MENÚ MONTY SEMANA DEL 19 AL 25 DE ENERO:

[Amorin]

bufffffffffff hoy llego un poco tarde pero como nadie me echa de menos , alla va mi menu de hoy

desayuno------vaso de agua con limon, cafe arabigo con un trocito de brownie apto

media mañana------una manzana

comida------------salmon a la plancha con salteado de verduras, queso fresco con canela y fructosa

media tarde--------cafelito arabigo

cena-----------tortilla de guisantes, ensalada y gelatina

1,5 litro de agua durante el dia

tres cuartos de hora de natacion

un b esazooooooooooo

[llesques]

amorin, yo si te miro los menus cada dia, como conozco poca gente de por aqui, a ti si te conozco de manualidades

[Gazpachuela]

Chicasssss....que conste que yo leo absolutamente TODOS los menús, sin excepción....hasta los de las expertas.

Isa, cielo, toma la fruta que quieras en el desayuno.


Luego pongo el mío, que aún no he cenado.

[isabel56]

bufffffffffff hoy llego un poco tarde pero como nadie me echa de menos , alla va mi menu de hoy

desayuno------vaso de agua con limon, cafe arabigo con un trocito de brownie apto

media mañana------una manzana

comida------------salmon a la plancha con salteado de verduras, queso fresco con canela y fructosa

media tarde--------cafelito arabigo

cena-----------tortilla de guisantes, ensalada y gelatina

1,5 litro de agua durante el dia

tres cuartos de hora de natacion

un b esazooooooooooo

Yo tambien los miros pero ,muchas veces me equivoco por eso no pongo nada ,cuando no te dicen nada es por que esta bien seguro ay mi pituque nos hemos tropezado

[isabel56]

Isa, cielo, toma la fruta que quieras en el desayuno.


.

Hay que te quiero estas en todo muchas gracias

[miarroba]

hola, montys

mi menú de miércoles:

d: copos de avena con leche desnatada y cacao sin.

mm: unas avellanas.

c: (en un restaurante pero he sido montybuenísima). Huevos cocidos con salmón ahumado. ENsalada variada. Bacalao con tomate frito. Dos mandarinas.

m: mandarinas.

c: crema de puerros. Dos wassas fibra con atún y tomate natural. Un yogur 0%.

[Gazpachuela]

buenooooo, la última, cómo no!!!
D: sojaté+dos rebanadas de mi pan con aceite y fructosa
MM: dos mandarinas+ un té
C: fuera de casa, lo que buenamente he podido, pero apto casi casi: queso provolone con tomate al horno y entrecotte....poco más. Un poco de helado que no sería apto y un té.
Ce: uhmmm, unas endibias con salmón ahumado y queso de untar 0%, champis al ajillo, un trocín de choco y un té rooibos de vainilla.

La más guapa maestra tetera se va a la piltra!!!

[nagarate]

hola chic@s

22-01-09
Desayuno: Sojadesca+pan tostado integral+merme
MM mandarina
comida: pechugas de pavo+gazpacho (no me gusta el gazpacho pero es tan cómodo cuando no tienes tiempo para hacerte la comida)+choco
M Tarde mandarina
Cena. Gazpacho (tengo poco tiempo y además no me gusta cocinar )+salmón a la plancha+yogur 0%+un trozo de pan esenio tostado que me encanta , (soy así de rara je je)

Y aprovecho para dar lar gracias a todas las que os tomais las molestias de leer a diario nuestros menús y echarnos un cable, que buena falta nos hace

[isabel56]

4º día del choque
D- manzana +cafe con leche de soja +tostadas integrales con aceite
Comida- berenjena con queso y atún +te verde (me toca tambien dos huevo pero no se si podre con ello)
Cena -pollo con verdura

[pat182]

Buenas!
Jueves,
D: escaso, que menuda noche con el viento azotando la persiana, no pagamos ni ojo en casa, así que entro un zumito y un yogur0%.
mm. descafetin
co- de empresa pero fijo que soy buena...
ce...no tengo nada preparao, seguramente verdurilla a la plancha con algo mas..