NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[Karmen__]

Pumarin... por que os pasa a todos igual?? estais perdiento todas las semanas y decis de abandonar... que quieres perder 3 kilos todas las semanas?? tenias que estar super contento no todo el mundo pierde en una semana 300 gramos.. si abandonas sera por que tu quieres, no por no perder... por que hay esta el peso.. sigues bajando todas las semanas... para bajar más rápido cuando ya el peso es más bajo,es hacer mucho deporte... por que perder ya estas perdiendo...
Bueno chicos ya me voy,
Buenas noches!! muahhhh

[Chiquito15]

Hola, ¿que tal el finde? espero que divino, el mío tranquilito y superado en cuanto a pecar con la comida. Muchas gracias Karmen, es que por la mañana hasta la comida solo tomo fruta porque no te imaginas las ganas de dulce que tengo, espero que se me pasen.

Una preguntita, ¿se puede tomar leche sin lactosa? no lo sabia.

bueno el menú del dia:

desayuno: piña y naranja
media mañana: naranja
comida: pollo asado con una ensaladita de lechuga y tomate, una gelatina
media tarde: cuajada
cena: otra ensaladita y una tortilla de queso, otra gelatina

Un saludito a tod@s
Buenas noches

[como melo]

Buenos días chico@s!!!

Antes de nada, bienvenidas María66 y Chiquito15 veréis que bien os viene esta dieta.

Noiagracia, aunque rompas la dieta muchas veces en la semana, sigue haciéndola, verás como poco a poco metes menos la pata y tu cuerpo se va adaptando a ella. No desistas.

Karmen guapa, siempre estoy muy liada, pero los fines de semana es imposible entrar, solo voy a mi casa a dormir, me apunto a todas... Pero ahí sigo y los lunes me pongo al día de vuestros mensajes y, por supuesto, me comporto con las comiditas de los findes, bueno, reconozco que me paso de vez en cuando, pero aún así sigo perdiendo peso y estoy muy contenta.

[como melo]

Mi menú:

D y MM Macedonia de frutas dulces y café
A Gazpacho y aliño de pimientos
Tortilla con atún
Infusión
MT 2 quesitos e infusión
C Merluza con palitos de cangrejo (de mi Karmen, que seguro que está riquísima)
Infusión

[como melo]

Ya os puse el viernes que perdí peso, llevo ya -6.6 kg., pues ayer estuvimos en la playa con unos amigos y "mis niñas" no me veían en biquini desde el año pasado. Estoy muy contenta, porque todas concluyeron que me estoy quedando muy delgadita, de hecho, dicen que no pierda mucho más, que me voy a quedar en los huesos, no sé, no sé... ya veremos.
Esa es la parte buena del día, la mala fue sobre las tres de la tarde, placita de Cádiz, una cervecita y pescaito frito... "Ay omá que rico"

Sé que no debería contaros esto, pero yo pienso que una licencia de vez en cuando no está mal...

[PUMARIN]

buenos dias a todas karmen no es q quiera perder 3 kg en una semana pero tampoco 300 grs q eso no es nada yo quiisera perder x lo menos 1 kg es q en estos 15 dias no llevo ni el kilo 900 grs y yo cuando no empiezo a perder me como mucho la cabeza y me da bajon y termino x abandonar xq hacer dieta para perder tan solo 300 grs pues como q no me va mucho cn lo cual estare esta semana a ver q tal y segun haga asi hare

[Survivi]

Buenos días, espeero que hayais pasado un fabuloso fin de semana, aunque le leído por ahí algún bajoncillo. Pumarín yó tuve 15 días que no baje ni un gramo, la tira de acetona me salió morada y yó sabía que me había portado bien, a la siguiente semana tuve la recompensa, yó creo que a veces nos estancamos un poco pero luego otra vez cojemos carrerilla, mira yó llevo perdidos 12 kilos en cuatro meses (los hizo ayer), pues los diez primeros era de no creérmelo porque iban a un ritmo que pá que contarte en cambio estos 2 kg. últimos me han costado lo indecible. Asi que sigue adelante y no te agobies, yá verás como vas perdiendo. Un beso
Bueno y después de saludaros y mandaros muchos besitos os pongo mi menú, hasta luego guap@s

Hoy todo el día a fruta jejejejje
Inmag, corazón no puedo abrir los documentos que me mandaste sobre la dieta

[ESTER08]

Buenos días a tod@s y bienvenidos Chiquito15 ,Maria 66.
Yo los fines de semana me es un poco dificil entrar, anoche os leí rapidito pero me caia de sueño y he esperado hasta esta mañana a contestaros.
Bueno, otro fin de semana portándome bien bien..que durillo se me hacen los fines de semana. Mi maridín come lo que le da la gana y encima esta delgado, así que imaginad, se me ponen los dientes largos viéndole comer...pero TODO ESFUERZO TIENE SU RECOMPENSA y el mío será verme y sentirme mejor en mi cuerpo.
Pumarínte entiendo perfectamente. Lo único que debes es valorar cómo te va quedando la ropa, notas diferencia en cómo te queda de una semana a otra o está igual? has ido bien al servicio esta semana?todas estas cosas cuentan mucho...Mucho ánimo, es normal tener bajones de moral, pero date una semanita más a ver qué pasa.
Comomelola realidad es que yo también pienso que licencias de vez en cuando no vienen mal, pero en mi caso no debo hacerlas ahora que estoy en la fase de adelgazamiento y sólo llevo unas semanitas a dieta. Igual para julio si ya estoy cerca de mi peso...Lo digo porque cuando yo abandone la dieta empecé con las licencias y luego no supe parar...y es que me gusta demasiado lo bueno...je,je,je
Karmen que te voy a decir, vas genial y no pareces decaer nunca, eso es voluntad.Estoy segura que en unos meses llegarás a tener el cuerpo que deseas.

Bueno, mi menú de hoy,

- desayuno, zumo de naranja y 1 kiwi.
- merienda, 2 tes y otro kiwi
-comida, pechugas de pollo y verduras al horno.Yogur
-merienda, lonchas de pavo y queso burgos linea 0
-cena, ternera y tomate en rodajitas. Gelatina

Buen día y arriba esos ánimos que un poco de esfuerzotiene la recompensa de mejorar nuestra autoestima...

[PUMARIN]

hola buenos dias,Survivi yo voy bien creo lo q pasa q me como mucho la cabeza con el tema de peso y ya tuve un problema muy gordo cn el tema de peso y no quiero q me pase lo mismo y por el camino q voy me doy hasta miedo xq he perdido en 2 meses 8.300 y eso q casi todos los domingos me salto algo cn lo cual creo q bien.
Esther al baño si q suelo ir bien y en el tema de la ropa si q es cierto q me lo he notado mucho cosas q no podia ponerme ahora ya me las pongo y ayer me probe un pantalon q o tenia guardado en una maleta ayer me lo probe y ya casi me entra con lo cual voy bien pero como comento me obsesiono mucho y el viernes x la noche me hice la tira y me salio morada y luego aparte de pesarme tb me mido y he perdido 1 cm de todo bueno no os doy mas la lata con mis cosas jaja pero muchas gracias x leer y contestarme si no fuera x vosotras vamos asi es q a segui para adelante q en agosto tengo boda y a ver si puedo quitarme los 8 kg q me faltan

[MARIA66]

Muchas gracias a tod@s por vuestro ánimo y vuestros menus, me dan muchas ideas para planificar las comidas, mi hijo Alex y yo hemos empezado hoy, ya ire contando como nos vá, con él va a ser complicado, le gustan mucho las chuches y la patatas fritas y es un niño. Pongo el menú que he preparado para hoy, si algo no está bien, por favor decidmelo. Muchas gracias.

Desayuno: Macedonia de melocotón y manzana.
Media mañana: Manzana
Comida: Ensalada de lechuga, tomate, mejillones, atún y jamón cocido. Yogur.
Merienda: Jamón serrano.
Cena: Revuelto de huevo, ajetes y gambas.Queso fresco