menús bellablanca. SOLO MENÚS.:

[redesa]

Megami muchas gracias guapa, el queso si es ligt esta semana la voy a dejar de prueba pq entre que hace que no hago dieta unos 8 meses que me esta costando entrar por verea y el relio de los porcentajes estoy apaña espero cogerle el truquito pronto

[Xelena]

Hola guapas. Aquí es día de fiesta y hace un sol maravilloso . Aunque mañana no tengo puente

Megami, gracias por tu corrección.

Mi menú de hoy es:
Desayuno: Plátano, café con leche y dos tostadas con tomate.
MM : Pipas.
Comida: Ensalada gigante y tortilla de patata. De postre un mousse de chocolate . Supongo que para el 20% ¿no?
Merienda: Yogur y kiwi. 30-40 min de bici.
Cena : Calabacín y pechuga de pollo a la plancha. Fresas.


Que disfrutéis del día las que estáis de fiesta y las que no ¡ ánimo ! que mañana ya es viernes.

[beln]

Megami,
gracias por tu correción, estas hecha una experta.
por lo menos me queda el consuelo que mañana es viernes.
que disfruéis del puente

[Ardid]

Hola guapas. Aquí es día de fiesta y hace un sol maravilloso . Aunque mañana no tengo puente

Megami, gracias por tu corrección.

Mi menú de hoy es:
Desayuno: Plátano, café con leche y dos tostadas con tomate.
MM : Pipas.
Comida: Ensalada gigante y tortilla de patata. De postre un mousse de chocolate . Supongo que para el 20% ¿no?
Merienda: Yogur y kiwi. 30-40 min de bici.
Cena : Calabacín y pechuga de pollo a la plancha. Fresas.


Que disfrutéis del día las que estáis de fiesta y las que no ¡ ánimo ! que mañana ya es viernes.

Excepto la mousse, todo bien

[mjose]

Mi menu de hoy viernes:

* Desayuno: leche desnatada, tostada con aceite de oliva y una lonchas de jamon jamon y 1 naranja.

* MM: 1 naranja.

* Comida: Ensalada de lechuga y las albondigas de los deberes, lo unico q no llevan el apio ni la longaniza pq no tenia, le puse perejil.

* MT: 1 yogur desnatado.

* Cena: Tomate aliñado con queso 0% y atun.

Feliz fin de semana a todas

[Ardid]

Mi menu de hoy viernes:

* Desayuno: leche desnatada, tostada con aceite de oliva y una lonchas de jamon jamon y 1 naranja.

* MM: 1 naranja.

* Comida: Ensalada de lechuga y las albondigas de los deberes, lo unico q no llevan el apio ni la longaniza pq no tenia, le puse perejil.

* MT: 1 yogur desnatado.

* Cena: Tomate aliñado con queso 0% y atun.

Feliz fin de semana a todas

Mu bien

[Megami]

Ardid... ayer me tome la libertad de corregir ... espero no haber dicho nada mal...

[Ardid]

Te lo agradezco, ayer yo no estaba operativa

Está muy bien

[Megami]

buenos dias chicas,

Como me he acostumbrado a poner el menu y me gusta hacerlo... pues hoy, sabado, tambien lo hago, jajajaja

Desayuno (9.00).-
- 1 kiwi
- 1 cafe con leche de soja
- 2 wasas con quesito y merme s/a

Media mañana (11.30-12.00).-
- 1 manzana
- 1 te

Comida (14.30).-
- Sopa de cebolla
- Migas de merluza con brécol

Merienda (18.30 - 19.00).-
- 1 yogur

Cena (22.00-22.30).-
- Sopa de cebolla
- Ensalada de surimi y gambas... con salsa rosa casera

[redesa]

Buenos dias chicas!!

Me he pesado y he cogido el medio kilo que habia bajado, eso fueron los chorizos a la parrilla que me comi ayer bueno ya empiezo esta semana con ganas de cuidarme y con menos dudas

Mi menu

1 kiwi una tostada de pan bellablanca con caserio light, descafeinado

4 medias nueces osease 2 nueces

lentejas con arroz y ensalada, fresas

1 pera, 1 nuez

ensalada de judias verdes, una patata pequeña, huevo duro y atun. Fruta o un vaso de leche calentita para acostarme

Espero que este bien