DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!:

[lucinut]

Hola Leo73, bienvenida El menú de esta semana es:
DÍA 1

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O YA SABEIS, 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y PIÑA
CENA: ENSALADA VARIADA

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: LENTEJAS Y NARANJA (O ZUMO DE NARANJA)
CENA: BISTEC Y PIÑA

DIA 4

COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 6

COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 7

COMIDA: CARNE A LA BRASA Y VERDURA (AQUÍ ES DONDE PODEIS COMEROS UNA PARRILLADA DE CARNE SI QUEREIS)
CENA: SOPA Y UN BIO.


Yo te aconsejo que empieces cuanto antes ya que así tendrás menos que bajar y el buen tiempo está ya aquí La semana depurativa no te preocupes que seguro que la acabaremos haciendo y es mejor que vayas a nuestro ritmo por si te surgen dudas con el menú. Yo hice la dieta del NH durante tres meses antes de tener a mi pequeña princesa y bajé 10Kg comiendo lo que me mandaban y comprando todos los viales y demás "potingues". Con esta llevo desde el 12 de enero y no he tomado ninguna "historia" más que seguir los menús. espero que te vaya tan bién como al resto y empieces a quitarte esos kilines que dices que te sobran.
Te damos número para que no tengas escusa:

1. KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS
9. MPGARCIA
10. LIDIA425
11. PAULA1
12. TERESA237
13. TATA80
14. YOYIDRIVER
15. MAG
16. XICA26
17. MONITA
18. ANA_APP
19. CHEROQUI
20. CACHIDIEZ
21. CRISTALLE
22. DELJOR
23. MIRINDELA
24. VOLTEANA
25. PATAQUEIRA
26. HANNA72
27. ALMUDEGAGI1
28. V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM
32. FARUK
33. MIPASU
34. MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT
37. CHARIMON
38.GEMELAS
39. ACTIU
40. ESTHERBETH
41. NIKETA
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO
62. SUZIEQ31
63. CECARU
64. SPOOKY
65. KALIMERA
66. ZAIRA27
67. ISA25
68. DUBI
69. Biel
70. TXARY
71. HuevoFritoConPatatas
72. ARRIVADA
73. CHUS1404
74. NAACHEETEE
75. GERTRUS
76. PACHAMAMA
77. AZUCENAYDANI
78. LEO73

Mucha suerte y ánimo para vencer las tentaciones.

[HuevoFritoConPatatas]

Tengo una duda:
A media mañana en vez de comer las tostadas me como 2 piezas de fruta y a media tarde otra más...¿está bien o es mejor comer las tostadas y menos fruta?
Gracias.

[chocolatedulce]

huevofritoconpatatas,la verdad que no lo se pero me imagino que malo no es ,pero la tostada te

llena mas ,yo solo me como media tostada

oyeeeeeeeeeeee esta es tu semana eeeeeeeeeeeeeh

[faruk]

Hola tangueritas!!!

Cómo lo lleváis??.........yo ayer me cené una mega-macedonia que me preparó mi costi......no pude acabar con ella, es más bruto : piña+manzana+pera+naranja+kiwi

Hoy voy a preparar tortilla de patatas, así ya tengo para él la cenita!

De ayer a hoy he cambiado -300 grs..........algún día se tendría que mover la báscula, no??

Dina.... Tú con la báscula estropeada.......eso me suena de algo

[numardi]

hola tangueras,perdon por la tardanza,pero ayer no me pude pesar,lo hice hoy y -800gr ,jajaja que contenta,y eso que me pase un poquito el fin de semana,de lunes a jueves lo llevo muy bien,pero llegando el viernes el diablilo que llevo dentro sale y me tienta
esta tarde si puedo os leo y me pongo al dia que ayer no pude,y con lo que escribimos luego me pierdo

[numardi]

ah que se me olvidaba mi costi se mantiene

[lucinut]

Pues HuevoFritoConPatatas supongo que si te recomiendan los médicos tomar cinco raciones de fruta y verduras al día malo no va a ser ¿Las dos piezas de frutas son iguales? Mejor si te tomas dos iguales juntas (sería como una pieza grande)

¡Ah! Muchas gracias Dina por las recetas de los helados. Hoy voy a hacer el de fresa que las tenía por ahí y se estaban poniendo un poco pochas ¿Ya le has cambiado las pilas a la báscula?

Faruk ya te he puesto el -300g en la lista que siempre viene bien tener un negativo y mover la barrita. ¡Enhorabuena!

Os dejo tangueritas, voy a buscar a mi peque.

[chocolatedulce]

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡enorabuena!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! faruk ..... ves como todo llega

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ numardi !!!!!!!!!!!!!!!!!!enorabuena para ti tambien ,lo de los fi ners de semana a mi tambien me pasa es una maldicion

[Leo73]

Muchas gracias, chicas! Sois unos soletes. Mañana estaré atenta al menú semanal que pongáis, he intentaré empezar la semana que viene.

¿cuanto soléis perder a la semana? Yo es que como no vea resultados... aunque sea 100 gramillos menos, suelo abandonar, pq me deprime mucho.

Os cuento un poco de mí: Tengo 35 años, vivo en un pueblo de Madrid. Tengo 2 niños pequeños de 3 y 4 años. Y peso 58,800 kg. Algunas diréis que es de risa. Pero mido 1´50 y siempre he pesado 48-50 kg. Cogí mucho peso en los embarazos, ya que fueron muy seguidos y me quedé con 62, y he perdido muy poco hasta hoy. Pero estoy estancada y ya no sé que hacer. Mi primer objetivo es llegar a 55 kg y luego ya veremos.... Con tal de perder esta barriga cervecera-colgandera que tengo...

Espero que me aceptéis en vuestro grupo.

[Manuela_VaMar]

chicas yo he empezado con un nutricionista de productos perfil y me va de marabilla en un mes he perdido 5 kilitos y estoy muy contenta los productos no son nada de caros yo estuve en naturhoose y me salia mucho mas caro por la consulta semanal no cobran nada y te dan el menu semanal se hace muy bien