NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Karmen__]

Bueno gente pues ya hasta el domingo por la tarde o lunes no os veo..
Que paseis buen finde y a ser buen@s!!!

[inmagf]

La plancha de Karmen es muy parecida a la plancha-grill que yo os he comentado que regalaban con el periódico ABC, está muy bien para cocinar sano.
Hoy me ha tocado sufrir de nuevo las comilonas que disfrutan en mi trabajo.
Crepes rellenos de crema pastelera y cañas y yo comiendo una pera.
En fin¡¡¡¡ ya se les pondrá en el trasero.

Mi menú de hoy:
Desayuno: Manzana. Agua.
A las 12 una pera. Agua.
Comida: Grelos con un filete de lomo.
Merienda: un DDSL muy calentito ( me duele la garganta, esta tarde me he pillado un chaparrón encima de mucho cuidado. Veremos en que queda esto.
Cena: depende de mi garganta.
Ahora me iré al apartado de recetas, voy a dejar alguna mas para la que esté interesada, como es fin de semana tendremos mas tiempo de cocinar.

[EvaCuriosa]

Holaaa

Ayer no pude entrar,normalmente solo entro en el curro y estube liadilla, jejejje.

Joe Inma , como se cuidan en tu trabajo....siempre de comilona. Te estan poniendo a prueba, jejejej.

Bueno deciros que esta seman he perdido 600g, no estoy demasiado contenta, nop es mucho, pero tambien es verdad que el domingo me puse como el kiko asique.... Pero bueno, van 3,1 kilos en dos semanitas!no está mal, a ver si adelgazo antes del 20 de junio otros 3 o 4 que tengo un acto y quiero ir moniiisima, jejejjje.

Mi menú dee hoy:
D: Jamón serrano café
MM: Nose si tomaré algo
Al: Pues...ni idea, me voy al pueblo tengo comilona con mi familia pero...van a hacer paella que a mi no me gusa nada, asique no hay mucho peligro, jeje
M: :S nose
C: Un pimiento relleno de los que hice el otro día

Bueno, un beso

Pasad un feliz fin de semana

[como melo]

Buenos días a todos!!! ¿Qué tal os habéis portado el finde? Yo super bien Lo único malo es que hoy no he podido pesarme y vivo en incertidumbre, ¿cuánto pesaré? A ver mañana qué pasa mañana.

Ester, bienvenida. Veo que controlas muy bien tus menús, sigue así guapa.

[como melo]

Mi menú:

D y MM Fresas y café
A Gazpacho
Muslos de pollo con champiñones
Infusión
MT Queso quark e infusión
C Picadillo
Tortilla de esparrágos
Gelatina e infusión

[ESTER08]

Buenos días a tod@s, uff, pero que difíciles son los fines de semana...Yo me he ido este fuera y he sufrido un poquito viendo a todos comer, pero...prueba superada
Tengo una duda, si no he leido mal decis que no se puede tomar te por la teina. No se, ayer repasando esto en el libro vi que si que se puede, es más habla muy bien de algunos tes como el rojo que es un fabuloso quemagrasa.Ya me comentais algo, a ver si a mi se me ha pasado algo.
Ya empieza a hacer mejor tiempo, no se a vosotr@s, pero a mi ver que hace solecito me ayuda a ponerme más las pilas con la dieta...este verano quiero poder ponerme las cosas que tenía aparcadas en el armario ..je,je
Mi menú de hoy.

- desayuno. zumo naranja y 1 kiwi
- madia mañana. 1 manzana y 1 te rojo
- comida- hamburguesa de pollo y alcachofas. Yogur
-merienda- pavo y un quesito linea 0
-cena-crema calabacín y ternera.Gelatina

Buen día

[ESTER08]

Como melo espero que ya estes recuperada. Ya verás como has adelagazado...lo llevas muy muy bien.
Eva pero lo tuyo si que es dificil, te ponen todos los días a prueba en tu despacho...yo no se si tendría tanta fuerza de voluntad.
La verdad es que tod@s vais muy muy bien.. y encima preparais cada plato. Entre Karmen y Pumarin me teneis sorprendida...que cocinillas

[PUMARIN]

buenos dias a todas toda la semana a dieta para perder tan solo 600 grs pero bueno lo bueno es ir bajando y no cojer pero me hubiera gustado perder algo mas pero bueno a ver si esta semana pierdo mas jaja luego entro para poner mi menu

[inmagf]

Buenos días compañeras de fatiga.
Hola Pinema, anímate, mejor perder esos gramos que ganarlos no?
Esther a la que ponen a prueba en el trabajo es a mi, al ser un hospital todos los días suele traer la gente algún detalle ( bombones, roscas, pasteles ....., amén de cumpleaños, despedidas, turnos dobles por los que la gente encarga comida etc et)

El viernes por la tarde pillé una moja tremenda, al final tengo un resfriado del 15. Hoy en mi Comunidad es festivo, por eso escribo a estas horas, casi nunca puedo hasta última hora de la tarde.
He aprovechado para leerme cientos de páginas, ya conozco los nombres de casi todas las defini-foreras ( por cierto alguién sabe como se puede acceder directamente a un nº de página concreto, sin pasar por todas ellas?)

El leer tanto me ha llevado a sacar alguna conclusión, todo el mundo se mete en esta aventura con decisión, la primera semana muy bien, la segunda comienza el desencanto y poco a poco las "meteduras de diente" que solo llevan a mas desánimo, cuando la culpa solo es nuestra. Creo que he contabilizado 2 ó 3 personas que han conseguido sus metas, el resto ha desaparecido del foro.
Quiero que esto nos ayude a tomar conciencia de que lograr objetivos requiere fuerza de voluntad, tesón y constancia. El efecto "yo-yo" solo consigue que cada vez los kilos se pierdan con mas dificultad y con los años ni os cuento.

Perdonad el coñazo, son pensamientos en voz alta. Inicié la dieta el día 10, hoy debería estar muy contenta pues he perdido esta primera semana 3 kg., pero no quiero ser triunfalista. Queda mucho camino por recorrer y los próximos kg. son los que realmente me pondrán a prueba.
Así que ánimo a todo el mundo, pensad en los problemas que habeis tenido y gracias a vuestro tesón conseguisteis superar.
A por ello y que no decaiga

[Survivi]

Hola a tod@ss, que tal?... Bueno que me decis de este maravilloso día de sol, que me imagino yó que si aquí en plena sierra de Madrid hace calorcito en el centro seguro que vais en manga corta jejejej, la verdad es que el buen tiempo anima mucho a tomar frutita y cositas ligeras, así que esta semana perderemos peso....yá vereis. Bueno yó esta semana no me peso porque estoy hinchada y no quiero llevarme un disgusto, yá sabeis....

Karmen: esa misma plancha la tengo yó hace tiempo,me la regalo mi madre pero la mia es tan grande que solo la saco cuando tengo visita, pero hacemos de todo desde paellas, marisco a la plancha a carne en su jugo, es una maravilla, tengo que hacerme con una más pequeña porque en casa solo somos dos.

Bueno un saludito para tod@ss, disfrutad este maravilloso día, por cierto ayer tuve comunión pero me porte muy bien, besitos.

Desayuno: 2 peras
MM: té verde y manzana
Comida: Brécol rehogadito con ajito y cinta lomo a la plancha, yogurt matural, té verde
MT: jamon york y poleo
Cena: ensalada y pescadito plancha, yogurt natural, poleito