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[hanna72]

HOLA A TODAS.
SOY NUEVA EN EL FORO. :para: Y ME ENCANTA COM DAN ANIMO UNAS A OTRAS. .
YO ULTIMAMENTE HE ENGODADO CASI 15KG Y NO SE COMO PERDERLOS. ME PUEDEN AYUDAR?
GRACIAS

[molleta]

gracias mamavaca,estoy animadilla en el sentido de que tengo que poner remedio y estoy mentalizada en ello(aunque lo tendria que haber puesto antes )

pero solo de pensar que tengo que perder tanto,no se si lo podre conseguir

aunque ,intentarlo lo voy a intentar aunque se que sera lento

bueno que no os vay a librar de mi,lo tengo que conseguir y punto

y como se suele decir cuanto antes empiece antes termino

[mamavaca]

Molleta tienes que pensar en ti

[molleta]

hola hanna72,lo primero bienvenida

en cuanto a la dieta en la primera pagina de este post,te vienen todas las pautas que hay que seguir muy bien explicadas,leetelo y si la quieres hacer pos ya sabes

es una dieta muy llevadera,que si se hace bien se pierde

si tienes alguna duda pregunta que aqui siempre habra gente dispuesta a ayudarte

[monike]

huola a todas. Intentaré ir al gimnasio... pq he seguido muy bien la dieta...

no siempre se pierde. Pero una cosa es no perder y otra, poner los kislos encima...

Así que hoy iré al gimnasio... :S

Ya os contaré.

Quiero hacer 1 clase de pilates y luego una de pesas... A ve rsi consigo ir todos los días.

[sharini]

Hola a todas, pues yo esta semana no he perdido nada, es que me pesé el lunes pero no hicimos nada y luego cuando me pesé el martes pues ya no me acuerdo lo que pesaba, pero mi costi ha perdido la friolera de 1 kilo, yo no creo que haya perdido porque estoy a punto de caramelo con la regla, así que la semana que viene veremos que tal.

como no tenemos todavía numero tanguero pues eso:
Miguel: - 1000 gr
sharini: 0 gr.

[sharini]

Hola!!!

Acabo de sentarme ahora mismo, que hemos ido al Circo hoy!!
El requesón lo daremos por bueno.... aceptamos barcoooooooooooooo jajajajaja.

Y los postres hechos con leche desnatada y edulcorantes???? Es que en el foro de dietas, yo seguía la BB, y muchas de las recetas que hacen son válidas para la tanguera, menos los dulces claro, pero no se si los postres como la gelifresa o los petit, que los hacemos con desnatada y edulcorante valen. Si es así pues estupendo, porque variaría un poco el yogur y el helado.

[estherys]

pues yo esta semana -200g
pero bueno.. menos da una piedra
el viernes por la mañna habia perdido casi un kilo, pero tuve una cena con mis primos y el sabado una con los amigos y ayer por la tarde, de merendola crepes y donetes...asique un finde redondo...
yo pensaba que hasta habia engordado, pero no...
aver si la semana que viene, ya puedo decir que he perdido mas...
animo chicas...

[rubi]

Hola chicas, no tengo todavía número de tanguera, pero os digo lo que he perdido

- 300 gr

he perdido poquito en mi 1ª semana pero es que tuve dos compromisos. algo es algo

[TAKY]

Hola, pues yo tambien poquito solo 300 gr. menos, pero bueno mejor fuera que dentro pero es que siempre sale algún compromiso y claro, bueno a ver la semana proxima