Dieta Naturhouse:

[tindaya]

Donde esta la genteeee!!!!

pero buenooooooooo.....akii cuando se acaba el fin de semana tooo el mundo desaparece.?????
Gusi,chotita,nerea,zarpis,tialu,benicur.....y demas.....donde estan mis chicas natur?????
CHICASSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!OS NECESITOOOOOOOOOOO!!!!

Que se echa de menos el que cada dia uno pinche en el foro y vea vuestros progresos, vuestros comentarios que ayudan mucho y los animos que nos damos unas a otras chicas.

nada yo pese a mi super fin de semana de despedida de soltera y el atracon de galletas q me di anoche...puffff estoy que me va a bajar la regla y toy como un globito y con ansiedad;pues pese a todo eso esta semana baje 300 grs. que no esta nada mal...lo importante para mi es no subir.

Pues ahi estamos en 83,100 de 88,200 que pesaba el 16/09/09. A seguir en la lucha.

Esta semana me ha puesto choque de champiñon y tomare:

Bellsiluet 0/2/2
Vene3 0/1/1
inmunat viales 1/0/1

[Zarpis09]

hola chicasss!!!
Esta es mi segunda semana de mantenimiento, por ahora lo llevo bien y no e cojido ningun quilo, pero estoy arta de potingues. Aún estando en mantenimiento estoy tomando viales y pastillas (los viales son unos de zanahoria asquerosos, solo por la mañana y las pastillas son bellsiluet, 0-2-2, que casi nunca me acuerdo de tomarmelas) nose, yo tenia entendido que en el mantenimiento no te mandan nada...

Tengo que ir el martes y le diré que ya no quiero tomar nada mas, a ver que me dice.


Tindaya espero que te recuperes prontito de la gripe!!! Sobretodo es lo que tu dices, lo importante es no subir, mientras se vaya bajando poco a poco, es muy buena señal!

Un besote a todasss

[junio8]

500g menos di el lunes estoy supercontenta..pero.....no puedo entrar antes ha contaroslo pues tengo estropeado el ordenador...ahora estoy en el de mi hijo ...asi que no dispongo de el cuando quiero si no cuando me dejan ¡¡¡¡¡

os voy ha leer un ratillo y animo para todas

[Zarpis09]

chicasss hoy me e pasado por el naturhouse a preguntarle sobre los desayunos, ya que estoy en mantenimiento y estoy cansada de desayunar siempre lo mismo y queria saber si podia hacerme algo en plan "bolleria casera".
Me a dicho que podia hacerme un pastel integral que sale buenisimo y tiene solo 50kg. la ración, que podía tomarlo todo el mundo que haga dieta amplia, como max. 3 dias a la semana.

Asi que chicas os pongo la receta por si quereis daros un capricho super light los fines de semana (o entre semana )

Receta de bizocho de chocolate naturhouse:

- 3 huevos
- yogurt desnatado 0% natural
- 2 chucharadas soperas de aceite de oliva
- 3 medidas del yogurt de harina integral
- 1 chucharadita (De las del café) de edulcorante líquido.
- un sobre de levadura
- 3 o 4 onzas de chocolate negro sin azucar.


Es muy facil chicas, batis los huevos, le añadis el yogurt y el aceite. Después tamizais la harina, la añadiis junto con el edulcorante y la levadura. (como si fuera un bizcocho normal). Deshaceis el chocolate (al baño maria o al microondas) y lo añadiis a la masa del bizcocho. La poneis en un molde y con el horno precalentado a 180º, lo meteis unos 20-30 minutos.

Yo lo he echo hoy, mañana por la mañana lo provaré y os colgaré las fotos a ver que os parece!

Animaros a hacerlo que es muy light!!

Besitosssss

pd_ Junio8 Enhorabuenaaa por tus 500gr menos!!

[Tialu]

¡ holaaaa ! aqui una "desaparecida" fichando ¡¡¡¡¡
Primero pediros disculpas por no haber entrado, es que estoy liadísima tanto en el curro como en casa (estoy haciendo un cursillo de 2,5 horas además del curro).
Tindaya ánimo y que te mejores, y perder algo cuando te has pasado es un logro, asi que
Junio es que estás imparable, siempre, siempre perdiendo ¡bravoooooooo!
Zarpis en nh intentan siempre "sujetarte" todo el tiempo que pueden, yo intenté dejarlo en septiembre (por no tomar nada más principalmente) y me metió también el juvenat para 15 días, insistiendo mucho que no quería volver, lo fué alargando y me dió cita para el 5 de noviembre, pero hoy mismo voy a llamar para anularla, porque sin tomar nada, siguiendo con la dieta amplia + 1 día legumbre y otro arroz o pasta + pescado azul también y "lo que añado yo por mi cuenta", que siempre me como algo extra y a partir del viernes por la noche hasta el domingo al mediodía hago la dieta "mu malamente" porque suelo comer fuera, adelgazo más que en septiembre tomando "porquerías", yo había llegado a obsesionarme con lo de tomar los productos.
¡Y el bizcocho tiene una pinta! ya lo probaré y os cuento.

!Y se me olvida la noticia bomba! con la "dieta simple libre" que me gasto, y esta semana 700 grs menosssss estoy super contenta, me he puesto hoy un pantalón que hace unos 3 años que no me ponía, que me gustaba mucho (por eso no lo he regalado) y ¡me está hasta ancho!, así que estoy encantada, ya llevo perdidos 8,5 kilillos, y como mucho mucho perderé otros 4, aunque mi objetivo principal es no recuperar nada, no me importa quedarme como estoy, aunque me sobren kilos.
¡menos mal que entro poco, porque que rollos os meto cada vez que entro¡ Venga, un para tod@s

[raCK]

Hola chicas, cuanto tiempo sin entrar..... es que el ordenata no me funcionaba nada bien.
Bueno, enhorabuena a todas las que perdeis y a las que estais en mantenimiento. Yo sigo con mi lucha particular, hoy he ido a pesarme y me quedao igual pero he bajado centimetros, sera porque estoy ovulando. Y bien, sigo con dieta amplia con un dia de hidratos y esta semana tengo que hacer un dia choque de la piña y otro dia choque depurativo, y al proximo jueves a pesarme.
La verdad que me está costando dios y ayuda perder los ultimos que me quedan hasta llegar a 62 mas o menos.
Zarpisese bizcocho debe de estar de muerte...... ya nos contarás, y por cierto, te ha cambiado las pautas de mantenimiento?

[esplendida]

Hola a todas!! mi nombre es Virginia y sopy nueva en esto de los foros, os cuento un poco mi historia, tengo27 años...hace 6 meses dejé mi tratamiento en Natur House y se me hizo un poco complicado seguir el mantenimiento, bueno vamos lo swegui pero poco tiempo. consecuencia empece a recuperar peso, llevo 8 kilos...y este ritmo no parece parar!! asi que se me ocurrió unirme a un foro como este, donde os seguis diariamente las unas a las otras y os dais ánimos para manter/bajar que es lo que quiero, de momento no subir más y en cuanto pueda empezar a bajar de nuevo...igual es eso lo que me hace falta...un poco mas de voluntad acompañada de un apoyo de gente con mi misma situacion... espero no os importe....un saludo y enhorabuena a las que sois fuertes y de apoquito conseguis llegar!!

[raCK]

Esplendida bienvenida y espero que entre todas nos demos apoyo. Por cierto, por qué has empezado a engordar estando en mantenimiento? te pasas mucho en las comidas?. Venga, ponte seria y veras como lo aumentado lo pierdes pronto, solo es volver a intentar hacer las cosas bien hechas sin relajarnos demasiado.
Bueno, hoy yo estoy a choque de piña, me encanta este choque aunque es un poco durillo.

[dava80]

hola chicas aqui estoy de nuevo fichando, siento no haber podido entrar antes pero es que estuve bastante liadilla.la ultima vez que entre habia subido 600 gramos, pues la semana siguiente me fue bien y baje 1.300 kg y esta semana he bajado tambien 800 gr asi que muy bien, de medidas no se porque como vamos a cambiar de chica pues me ha dicho que a veces toman distintas referencias para medir asi que hasta la semana no se.
me a mandado dieta amplia + i comida de arroz y tengo que tomas pertres y un jarabe que ahora no recuerdo el nombre.
esplendidabienvenida ya veras que con el apoyo de todos nos damos animos para seguir.
tialuenhorabuena por esos 700 gr de menos
zarpis09ya nos contaras que tal el bizcocho haber si pruebo un dia aunque no deberia
bueno en general a todas las que habeis bajado enhorabuena y a las que no pues no os desanimeis.
muchos para todas

[tindaya]

buenasssss mi chicas natuurrrr!!!!!!!

de nuevo estamos en otra semanita mas,semanita de peso para las que estamos en la lucha diaria y para las que estais en el mantenimiento tb es una lucha constante.
bueno,espero que hayais tenido un super fin de semana muyyy bueno y que seguro q habeis sido todas muuuu buenas jejejeje.

Esta semana yo cambie el dia de peso,ire el jueves en vez de el miercoles pero es lo mismo,,,y el finde tengo una boda ahhhhhhhhhhhhhhhhhh.........diossssssssss otra vezzz me salto la dieta.haber si se terminan ya estos dichositos eventossss jeejejej

Bueno mis chicas,besitos a todas y ya nos vemos.espero que ficheis prontito.

Besitos