SOCORRO AYUDA¡¡¡¡¡¡¡PORFA:

[mimate]

Hola chicos@s estado leyendo un monton sobre la dieta y estoy muy interesada en hacerla me parece muy divertida, engancha el ir creando platos pero hay una cosa que no entiendo bien: He sumado la altura peso.... y me salen 19 puntos luego he sumado el deporte y me sale 4,5.Cuantos puntos tengo al dia para gastar? otra pregunta ¿ las cantidades y los puntos a lo que equivalen las saco de la tabla general? gracias

[Mar_08]

El deporte no se suma a los puntos diarios , lo que tienes que sumar es la actividad física que tu realizas durante el día , en el trabajo , en casa etc. Los puntos de ejercicio se contabilizan aparte , podras ahorrarlos para adelgazar más rapido o comértelos si los necesitas..