arroz verde:

[monicags80]

ARROZ VERDE (3 PERSONAS)


INGREDIENTES:






180 grs de arroz(10,5p)



75 hrs de habas tiernas(1p)



1/2 cebolla(0p)



1 trozo de pimiento verde(0p)



50 grs de espinacas(0p)



2 alcachofas(0p)



1 cucharada de aceite (2,5p)



caldo de verduras (0p)



sal






PREPARACIÓN:






Sofreimos en el aceite las verduras,hasta que esten tiernas.Añadimos el arroz y le damos unas vueltas.Incorporamos el agua.Yo pongo la misma cantidad de caldo que de arroz y 2 medidas más.Sazonamos.Cerramos la olla y ponemos menú arroz.






Salen 3 raciones a 5 puntos con el redondeo.







la comida de hoy,la acabamos de comer y por solo 5 puntitos.

[marduran]

Muy buena pinta, sí señor. Yo me acabo de comer un arroz tipo mexicano, que pica que muerde . A propósito, alguien ha oido alguna vez que el picante en las comidas quema calorías????

Bueno, que muy rica tu receta y que ya me la he apuntado.

[Jo22]

yo no lo habia oído, pero al menos en mi no tiene ese efecto, porque a mi me gusta mucho el picante y aquí estoy contando puntos...

[angelical]

monica oye si que tiene buena pinta
yo lo hago pero con chile poblano
y tambien rico