MENÚ MONTY DEL 24 AL 30 DE AGOSTO:

[mimipi]

hola solo entro a saludar a las nuevas montycompañeras bienvenidas
el lunes ya pongo los menus,eso si no se rompe el ordenador otra vez

[Empiezodieta]

gracias mimipi re bienvenida

[Megami]

Buenos días de domingo!!!!!!! que buen día!

bueno niñas, ayer a la hora de cenar me sentía super super hinchada... no sé si por la quiche que me comí o porque... pero nada, que como no me entraba nada al final cené fruta (melocotón y fresas) con yogur... que Monty dice que de vez en cuando se puede en estos casos...

Y el menú del domingo... aquí va:

d- sojafeinado con 1 tostada semilla de oro integral con queso fresco 0% y membrillo apto y un par de galletas digestivas gullon
mm- nada...
co- De primero una ensaladita supongo... y de segundo una "lasaña" de carne de ternera y cerdo picada, cebolla, pimiento, espinacas... pero en vez de las planchas de lasaña, berenjena. De postre otro trocito del pastel de nectarinas y almendras que hice la semana pasada (y congelé)
mt- probablemente nada...
ce- ensalada de salmón

[Empiezodieta]

Hoy he desayunado mi cafe con leche de soja, un pedacete de brownie apto que hice ayer, que lo hice con semillas de sesamo porque no tenia nueces..

Comeremos hoy seguramente o ensalada o esparragos y lentejas con choricete apto, de postre un sojafe.

Para merendar si tenemos ganas, o un puñado de frutos secos, pistachos, o pipas, segun lo que hagamos si salimos o nos quedamos de tarde de cine.

Para cenar , ensalada y truchas que tengo descongelando.


espero que este bien el menu de hoy...

[cat-6]

Hola a tod@s,

Del sabado mejor ni comentar, pero hoy domingo ya estoy a ralla,

D- cafe-leche semides.(mi suegra no tenia nada mas)pan apto y mermelada apta
MM - nada no tengo hambre
C- pure verduras y almondigas con tomate- Melon
MT- pan wasa
C- Escaixada (bacalao con tomate, cebolla, pimientos) Un yogurt 0%.
Mañana mejor estoy decidida a comr sano y perder peso.

Un besote para todas las valientes.

[Alie_madrid]

Gracias Mcor, como siempre...eres un solete. Tomo nota de tus comentarios.
La fritata es la tortilla italiana de verduritas...está muy rica.