 puntos. Mercadona.

Y aqui veréis el tamaño en relación con la calculadora WW:



Surtido navideño de minimazapanes Hacendado (aportación de doda):



Valores por 100 gramos: 448,36 kcal. y 21,24 gramos de grasa. Cada alfajor pesa unos 15 gramos, nos sale a 1,5 puntos.

Y de nuevo el tamaño:



Tortitas de Arroz -Hacendado- (aportación de LOLIAN64):



Por 100 gr. 356 calorias y 3,5 gr. de grasa. Cada tortita pesa 8 gr. y vale 0,5 puntos, 2 tortitas por 1 punto, 3 tortitas por 1,5 puntos y 4 tortitas por 2 puntos. La bolsa lleva 4 paquetes individuales, y cada bolsa individual lleva 4 tortitas.

Cebada soluble El Miguelete -para hacer "Agua cebada express"- (aportación de LOLIAN64):



Por cada 100 gr. 374 calorias y 0,2 gr. de grasa. Para un vaso de agua cebada 2 ct. de postre que son 2 gr. valen 0 puntos, hasta 3 gramos 0 puntos, 4 gr. valen 0,5 puntos.

Se puede preparar en caliente o en frío. Yo pongo 2 cucharaditas de postre en un poco de agua y después le añado hielo picado y sacarina líquida. Asi me ahorro el tener que estar hirviendo la cebada, colarla, dejarla enfríar, ponerla en el congelador e ir removiendo

Tortitas de Maíz -Hacendado- (aportación de LOLIAN64):



Por 100 gr. 376 calorias, y 1,8 gr. de grasa. Cada totita pesa 7,5 gr. y vale 0,5 puntos, 2 tortitas valen 1 punto, 3 tortitas valen 1,5 puntos y 4 tortitas valen 2 puntos.

Cada paquete lleva 4 bolsitas individuales con 4 tortitas en cada bolsita.



San Jacobos Tenedor de Plata (aportación de LOLIAN64):



Por 100 gr.: 177 calorias y 3,4 gr. de grasa. Cada San Jacobo pesa unos 80 gr. y sale por 2,5 puntos. Cocerlos en el horno junto con el grill.


Sucedáneo de caviar Cavi-Art (aportación de sflopez



Valores por 100 gramos: 12'3 kcal y 0'2 grasa. Serían 0 puntos y el bote es de 75 grs

Mermelada de melocotón Hacendado (aportación de sflopez)



Valores por 100 gramos: 35 kcal y 0'1 de grasa. Serían 0'5 los 100 grs.

Croquetas de bacalao Camós (aportación de melin)



Valores por 110 g: 90 kcal y 0'7 g grasa. Cada bolsa pesa 400g y hay unas 17 croquetas. Redondeando salen a 0.5 cada una.

[A9]

LISTAS DE LA COMPRA POR SUPERMERCADOS (aportación de DODA):

Bueno, habéis sido varias las que me habéis pedido que cuelgue en el foro las listas de la compra que tengo para uso personal, así que aquí están.

Varias aclaraciones al respecto:

1. Las he elaborado basándome en el listado de gangas y en mis hábitos personales (es decir, no encotraréis nada de marisco porque soy alérgica).

2. Además, veréis que los productos que están en varios sitios, se repiten en los listados.

3. Las puntuaciones pueden estar algo antiguas, las hice en un primer momento para tener una orientación.

4. Puede que haya variaciones por territorios: es decir, que yo en Galicia tenga grelos y berzas (típicas de la zona) y que en Valencia no las haya (y viceversa).

5. Si os parece que puede resultar útil, se puede dejar como post fijo o añadirlo a alguno de los que ya haya.

6. Para mantenerlas vivas, os sugiero que pongáis en este post vuestras aportaciones y las iré actualizando en estos primeros mensajes.

Pues nada, aquí van...


MERCADONA (reino de gangas por excelencia salvo en el País Vasco)

Aceitunas rellenas anchoa Hacendado
Actimel desnatado 0% 0,5 pt/ud
Anchoas en aceite oliva 1 pt/latita
Bases pizza integral Frinca 6,5 pt/ud
Barritas Hacendado chocoblanco y miel 1,5 pt/ud
Barritas Linea V rellenas naranja 1,5 pt/ud
Bizcochitos osito Lulú 2,5 pt/ud
Bizcochos La Filo 0,5 pt/uno
Caballa con tomate 1 pt/lata
Cacao Valor sin azúcar ni grasas 0,5 pt/10 gr
Chocolate relleno de naranja 2 pt/ 3 onzas
Chorizo y salchichón de pavo 0,5 pt/2 lochas
Claras de huevo pasteurizadas
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Crema de Chocolate ligera 2 pt/ud
Empanadillas espinacas /pisto panaderia 1,5 pt/ud
Fanta Zero
Fartons Polo 1 pt/ud
Flan de queso Hacendado 3,5 pt/ud
Flan Mandarín (sobres)
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Chiquilín Ositos miel 2 pt/20 gr
Galletas Cuétara bolsa más sanas flor 2,5 pt/6 ud
Galletas Linea V choc bolsita 2 pt/bolsa
Galletas maria Sin hacendado 1,5 pt/4 ud
Galletas Mini Pims Light LU 1 pt/4 ud
Galletas tipo cereal Linea V
Gusanitos Cuquis 2 pt/bolsa
Hamburguesa pavo/pollo Omega 3 1,5 pt/una
Helado Carte D’or Light 1,5 pt/100 gr.
Helados flas 0 pt/ud
Helado La Lechera más ligera 1,5 pt/100 gr.
Helados MiniMilk Frigo/Mercadona 0,5 pt/ud
Horchata Chufi ligera 2 pt/200 ml
Huesitos 2 pt/ud
Huevos Omega 3 1,5 pt/ud
Jamón de Teruel Alto Mijares 3,5 ptos/todo
La Bella Easo Cuida +Croissants 1,5 pt/ud
La Bella Easo Cuida + Magdalenas choc 1,5 pt/ud
La Bella Easo Cuida + Pan de leche 2 pt/ud
Leche evaporada 9% mat. Grasa
Lentejas con vegetales en conserva
Levadura fresca de panadería
Ligeresa brick crema verduras. 2% m. g. 2 pt/brick
Lomo de cerdo empanado 3% mat. Grasa 1,5 pt/ud
Lomo de cerdo 3% m.g. Mtnez Loriente 1 pt/ud
Longanizas pavo y pollo 4% mat. Grasa 1,5 pt/ud
Medias noches 1,5 pt/ud
Melocotón con edulcorantes VIDECA 1 pt/lata
Membrillo Helios Light 0 pt/7 gr.
Mermelada Hero Diet 1,5 pt/bote
Minibollicao 1 pt/ud
Muesli con frutas 1,5 pt/30 gr
Pan de molde integral sin corteza Hacendado
Pan de bolla loncheado ligero 1,5 pt/50 gr
Pan Mini Chapatas panadería fresca 1,5 pt/ud
Patatillas Lays receta al horno
Paté Argal 90% libre de grasa
Pechuga Pavo Sajonia Serrano 1,5 pt/2 ud
Picada Serrano
Pinchos morunos 2% mat. Grasa 1 pt/pincho
Pincho rojo tipo zorza 3% mat. Grasa 3 pt/150 gr
Queso cottage Fricolat Arla 4% mg
Queso fresco Burgos Hacendado 0% 0,5 pt/tarrina
Queso fresco batido 0% 4 tarrinas de 100 gr 1 pt/tarrina
Queso Quark 0% Hacendado 4 pt/tarrina
Requeson semidesnatado Montesinos 1,5 pt/50gr
Rollitos de primavera congelados Maheso 2 pt/ud
Salsa agridulce Hacendado
Salsa Barbacoa Hacendado
Salsa brava Hacendado
Salsa Lea and Perrins 0 pt/ilimitado
Salsa tomate Light Hacendado
Sorbete de limón Hacendado 24 kcal. 0,5 pt/ud
Sucedáneo Caviar – t 0 pt
Tiernecitos vacuno/cerdo 1,5 pt/ud
Tortitas americanas 1 pt/ud
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Tumaca Cidacos 2 pt/100 gr
Verdifresh bolsa verduras para freir 0 pt/bolsa
Verdifresh bolsa verduras microondas 0 pt/bolsa
Yogur desnatado edulcorado 0% 0,5 pt/ud
Yogur desnatado cremoso 0% 1 pt/ud
Yogures desnatados receta pastelera 1 pt/ud


CARREFOUR

Actimel desnatado 0% 0,5 pt/ud
Barritas Hero Linea 1,5 pt/ud
Barritas Fitness cereales avena 1’5 pt/ud
Barritas Alpen citricos 1 pt/ud
Bimbo placer Pasion naranja y chocolate 2pt/ud
Bollos de yogur Bimbo Martínez 2 pt/ud
Bizcochitos osito Lulú 2,5 pt/ud
Bran Flakes Carrefour 1,5 pt/30 gr
Cacao Valor lata sin azúcar ni grasas 0,5 pt/10 gr
Cacao Valor bolsa sugar free más barato!!
Campofrío pollo marinado vuelta y vuelta 3 pt/paquete
Capuccino Carrefour (bote blanco)
Cereales Fibre 1 1,5 pt/30 gr
Cereales Fitness Nestlé 2 pt/30 gr
Chocolate Blanco Crunch 2 pt/tira
Chocolate Lufflé Milka 1,5 pt/barrita
Choped de pavo Serrano 0,5 pt/loncha
Chorizo de pavo Prolongo 0,5 pt/4 lonchas
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Crema chocolate Carrefour 2 pt/ud
Dulce de guayaba 1 pt/ud
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Chiquilín Ositos miel 2 pt/20 gr
Galletas Fontaneda SIN (azuc– sal–colest) 0,5 pt/ud
Galletas LU Vitalinea 40% materia grasa 0,5 pt/2 galletas
Galletas Marie LU chocolate 90 kcal. 2 pt/bolsita
Galletas Santiveri muesli 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri nueces y ciruela 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri tipo barquillo coco/nata 1 pt/ud
Galletas Santiveri tipo príncipe 1,5 pt/ud
Gofres Whaou 3 pt/ud
Helado Carte D’or Light 1,5 pt/100 gr.
Helado La Lechera más ligera 2 pt/100 gr.
Helados MiniMilk Frigo 0,5 pt/ud
Helado Sandwich nata 2 pt/ud
Huesitos 2 pt/ud
La Bella Easo Cuida +Croissants 1,5 pt/ud
La Bella Easo Cuida + Magdalenas choc 1,5 pt/ud
La Bella Easo Cuida + Pan de leche 2 pt/ud
La Bella Easo Flor de agua (crackers) 2 pt/8 ud
Mahonesa Ligeresa Sensación 7 pt/bote
Mañanitos Longuis con pepitas chocolat 2 pt/ud
Mañanitos normales
Matequilla Arias Extra Ligera 20% m.g. 213 kcal/20 grasas
Margarina La Masía Cuidat Ligera 225 kcal
Mars fun size 2 pt/ud
Medallones de lentejas cong 2,5 pt/ud
Membrillo y gama El Quijote ligero 0 pt/10 gr.
Mermelada Hero Diet 1,5 pt/bote
Mikados 0 pt/ud
Milkibar/Nestlé snack individuales 2 pt/ud
Minibabybel light 1 pt/ud
Minibollicao 1 pt/ud
Mini cornetos Frigo caramelo y avellana 1,5 pt/ud
Mini Milka Tender bolsa 8 uds 1,5 pt/ud
Mousse chocolate blanco La Lechera 2 pt/ud
Mousse chocolate Sveltesse 1,5 pt/ud
Nocilla bicolor 1,5 pt/15gr
Obleas Yonata 0,5 pt/2 ud
Palomitas light Carrefour
Pan pita integral ó normal 2 pt/ud
Patatillas Lays receta al horno 2 pt/30 gr
Pech pavo/pollo adobada Saludables 1 pt/ud
Picolinis Boutoni (Minipizzas) 1,5 pt/ud
Pizcas de beicon 60% menos grasa Argal 1,5 pt/50 gr
Queso kaiku linea 1 pt/loncha
Quinoa (comida internacional)
Rollitos de primavera Carrefour preparados 2 pt/ud
Salmón ahumado bajo en mat. Grasa 2,5 pt/entero
Salsa Carrefour Napolitana 3 pt/bote
Salsa Carrefr boloñesa/carbonara/3 quesos 4 pt/bote
Sanck maiz queso Carrefour 1 pt/18 gr.
Salsa de soja baja en sal
Sobaos de yogur Bimbo Martinez 2 pt/ud
Sveltesse Delicias Fondant toffe o choco 1,5 pt/ud
Sveltesse yogur muesli ciruelas 1 pt/ud
Sveltesse yogur muesli frutos secos 1 pt/ud
Tomate APIS natural con cebolla 0 pt/bote
Tiramisú Dhull 50% mg 3,5 pt/ud
Tortitas americanas (Harimsa o Mary Lee) 1 pt/ud
Tortitas de maiz Gerblé 19 kcal. 0,5 pt/2 ud
Tortitas de maiz Santiveri ó Bicenturi 0,5 pt/1 ud
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Tranchettes Light Caserío 0,5 pt/loncha
Weetabix 1 pt/ud
Yogur Carrefour Capricho Biscuit 1 pt/ud

EL CORTE INGLÉS E HIPERCOR

Bimbo placer Pasion naranja y chocolate 2pt/ud
Cereales salvado Bicentury 2 pt/60gr
Chocolate Lufflé Milka 1,5 pt/barrita
Chocolitos (filipinos) 1 pt/ud
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Cous Cous paquete azul (Ferrero)
CrispieBites tostadas maíz 0,5 pt/8 ud.
Barquillos rellenos de turrón Antiu Xixona 2 pt/4 ud.
Barritas Alpen citricos 1 pt/ud
Bizcochos tiernos Bimbo/Martínez 0,5 pt/ud
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Chiquilín Ositos miel 2 pt/20 gr
Galletas Cuétara bolsa más sanas flor 2,5 pt/6 ud
Galletas La Campesina Integ. sin azucar 2 pt/6 ud
Galletas Santiveri muesli 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri naraja y fibra 0,5 pt/2 ud
Galletas Santiveri nueces y ciruela 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri tipo barquillo coco/nata 1 pt/ud
Galletas Santiveri tipo príncipe 1,5 pt/ud
Galletas Tosta Rica fibra 2 pt/5 galletas
Helado Carte D’or Light 1,5 pt/100 gr.
Helado La Lechera más ligera 2 pt/100 gr.
Helados MiniMilk Frigo 0,5 pt/ud
Huesitos 2 pt/ud
Jaffa galletas rellenas naranja 0,5 pt/ud
La Bella Easo Flor de agua (crackers) 2 pt/8 ud
Matequilla Arias Extra Ligera 20% m.g. 213 kcal/20 grasas
Mars fun size 2 pt/ud
Membrillo El Quijote ligero 0 pt/10 gr.
Minibollicao 1 pt/ud
Miniwafers Mary Lee 1 pt/ud
No egg
Palmeras hojaldre Dulcesol 1,5 pt/ud
Pan de centeno redondo
Pan de molde sin corteza El Corte Ingles 1,5 pt/2 reban
Pan enrollar Delling Roll Multicereales 2 pt/ud
Pan minipita Party Jaffys 1 pt/ud
Pan pita Iggys integral 2 pt/ud
Patatas cocidas bote
Patatillas Lays receta al horno
Patatillas Light Vidal (preparado de patata) 2 pt/20 gr
Paté Apis Kids 2 pt/lata
Paté de atún 0% Calvo 1 pt/lata
Queso fresco desnatado 0% Vrai 500 gr. 1 pt/100 gr.
Queso Quark Exquisa 0,2% mg 4 pt/500 gr.
Requesón Albe 1 pt/50 gr.
Rosegones Dulcesol 0,5 pt/ud
Salsa Lea and Perris 0 pt/ilimitado
Sirope chocolate Bosco Natural 40 gr/2 pt
Tiramisú Dhull 50% mg 3,5 pt/ud
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Yogur griego Total 0% mg 1,5 pt/ud
Yogur griego Kolios 2% mg 2 pt/ud
Zumo melocoton/naranja Hero Diet 1 pt/200 ml

SUPERCOR

Bimbo placer Pasion naranja y chocolate 2pt/ud
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Cuétara bolsa más sanas flor 2,5 pt/6 ud
Galletas La Campesina Integ. sin azucar 2 pt/6 ud
Galletas Santiveri muesli 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri naraja y fibra 0,5 pt/2 ud
Galletas Santiveri nueces y ciruela 0,5 pt/ud
Galletas Santiveri tipo barquillo coco/nata 1 pt/ud
Galletas Santiveri tipo príncipe 1,5 pt/ud
Galletas Tosta Rica fibra 2 pt/5 galletas
Helados MiniMilk Frigo 0,5 pt/ud
Huesitos 2 pt/ud
La Bella Easo Flor de agua (crackers) 2 pt/8 ud
Ligeresa brick crema verduras. 2% m. g. 2 pt/brick
Minibollicao 1 pt/ud
Pan de molde sin corteza El Corte Ingles 1,5 pt/2 reban
Pan minipita Party Jaffys 1 pt/ud
Pan pita Iggys integral 2 pt/ud
Patatas cocidas bote
Patatillas Lays receta al horno
Patatillas Light Vidal (preparado de patata) 2 pt/20 gr
Tapas al minuto Espuña ligeras pollo 2,5 pt/entera
Tiramisú Dhull 50% mg 3,5 pt/ud
Tortas de maíz Mexifoods para fajitas 1 pt/ud
Tortas de trigo Mexifoods para fajitas 1,5 pt/ud
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Trufas chocolate blanco Delaviuda 0,5 pt/ud
Tumaca Cidacos 2 pt/100 gr.
Yogur griego Total 0% mg 1,5 pt/ud
Yogur griego Kolios 2% mg 2 pt/ud
Zumo melocoton/naranja Hero Diet 1 pt/200 ml

ALCAMPO

Bacon de pavo Serrano lonchas al vacio
Barritas Alpen citricos 1 pt/ud
Barritas Capitán Gaucho dulce de leche 1,5 pt/ud
Base pizza Italia 7 integral 6,5 pt/ud
Bimbo placer Pasion naranja y chocolate 2 pt/ud
Bizcochitos osito Lulú 2,5 pt/ud
Cereal Balls Lacasitos b/n 2 pt/ud
Cola cao Light para llevar 1,5 pt/botella
Donetes dorados sin ccobertura 1,5 pt/ud
Dulce de guayaba 1 pt/ud
Dulce de leche Light 1 pt/32 gr.
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Chiquilín Ositos miel 2 pt/20 gr
Galletas Cuétara bolsa más sanas flor 2,5 pt/6 ud
Galletas Fontaneda SIN (azuc – sal – colest) 0,5 pt/ud
Galletas Marie LU chocolate 90 kcal. 2 pt/bolsita
Galletas Tosta Rica fibra 2 pt/5 galletas
Gofres Whaou 3 pt/ud
Hamburguesas Sabrosanos Serrano 2% m.g. 1,5 pt/ud
Hamburguesa Sabrosanos verduras
Helados MiniMilk Frigo 0,5 pt/ud
Helados Zero Menorquina (muy baratos!!!)
Huesitos 2 pt/ud
Jamon pavo lonchas Serrano al vacion 0,5 pt/loncha
La Bella Easo Flor de agua (crackers) 2 pt/8 ud
Longanizas Sabrosanos Serrano 2% m. g. 0,5 pt/ud
Matequilla Arias Extra Ligera 20% m.g. 213 kcal/20 grasas
Margarina La Masía Cuidat Ligera 225 kcal
Mars fun size 2 pt/ud
Minibollicao 1 pt/ud
Mortadela de pavo Serrano 0,5 pt/2 ud
Obleas empanadillas Italia 7
Palitos Campero Ajonjolíi 1,5 pt/30 gr.
Patata cocida natural Auchan 2,5 pt/bote
Patatillas Lays receta al horno
Patatillas Light Vidal (preparado de patata) 2 pt/20 gr
Paté de atún 0% Calvo 1 pt/lata
Pavo adobado El Pozo 90% libre de grasa 0,5 pt/ud
Pechuga Pavo Sajonia Serrano 1,5 pt/2 ud
Picatostes Recondo ajo (con valores)
Queso fresco desnatado sabores 1,5 pt/ud
Queso fresco desnatado 0% Vrai 500 gr. 1 pt/100 gr.
Queso fresco Ehrnnam 0,2% mg 250 gr. 2,5 pt/ud
Queso Frico Balance Light cuña 2 pt/38 gr.
Queso Quark Exquisa 0,2% mg 4 pt/500 gr.
Requesón Albe 1 pt/50 gr.
Salchichas pollo/pavo Auchan
Snack a Jacks tortitas jumbo queso 0,5 pt/ud
Snack a Jacks toritas jumbo caramelo 1 pt/ud
Sirope de chocolate Mary Lee 1,5 pt/38 gr
Sveltesse Delicias Straciatella 1,5 pt/ud
Sveltesse Yogures con Muesli 1 pt/ud
Tiramisú Dhull 50% mg 3,5 pt/ud
Tomate Orlando Light
Tostas redondas Bimbo Silueta 2,5 pt/5 ud
Tranchettes Light, Caserío ó Alcampo 0,5 pt/loncha

EROSKI

Bacalao salado 400 gr 2 pt/paquete
Bizcochos tipo sancho panza Eroski 1 pt/2 ud
Bollicao pan de leche Panrico 2,5 pt/ud
Chorizo de pavo Prolongo 0,5 pt/4 lonchas
Ferrero Garden 1 pt/ud
Galletas Tosta Rica fibra 2 pt/5 galletas
Helado Sandwich nata 2 pt/ud
Jamón de pavo entero Eroski 1 pt/100 gr.
Matequilla Arias Extra Ligera 20% m.g. 113 kcal
Mañanitos Longuis con pepitas chocolat 2 pt/ud
Mañanitos Minis 1 pt/ud
Medias noches 1,5 pt/ud
Membrillo Helios Light 0 pt/7 gr.
Pan de molde integral sin corteza Eroski 1,5 pt/2 ud
Pan pita Iggys integral 2 pt/ud
Panrico Linea Senzial 1,5 pt/2
Pastel Cabracho Seleqtia 2,5 pt/100 gr.
Patatillas Lays receta al horno
Pech pavo/pollo Saludables 1 pt/ud
Queso cuña Frico Balance Light 2 pt/38 gr.
Queso fundido Light Eroski Ver!!!
Queso fundido Light El Caserío Ver!!
Quesitos Light Eroski 0,5 pt/2
Snack Tiras de bacon Syp Eroski 3.5 pt/bolsa
Tortitas de maiz Santiveri ó Bicenturi 0,5 pt/1 tortita
Tostadas de pan Dextrinado 1 pt/tostada
Tostas redondas Bimbo 2,5 pt/5 ud
Yogur desnatado Eroski 0,5 pt/120 gr.

DIA

Bizcochos Fruttini con cacao 1,5 pt/ud
Chocolate Fondant Día 10 puntos/90 gr.
Dulce Low (solo en Maxi Día)
Helados Zero Menorquina (muy baratos!!!)
Ketchup bajo en azucar Día 2,5 pt/bote
Life Forme 0% tipo actimel 0,5 pt/ud
Limon exprimido
Mermelada melocoton Diet Dia 1,5 pt/bote
Minibollicao 1 pt/ud
Muesli frutas Día (bolsa) (el más barato!!!)
Pan de molde sin cortenza Fibras día 1,5 pt/2 rebanad.
Patatillas Light Vidal (preparado de patata) 2 pt/20 gr
Yogur desnatado natural Bifidus Día 0,5 pt/ud

LIDL

Gingerbread Favorina 2 pt/ud
Helados Linessa y Pianola tipo Solero 2 pt/ud
Helado tarrina frutas bosque y pipas 3 pt/tarrina
Helados tarrina manzana y miel Linessa 2,5 pt/tarrina
Kebabs pescado y piña 1 pt/ud
Leche evaporada Milbona 9% m.g.
Merengues Lidl
Mousse de chocolate 1,5 pt/ud
Pan de molde sin corteza La Cestera 1,5 pt/2 reban.
Postres frios Vainilla/Café/Chocolate 2,5 pt/100 gr
Queso de untar Linessa 2 pt/tarrina
Queso cottage Linessa 2% mg 1,5 pt/100 gr.
Queso fresco burgos 0% 4 tarrinas 0,5 pt/tarrina
Queso tipo brie linessa 1,5 pt/39 gramos
Salsas Linessa de yogur, rosa, vinagreta
Schogetten avellana tableta en porciones 0,5 pt/ud
Sobert de Platano Pianola 3,5 pt/tarrina
Yogur desnatado 150 gr 1 pt/ud

[jegv]

Longanizas y hamburguesas de la marca ARENAS

Datos de las hamburguesas por 100gr:
125kcal y grasas 5,6gr. Cada hamburguesa pesa unos 83gr y salen a 2p cada una.

Datos de las longanizas por 100gr:
108kcal y grasas 3,2gr. Cada longaniza pesa unos 41.6gr y salen a 1p cada una.

Las compré en el Carrefour.

[jegv]

Otra ganga de pan de molde.





Tiene por 100gr, 201kcal y 1gr de grasa. Cada rebanada pesa 25gr, saliendo cada una a 1p pero las dos, 50gr, salen a 1,5p. Un Saludo.

[jegv]

El de El Corte Inglés que está en este mismo post vale 2,15€ el paquete y éste otro que he encontrado cuesta 1,59€ el paquete. Es de la marca LA CESTERA del LIDL y tiene las mismas kcal y grasas que el otro. El único problema es que en éste las rebanadas son un poco más grandes y 2 pesan 56gr que serían 2p. Pero no es nada que no se puede solucionar quitándole un pico a cada rebanada, dejándolas en 50gr que sería 1,5p. Aquí os dejo fotos. Un Saludo.

[doda]

MASA DE EMPANADILLAS ITALIA7

Ganga aportada por Drodos

He estado en el alcampo y tenia que comprar las obleas y he visto que la marca "italia7" vienen 18 y pesa l paquete 200grs, y de valores nutricionales esta mucho mejor que las de La Cocinera. Si no pasan de 15 gramos son a 0.5 puntos.

os pongo los valores nutricionales:

masa empanadillas Italia7. paquete 18 obleas(200gr.)

271.6kcal
3.6 grasas

masa empanadillas la cocinera (para comparar). paquete 16 obleas(160gr)

338Kcal
13.1 grasas.

[doda]

La verdad es que aún se encuentran cosas soprendentes. Aquí os dejo unos bizcochos rellenos de chocolate de un buen buen tamaño por sólo 1,5 puntos la unidad!!!!. Son un tentempié o una merienda genial! Además vienen empaquetados individualmente para posibles traslados en un wachibolso!

FRUTINI AL GUSTO CACAO (de Gusparo)

Valores por 100 gramos:
333 kcal.
9 gramos de grasas.
Cada bizcocho pesa sobre 24/25 gramos y sale a 1,5 puntos.
Lo encontraréis en el Dia.




Os pongo una foto sobre la calculadora para que os hagáis una idea del tamaño que tienen, están fenomenal!!!!

[doda]

GANGA APORTADA POR MIKITUS

El yogurt griego marca TOTAL con 0% materia grasa está muy bueno y llena mucho pues son 170 gr. de yogurt, es muy grande

Sale la ración de 170 gr por 1,5 puntos

Calorias por 100 gr. 52
Grasas 0

Lo he comprado en el super del corte ingles