adelgazar 20 kg:

[campanilla21]

Hola guapisimasss!!!!!.....como estan??

Bienvenida a todas las nuevas!!!!...cada vez somo más!!! que bueno!!!

El viernes no me pesé, asi que ya espero a esta semana...aiss la verdad que ando bastante aburridita con la dieta, no he subido pero no se si son estos dias de frio que no te dan ganas de salir y claro quedandote en casa es cuando llegan las ganas de comer de todo...y nada a pensar en otras cosas, masticar chicles, o comer alguna frutita entre horas(que creo que no se puede pero antes de comer algun dulce prefiero comer eso). Bueno ya no las aburro más.

Suerte a todas!!!!

[pocoyo32]

Enhorabuena Marian!! eso si que anima a seguir.

[maria-de-la-o]

hey q se nos va el post ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

como llevais la semanita chicas?
yo ando fastidiailla, he tenido q dejar a mi perrita en la veterinaria y ya no la volveré a ver más, despues de tantos años con nosotros se hace rarillo no verla por casa.
me consuela el pensar q ha estado con nosotros 15 años viviendo muy bien y se ha echo viejita en buena armonia.
TE QUEREMOS KAHORY

[naacheetee]

jooooo lo siento mucho maria-de-la-o!!!! animo guapa!!!!

[remedios]

hola aki estoy de nueo con 1900 grs menos,pero nadie a contestado lo de la flacidez k pasa k nadie tiene las carnes fofas?
maria de la o siento mucho lo de tu perrita, por cierto yo tambien soy de un pueblo de almeria









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[emarti]

maria...ya te he contestado en tu post..lo siento mucho.

Yo estos dias me he perdido un poco, ha estado mi madre en casa y como que no he parado de paseos, y la comida....mejor no hablar.

Aún así, me he pesado y he perdido 1,5 casi, y eso que hoy ha venido la colorada. No me quejo para nada, y eso que tampoco domino la BB.

un beso a todas...

[mjose]

Remedios yo tambien espero q alguien conteste a lo de la flacidez. Yo tengo las carnes flojas de una vez q perdi mucho peso en poco tiempo.

Hace un par de años estuve dandome unas secciones con un aparato q se llama ultratone y note algo de mejoria. Pero soy de un pueblo de sevilla y tener q ir todas las semanas a la capital para darte estas secciones me acabaron por aburrir.

El ultratone consiste en unas bandas elasticas q te ponen desde abajo de los pechos hasta los muslos, despues le van metiendo a cada banda unos chupones q estan conectados mediante cables a una maquina, te tienden y a darle potencia. Notas en el cuerpo como unas pequeñas descargas lo q se consigue es masa muscular, la verdad lo note.

He encontrado esta foto:



En el lidl compro mi hermana un aparato q hace eso solo q es para la barriga y me lo estoy poniendo haber si me hace algo.

[emarti]

yo lo stuve haciendo lo del ultratone...si es la típica gimnasia pasiva. Se nota mucho, pero has de ir a centros a hacerla, y a mi se me hace un mundo.........así que habrá que echarle narices y hacer algo en casa......

[pocoyo32]

Hola a todas,

¿que tal ha ido la semana? yo estoy contenta esta semana otro kilo, y YA LLEVO 7.8KG!!!
espero que a todas os vaya bien en la cita con la báscula.

La semana que empieza espero portarme bien aunque el domingo salimos a comer con mis suegros y será un peligro.

Buen fin de semana.

[pekeke]

hola

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ESTA SEMANA NO HE PERDIDO NADAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!