menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[maria-de-la-o]

hola guapisimas

profe, lo primero es darte las gracias por revisar los menus y estar
pendiente de nosotras. un muy fuerte.

y aquí va el mio para mañana:

d:piña en su jugo(2 rodajitas)
descafeinado con semi
tostada integral con tomate y pavo
mm: manzana y 2 nueces
c:abichuelas cocidas
pollo al curry (de merimelisa) rebanada pan integral?
yogurt
mt: mandarinas
c:ensalada verde con palitos cangrejo ( te parecen bien 3?)
con un poquito de mahonesa light y atún
una mandarina

y ahora una preguntilla, he visto q has contestado
a una chica q podia tomar de postre flan apto, q
marca hace un flan pa nosotras?
y en ese caso cuando se puede tomar?

bueno, otro dia preguntaré alguna cosita mas, q no
quiero agobiarte.
muchos besos

[totakeke]

¡¡¡y yo sigo con mis dudas¡¡ Espero enterarme algún día, a ver necesito que me contestéis si esta noche puedo cenar:
Chipirones encebollados
una ensalada de lechuga y tomate
fruta

Pero decirme en que cantidad, porque una ensalada puede ser enorme, y cosas así es que con lo que más lio tengo es con las cantidades, de verdad


_________________
PRESENTADORA THERMOMIX EN MARBELLA

[maria-de-la-o]

a mi me pasa lo mismo, las cantidades me traen de cabeza, lo q hago es utilizar un plato de postre y asi lo veo mas llenito.
me imagino q si puedes tomar eso para la cena, los chipi no los hagas con mucho aceite, y toma bastante ensalada.
espero q te conteste alguien mas especializado, pues yo soy novata.
un besote

[totakeke]

¡¡pues estamos en las mismas, a mi me está costando cojerle el truco la verdad, y no quiero cansarme porque veo que es una manera sana de alimentarse y que le está funcionando a mucha gente, y eso ya es una garantía.¡¡

[totakeke]

[isabel333]

totakeke, cena una ensalada normal y los chipirones esta perfecto, y la fruta, no olvides que estas cuidandote.


las cantidades es a razón de tu hambre siempre dejandote llevar por la lógica, claro

la cena esta bien, tiene verduras y fruta y proteinas, mientras halla mas cantidad de verduras y frutas y menos de chipirones esta muy bien. bs

aaaa neo suele contestar por la mañana, antes de las 3 de la tarde, es mejor que esto los pongas pronto, asi te corrige ella.

[totakeke]

¡¡muchas gracias ¡¡ Te vamos a poner de profe sustituta,

[isabel333]

aaaa la lógica significa que no debes quedar demasiado llena, pero tampoco con hambre, digamos que el termino medio es facisilimo.

[Hadablanca]

Bueno Neo haber si hoy e acertado...

desayuné:
1 mandarina
1 cafe con leche (de soja desnatada)
1 tostada pan integral

a las 9:30
1 te con limon y sacarina

a las 10:30
un variadito de quesos bajos en kalorias es que como tengo una queseria pues....aprobecho para hacer la prueba de los quesos frescos todos los dias,

comida
pure de espinacas con gambas
1 poquito de queso fresco (por que no puse mucha gamba y creo que me faltaba proteina)
2 mandarinas peq.

mt
cafe con leche de soja
una mandarina
una tostadita de pan integral (tenia mas hambre esta tarde)

Cena
3 mandarinas
1 yogur 0%
En la cena como habia merendado el pan de mas luego ya no tenia hambre.

Bueno haber si el dia de hoy jueves esta mas hacertado.

Tu tienes la última palabra Neo

Y muchas gracias guapa.

[Hadablanca]

Me olvidaba de una pregunta


LA CALABAZA ASADA COMO QUE CUENTA??

se puede cenar por la noche como fibra o como que?

Es que me encanta y me parecia a mi que me hinchaba pero no se yo

Gracias Neo