Duda BB, ¿cuanto se suele bajar en peso y en cuanto tiempo?:

[lona69]

Hola, que tal?

Tengo una duda,

que media de Kilos se suelen bajar por ejemplo en una semana???

Es por saber si me funciona o no.

La verdad es que a mi me sobra un poquito en la zona de la barriguita, pero solo 2 ó 3 Kl. La BB empece la semana pasada , pero con los festivos me la salte y volvi a empezar el lunes.
Ahora sera continuo, hasta semana santa que viajo otra vez............, luego continuare.
Ademas de dieta hago footing 1 hora dos dias a la semana y a algun dia camino 20 ó 25 minutos.

Lo hago bien???
Gracias

[Ardid]

La pérdida de peso con BB es, en general, lenta. No es una dieta muy restrictiva.

Pero siempre depende. Depende de los kilos que te queden por perder (a más kilos, más rápido), depende de lo loco que esté tu cuerpo por culpa de dietas anteriores, depende de si haces deporte, depende que tu constancia.

La media creo que está en 3 ó 4 kilos por mes, pero eso es a gente que le sobran más que a ti

[lona69]

Entonces estoy haciendo la dieta equibocada????

me aconsejas otra cosa........, yo nunca hice ningun tipo de dieta.

gracias