¿os acordais de mi? hace muchiiiismo que no pasaba por aqui, pero he decido volver a empezar con la dieta, y esta vez me lo voy a tomar en serio
he estado ojeando las pautas y mirando recetillas, porque hace tiempo que deje la dieta y tengo bastantes lagunas. Poco a poco espero ire ojeando recetillas, alimentos aptos y a ver si me pongo al dia pronto.
De momento dejo mi menu de hoy, a ver que tal.
Desayuno: kiwi + cafe con leche + tostada integral con mermelada s/a
MM: han traido unos bombones a la ofi y he comido uno de chocolate negro (que encima estaba malisimo
) Asi que empiezo ya con 20%Comida: pisto (lleva calabacin, berenjena, cebolla, pimiento rojo y verde) con un huevo duro y una lata de atun natural + biscote integral
MT: kiwi + yogur activia ¿se puede?
C: ensalada de hojas variadas, tomate, maiz y un poco de queso de cabra de rulo.
¿que os parece?
